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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 11:46 | ||
GIGIW : tu me diras si ton pot au feu t'ai fait plaisir et était bon, car je trouve qu'en hiver quand le temps est tristounet, ça passe vraiment bien ; par contre hier au soir j'avais fait une soupe au butternut+carottes+navet et poireau(restes de légumes que je n'avais pas utilisé pour mon pot au feu et bien mes mômes me disent que ça a un goût bizarre ; je pense que c'est le navet qui ne passe pas...j'ai pas mis de crème ou de lait de coco pour adoucir juste sel et poivre .....peut être aurais-je du mettre une pointe de curry ou de gingembre frais ? je pense aussi que les navets roses et blancs sont plus forts que les jaunes ; la prochaine fois je prendrais des navets jaunes : tellement bons en purée ! |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 11:34 | ||
Gigiw :x super là tu as bien bavardé :D le moral est revenu :-q .Oui de temps en temps j'aime bien buller :) je fais ce que je veux quand je veux, pas de compte à rendre à personne, c'est ça la liberté O:-) Tu t'es fait plaisir avec la tartiflette, mais c'est pas dans le programme sans sucre ou presque :D tu as rattrapé avec 1 tranche de jambon et une feuille de salade :-O tu as bien dormi avec si peu :^> ou tu t'es relevée pour manger :( Bon si tu continues à faire de la danse pour éliminer, ta balance va avoir le sourire :) tu ne te pèses plus :^> , rien depuis le 5/1/2019 :^> Il faut quand même que tu choisisses un régime et que tu t'y tiennes si tu veux que ta glycémie se normalise O:-) Marey :x et Isabelle :x pas de pesée pour vous :-S c'est sure qu'on ne peut pas espérer maigrir quand c'est fiesta tous les jours ou presque :D la seule solution faire le 50/50: un repas plaisir et un repas diététique par jour, mais ne pas oublier que le repas plaisir ce n'est pas manger tout et n'importe quoi >:) rester raisonnable sur les portions et limiter sucre+gras *-:) entrée+plat+dessert....se limiter à 2 plaisirs sur le même repas O:-) . Avec les bonnes quantités on peut espérer conserver son poids malgré tout, c'est ce qu'a fait Mie7 :x en vacances :-q comme quoi quand on veut on peut :) Armelle :x tu vois la perte est de nouveau là :-q -800g :-q il ne faut pas s'arrêter à une pesée, mais voir sur plus long terme, 15j/1mois ;) tu as epris le 1600 ou tu es restée au 1400 :^> Le soleil est de retour B-) tu vas te balader avec tes toutous ;) chez moi mes jonquilles sortent de terre :) je vais attendre un peu pour voir leurs fleurs ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 11:06 | ||
Jididia :x quel beau dessert :P tu as mis le régime entre parenthèses :^> entre le couscous de ton amie et tes tartes tatin :-O maintenant tu vas faire le gâteau invisible du site JMC :-O tu sais il n'est pas si invisible que ça, tu verras le résultat sur la balance :(( Je comprends que tu ais besoin de "doudou" pour te réconforter, mais ça serait dommage de tout "foutre en l'air" en mangeant ces desserts sucrés :-S tu sais que quand on met le nez dans le sucre, le cerveau en réclame :( tu as plus que 3/4kg à perdre alors limite toi à 2 plaisirs/semaine et ta balance sera ta meilleure copine :-q si tu veux aller l'addition pour les tartes, tu peux utiliser des feuilles de brick *-:) .Sympa le petit déjeuner avec des oeufs brouillés :P c'est quoi ta soupe à la floreline :^> je connais pas :( .Maintenant tu peux faire tes courses sans souci, problème de carte réglé *-:) maintenant "opération cicatrisation" O:-) c'est bien si ton chirurgien est content du pansement mais ça dure quand même un peu trop longtemps :-S Naderlo :x pas de perte de poids, mais pas de reprise ;) moins de marche ça influe sur le transit et donc sur le poids :( tout va reprendre son cours, ça m'est arrivé aussi et depuis 15 jours toujours le même poids :) je devrais reprendre mon rythme cette semaine B-) Tu sais qu'une soupe et un yaourt c'est pas ça qui va te faire maigrir :-S c'est insuffisant :( pour tes repas de rattrapage tu peux faire autre chose que des blancs d'oeufs :( un poisson vapeur au citron+herbes aromatiques, du blanc de poulet sans la peau, des fruits de mer, un bol de soupe sans féculent, ni mg et du fromage blanc :P .Sympa ton petit fils ;) une belle orchidée pour mamie, il sait que tu vas en prendre soin ;) |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 11-02-2019 à 11:02 | ||
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bah oui VIOLETTEDEPARME ! tu voie O:-) *-:) plusieurs têtes valent mieux qu 'une *-:) :-q surtout la mienne en ce moment :-S ;)
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 10:00 | ||
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OUI PIVOINEROSE tu as raison ; tu m'as semée le doute, j'ai du remonter x pages pour découvrir que je t'avais donné ma pesée de samedi matin ; bon dans 15 jours je ne te donnerai pas mon poids car mariage le vendredi 22/02 donc il me faudra bien une semaine pour remonter sur dame balance et la veille du mariage je ne serai pas chez moi donc pas de balance .
PINSON : oui ma maman a toujours des hauts et des bas, de l'agressivité qui me fait reculer alors qu'en fait je vois les choses justes pour son bien mais elle ne le voit pas et me remballe ; émotionnellement c'est dur mais j'essaye quand même de prendre du recul et de me dire que ce n'est pas elle (telle que je l'ai connue dans le passé)mais sa maladie cérébrale. En ce moment elle ne nous réveille plus c'est une bonne période bien que j'ai quand même du mal à dormir sans plusieurs réveils car je suis un peu fragile côté sommeil et la semaine complète où elle nous a réveillé, je n'ai pas encore récupéré totalement mais ça va venir s'il n'y a pas de nouvelle épisode. ta poupelyne est trop chou et je suis si heureuse pour toi que tu puisses en profiter++++MIE je ne connais pas la Corse mais cela m'a l'air splendide ! merci pour ta photo ! |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 09:55 | ||
Phaphane :x bienvenue chez nous :) pas de souci pour l'âge, ici ça va de la trentaine à 70 et plus ;) Les seules qui sont pas les bienvenues se sont celles qui sont dans la plainte perpétuelle :(( :(( les pleureuses qui s'apitoient sur leur sort et qui ne font rien pour que ça change :-S comme la "porte misère de Pinson :x Pour perdre tes 35 kg, il faut te fixer des objectifs intermédiaires -5kg/-10 kg......et tu te récompenses à chaque fois :) Pour la perte de poids, ne regarde pas uniquement la perte sur une semaine mais sur 2/3 voir le mois c'est plus parlant O:-) Tu dis avoir bien perdu les 2 premières semaines, normal, ça ralentit un peu.Mais si tu respectes bien tes menus et que tu fais un menu de rattrapage juste après tu vas avoir des résultats :-q Un autre conseil, ne pas se peser tous les jours :-bd ça va te mettre le moral en berne si l'aiguille ne va pas du bon côté :( Ton petit défi de la semaine, boire 1,5l d'eau/jour et la semaine prochaine tu ajouteras un autre défi: un peu de marche chaque jour, cuisiner une recette JMC..plein de petites choses au quotidien qui vont t'aider à atteindre ton premier objectif *-:) Anita-chan :x le retour :) tu nous avais quittées pour faire ta reconversion dans l'informatique ;) je vois que ça t'a pas convenu :( pas grave puisque tu as retrouvé dans l'administratif quelque chose qui te plait :) c'est le plus important :-q Tu as repris tes kilos :( mais comme tu connais le programme jmc O:-) tu ne devrais pas avoir de mal à t'y remettre :) .Tu as toujours tes chats :^> et ton gentil compagnon ;) , ça aide d'être bien entourée et d'avoir l'esprit zen pour réussir à perdre ses kilos O:-) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 09:34 | ||
Bonjour les filles :) je viens de lire tous vos bavardages ;) mais je vois que plusieurs ont volontairement "oublier de se peser" :-O Ça ne sert à rien de faire l'autruche :-S vous savez que vous n'avez pas respecté votre programme :( alors il faut assumer :D sinon "c'est reculer pour mieux sauter" :^> Autant je suis pour avancer la pesée si pour la pesée du samedi vous faites un repas riche la veille :P autant "être dans le déni" :^> ne vous fait pas avancer vers votre objectif :( Pourtant si vous prenez le bon réflexe de faire un repas de rattrapage juste après O:-) , votre quotidien serait plus serein :) Je publie le tableau cet après midi ;) |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 09:18 | ||
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JDIDIA : soit tu doubles les proportions soit tu en fais deux ;) :D ;)
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 11-02-2019 à 08:39 | ||
Bonjour les filles ;) Bienvenue à Phaphane et Anita-Chan :D Ici on se seNt bien :D Pinson on a envie de la croquer ta Poupèlyne :P :P :P Vous êtes bien organisés et un petit peu de temps sera quand même nécessaire pour mettre tout ça en place :P Les autres jours c'est son autre grand-mère qui la gardera je crois ? Normal que ta belle-fille ait mal au ventre, mais ça passera d'autant que ta poupée reste dans la famille. En ce qui concerne ta gaffe avec ton amie enceinte, mois c'est un jour au super marché que j'ai laissé passé une femme que je croyais enceinte devant moi à la caisse et qui ne l'était pas :(( :(( Ce matin ce sera dentiste :-O Je ne mets pas un petit mot à chacune mais suis contente de toutes vous lire :-q Moi aussi ce sera pot-au-feu demain :-q Bonne journée. :x :x Image des aiguilles de Bavella en Corse en septembre dernier. |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 11-02-2019 à 08:09 | ||
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Pinson60 je suis dans une association qui s'appelle le groupe MURRAY et c'est un groupe d'anciens résistants espagnol mais je n'y ais aucune responsabilité juste adhérente et Gaston Murray et son groupe avait libéré la ville de Tarbes
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