Les mamies aussi peuvent mincir

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		par coccinelle_79 (, 62)	Posté le 22-03-2017 à 09:08
Hello, celles qui, comme moi, ont dépassé les 70 ans ! Autour de moi, on me rit au nez en me disant qu'il est impossible et dangereux de perdre du poids. Je suis sûre du contraire : c'est possible et bénéfique si on le fait bien. Alors, je les laisse dire ! Donc, je suis repartie pour perdre ces petits kilos qui m'encombrent ET NE PLUS LES REPRENDRE ! Si vous êtes comme moi, rejoignez-moi ! Bonne journée.

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	coccinelle_79 (, 62) répond	Posté le 05-09-2017 à 07:20
Bonjour ! Fanfan, commence un peu chez toi pour voir. Je suis sûre que tu en seras enchantée. Un de mes amis graveur et peintre a connu aussi un problème de cataracte, mais sans complications et il m'avait dit aussi que c'était comme une véritable renaissance, qu'il revoyait les couleurs dans tout leur éclat. Allez, fonce ! On ne repart jamais à zéro et on retrouve vite ses acquis. Bonne journée à toutes. Peut-être à tout à l'heure ou à demain.

	Fanfan0 (Essonne, 91) répond	Posté le 04-09-2017 à 16:47
Coucou les filles DJIDIA courage et bon rétablissement, ne t'inquiète pas maintenant pour ton poids, la cortisone arrêté, tout ira mieux, tu reprendra ton programme et la motivation va revenir, il ne faut pas que tu baisse les bras Moi non plus COCCINELLE je ne mange pratiquement pas de viande rouge, ou alors bien cuite, ;) je ne suis pas végétarienne mais la viande m’écœure un peu mis à part le poulet, viande blanche, poisson j'adore PAKILOU, en effet je voudrais reprendre la peinture, cela fait 4 ans maintenant que j'ai été obligé de laisser les pinceaux, j'ai été opéré de la cataracte et ça s'est mal passé, j'ai fais un œdème de la cornée, (chose qui arrive rarement) malheureusement pour moi le traitement n'a pas fait l’effet escompté, j'ai dû subir une greffe de la cornée, la chance n'a pas été avec moi encore pour ce coup ci, j'ai dû en subir une 2ème greffe, celle là à réussie, mais je vois flou, et il fallait que l'autre œil aussi soit opéré, car je ne voyais plus grand chose et qui présentait la même anomalie, inutile de dire que je chantais pas très haut ce jour là, le chirurgien qui m'a suivi depuis le début m'avait promis de prendre toutes les précautions possible, et ça à réussi, j'ai l'impression d'une 2ème naissance, revoir c'est formidable !!! et c'est pourquoi maintenant je voudrais reprendre la peinture, avec une amie il y a 11 ans nous avions monté une association, j'en ai été la secrétaire pendant 7 ans jusqu'à ce que je sois obligée d'arrêter n'y voyant plus suffisamment, ce qui fat que j'ai peur de reprendre tout à zéro... voilà ma petite histoire de peinture ;) la semaine prochaine il y a le forum des associations je verrais bien ;) Aller on tiens le bon bout, on reste motivé, il ne faut pas oublier que nous avons un objectif :D Bonne journée à toutes B-)

	coccinelle_79 (, 62) répond	Posté le 04-09-2017 à 11:25
Bonjour à toutes, Djidia, bon courage. Pour l'instant, tu dois surtout penser à guérir, c'est l'essentiel en ce moment, le programme sera beaucoup plus facile à suivre quand tu iras mieux. Essaie seulement de ne pas reprendre, mais c'est vrai qu'avec la cortisone, c'est difficile. Pakilou, je mange tout le reste et j'équilibre : un féculent, une légumineuse, un légume vert. Il existe aussi le steak végétal et un tas d'autres aliments pour végétariens. Et puis, je mange tout de même du poisson et des œufs. Mes analyses sont bonnes, pourtant il y a 35 ans que je mange comme ça. Je te trouve bien courageuse de faire tous ces exercices. Je me contente de marcher et bientôt je vais reprendre la piscine. France, joli ce cheval. Il n'a pas dû être facile à représenter. Je n'ai jamais vu faire de la peinture sur soie. De toutes façons, je ne peux pas entreprendre d'autres activités, mon emploi du temps est complet, le week-end compris. Fanfan, je pense que lorsque tu auras tes pinceaux en main, tout se passera bien, n'hésite pas, fonce ! Bonne journée à toutes.

	jdidia (el jadida Maroc, 24) répond	Posté le 04-09-2017 à 10:01
bonjour pakilou.,fanfan coccinelle et toutes les autres .pas la joie décidément , je me réveille avec le coup bloqué ..oui pour moi aussi 73 ans a la saint Catherine et tres difficile de perdre du poids.j étais pourtant plaine de courage et enthousiaste avec ce programme . mais aussi avec les personnes que j'y est trouvez .je suis loin et un peu seul mais je ne souffre pas de solitude .. j 'ai l 'impression de pleurnicher alors j’arrête la ! ;) demain je revoie mes amis médecin .ils voulais tous les deux m'hospitaliser une journée .ce serais peut être la bonne solution car les quintes de toux sont hyper dur et j'ai mal aux cotes . a très bientôt de vous lire merci pour ces chaleureux messages je vous bizzzzzzzz toutes ( a 3000 kilometres pas de contagions :D :-q et toujours cette grosse chaleur B-)

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 03-09-2017 à 17:26
BONJOUR A TOUTES JDIDIA je voudrais te dire de ne pas t'inquiéter pour cette petite reprise ...avec les médicaments à base de cortisone c'est normal,, la cortisone retient l'eau...... tu verras à l'arrêt de tes prises , ton poids chutera ....j'en ai fait l'expérience, je suis très dure à perdre du poids , avec l'hypothyroïdie et l'âge c'est difficile. COURAGE..... oui je sais bien que j'ai raté les bienfaits de l'eau , mais je vais me remettre en selle...mon vélo d'appartement se languit..... J'essaye de marcher tous les jours au moins une demi heure avec ou sans pluie....je me force car douleurs lombaires et arthrose parfois je resterais bien assise, mais il faut remuer à tout prix.....; Pour préparer ma semaine ( pas souvent ) j'ai acheté pleins de légumes .....haricots verts, salade, tomates, petites aubergines ( toutes mignonnes) je ne connais pas la provenance.... COCCINNELLE je mange de la viande ""rouge"" assez rarement, mais de temps en temps j'aime bien un steack haché bien maigre ..... il contient du fer bon pour nous.... Si tu ne manges jamais de viandes ...que manges-tu comme protéïnes ??? FANFAN c'est toi qui veut reprendre la peinture ??? pourquoi ne pas t'inscrire ??? je fais de la peinture et dessin dans une association tous les vendredi ..... A toutes bonne fin de journée ...

	jdidia (el jadida Maroc, 24) répond	Posté le 03-09-2017 à 13:15
bonjour Mesdames sa sent la fin de vacance plain de nouveau nom pour moi .PAKILOU .bonjour .j'aime ce contacte et toutes ces nouvelles avec le quotidiens de chacun ces haut et ces bas . ça me fait du bien de voir les photos de notre belle France. pour le moment c'est la cata tant je suis mal .pas de force et 800 gr en plus ?????? j'y comprend rien a cette drôle de mécanique du corps. JE n'ai pas faim évidement . trop de cortisone entibio ventoline et autre :-S :^> et je regrossis.alors je me force a la limite du malaise .quelle saloperie cette bronchite :(( :-bd . Le grand massacre est terminé, 2 jours a entendre les feuilles de boucheries résonner dans tous les foyer pour débité les moutons .. heureusement que je ne sort pas car la coutumes du lendemain de l'aiid est des bouteilles d'eau pour arrosé tous passant automobiliste et autres enfants comme adultes ..en 10 ans de Maroc personne ne m'as donner d'explications .. pour aujourd'hui Mesdames je vous salut bon weekend bonne rentrée a bientôt en meilleur forme ..peu de nouvel de Bertaude ?

	france_35 (, 35) répond	Posté le 03-09-2017 à 12:18
FANFAN = super - 10 kgs :-q youpi MAREY : LE CHeval mon animal préféré , à la petite ferme qu avait mes parents il y avait une jument un Amour de douceur et depuis j adore cet animal élégant et les différentes robes (je vais vous mettre une photo d une peinture sur soie que j ai faite en 95 en Vacances Club où il y avait un atelier ) j ai passé des heures me suis faite des chemisiers etc ... J aime bien aussi les corridas ( c est toute une culture ancestrale) et je comprends que l on ne puisse aimer la mise à mort donc c est aussi bien de faire des corridas sans . Je vais vous faire rire dans la ferme des parents , il y avait une Truie j adorais aller avec elle quand les petits naissaient j ai des images dans ma tête .je passais des heures à les caresser la mère ne disait rien Dommage pas de photos PAKILOU peut être as tu un problème d oreille interne , va chez le spécialiste Bon dimanche ici il pleut après une journée estivale hier où ns avons pu manger dehors

	Fanfan0 (Essonne, 91) répond	Posté le 03-09-2017 à 11:30
Bonjour à toutes PAKILOU contente de te revoir et je m'associe au copines pour te dire que je suis vraiment désolée pour toi que tu n'aie pas pu profiter au maximum de tes vacances, et en attendant bravo pour ta perte :-q Merci MAREY pour ces superbes photos de chevaux, moi aussi j'adore, c'est d'une élégance sans pareille ;) et ne t'inquiète pas pour tes Gr en plus ils vont vite partir, il est évident que lorsque l'on a des invités en continu comme toi en ce moment, ça à vite fait de contrarier la balance :( bravo de continuer de bouger malgré tous tes soucis, tu reste motivée FRANCE tu as bien géré ton poids BRAVO !!! ;) Pour moi, ça y est, dame balance m'a annoncé ce matin mes -10kg perdu :-q super contente, ça motive pour la suite :-q je vais aller aussi au forum des associations samedi prochain, m'inscrire pour le Pilate et l'aquagym c'est un peu plus tard directement à la piscine le 21 sept, je continue ma marche tous les matins COCCINELLE dommage que tu ne sois pas près de chez moi, j'aurais bien aimer assister à ton atelier, j'ai envie de reprendre la peinture cette année que j'ai été obligée de laisser de côté depuis 4 ans pour cause de santé, j'ai peur que ce soit dur :^> Je vous souhaite à toutes un bon dimanche, ici le soleil a vraiment du mal à se montrer, il est très timide B-) courage à toutes !!!

	marey34 (Sauvian , 34) répond	Posté le 03-09-2017 à 10:00
coucou les filles Pakilou dommage que tu n'ai pas profit :-bd :-bd é des baignades l'eau était agréablement chaude merci Coccinelle toujours plaisant de voir des personnes tolérantes qui comprennent certaines passions même si elles n'approuvent pas :-q pour la pesée ce matin + 500 g un peu dégouttée j'ai attaquée la stabilisation à 1400 cal bien que je n'ai pas souvent mangé deux féculents par jour .... mais du monde toute la semaine et cette semaine ça recommence .... alors je cuisine comme une malade (moules farcies, gardiane de toros,, pois mange tout avec mayonnaise, haricots de paimpol avec de la graisse d'oie) bref que des trucs léger !!!!! mais moi je n'en mange pas même pas les glaces au dessert X( X( bon je bouge moins depuis que mon mari est immobilisé en plus vent de folie donc pas de vélo :-S je vais de ce pas au forum des association du village il faut que je m'inscrive à une activité sportive (car meme la danse foutu pour le moment avec sa jambe plâtrée le pauvre) :P :P sur ce Bon WE à toutes bises et on rete motivée aller un autre cheval j'adore

	coccinelle_79 (, 62) répond	Posté le 03-09-2017 à 08:32
Coucou, les filles ! Ah, Pakilou, te revoilà. Contente de te retrouver et de savoir que tu as bien géré tes vacances au niveau de l'alimentation. Te revoilà sur le bon chemin, mais s'il te plaît, pas de grignotage, c'est le plus grand danger pour nous ! Désolée que ces grosses chaleurs t'aient empêchée de bien profiter de la mer, heureusement qu'il y a eu la deuxième partie pour te reposer. Marey, superbe, ce cheval. C'est en effet un animal magnifique et tellement intelligent ! Et je ne comprends pas qu'on puisse le manger ! Quant aux corridas, oh la la ! mais je respecte. J'ai eu l'occasion de parler avec des amateurs de corrida un jour où je suis passée à Bayonne pour un congrès de poésie, et évidemment, chacun de nous est resté sur ses positions, mais j'ai bien senti qu'ils étaient habités par une passion et que c'était dans leur culture. Bon ! C'est un vaste débat. Ici, le ciel est bien dégagé ce matin, mais il fait frisquet. France, merci pour la photo. Profite bien de tes amis. Bonne journée à toutes.

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