En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 15-02-2019 à 13:21 | ||
Ma photo ne veutcpas passer |
||||
 | ||||
|
|
Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 15-02-2019 à 13:18 | ||
|
Coucou a toutes ;) super beau soleil on a sorti le salon de jardin :D cet apres midi café gateaux avec amis annulée et reportée. Ç a m arrange presque. Je vais aller marcher. C est super. J y prends goût. Hier 4 km fatiguée trop chaud mal habillée mais c etait bien dans une autre partie plus calme de St Nazaire (photo). Demain xeek end avec amis. Soir potage tarte ayx poivrons fromage salade.dimanche midi restau a Pornichet. Ce midi roti de porc Orloff avec notre fils il adore ç a avec des patates autour.on s est régalé. Bon wekk end a toutes =((
|
||||
| ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 15-02-2019 à 12:37 | ||
Coco du Pas de Calais :) bienvenue sur notre forum, tu n'es pas loin de la baie de Somme :^> c'est joli par la bas, j'y suis allée pour le boulot ;) .10 kg à perdre, je n'ai pas remarqué que pour le régime sans sucre, les menus ne sont que sur 4 semaines :^> moi j'ai jamais suivi un menu, toujours fait avec les équivalences entre aliments *-:) dans les fiches pratiques tu vas trouver le mode d'emploi du sans sucre ou presque avec les aliments conseillés et ceux proscrits O:-) Tu prépares tes repas avec la trame proposée et tout va aller, elle t'a dit quoi ta diététicienne :^> pose lui la question, elle est là pour te conseiller O:-) tu peux me poser des questions sur le sans sucre, je connais je l'ai fait et je garde toujours cette trame avec 2 fruits et de temps en temps si j'ai envie de carottes ou betteraves j'en mange mais seulement 1 fois/semaine, par contre j'ai pas de souci avec le sucre, j'aime pas ça >:) Pour tes douleurs, la perte de poids devrait arranger le problème et si tu marches un peu chaque jour, même 20' c'est déjà ça :) Pinson :x vendredi J2 :D je suis sure que quand Elyne fait "des gazoullis" à ton mari, elle veut lui dire "papy prends moi dans tes bras" :D :D |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 15-02-2019 à 12:23 | ||
Bonjour les quinquas :) Violettedeparme :x oui ma balade hier était sympa sous le soleil B-) C'est une réserve naturelle avec plein d'oiseaux migrateurs: hier j'ai vu canards, oies bernache, cygnes blancs, sans oublier les mouettes rieuses qui sont là toute l'année :) C'est un site de reproduction du brochet :) .L'hiver c'est les "débordements" du Couesnon qui recouvrent certains pâturages, l'été c'est plus du tout les mêmes paysages, c'est prairies verdoyantes pour vaches, moutons, chevaux et aussi pour des oies (élevages). J'ai eu la chance de regarder les oiseaux mais aussi loutre et castor ;) aux abords du marais, les jonquilles sont en fleur :-q C'était mon petit bonheur d'hier ;) je suis revenue avec plein de circuits à faire dans les environs entre 6 et 16 km ;) Bijoub :x bien sympa ton menu :P celui de Valou :x aussi ;) je vois que les st jacques et poissons étaient à l'honneur O:-) c'est bien comme choix *-:) un repas de rattrapage pour le vin et le dessert et tout va bien O:-) Valou :x pour le forum, ce matin Morgan m'a présenté les excuses de toute l'équipe pour le "désagrément", il confirme que ce n'est pas volontaire et cherche à comprendre la cause (origine humaine ou technique" :^> Phaphane :x courage pour les révisions avec ton fils, c'est bien tu lui sers de prof particulier *-:) Tu vas avoir de la lecture avec tous nos messages ;) j'espère que tu ne vas pas remonter jusqu'en février 2014 :-O sinon tu vas t'endormir sur l'ordi :D Momo1 :x tu as décidé d'entamer la stabilisation alors viens nous en causer ;) |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 15-02-2019 à 10:53 | ||
|
Merci VALOU, c'est super gentil de ta part, je vais aller voir...en plus à paris....quand je vais aller voir ma fille j'y ferai peut être un tour ;) Merci beaucoup en tout cas !
|
||||
| ||||
 |
Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 15-02-2019 à 10:52 | ||
|
Bonjour
je viens de découvrir ce forum , je m'appelle Corinne, j'ai 51 ans, et le 21 juin j'en aurais 52 . Je suis en pré ménopause, j'habite le Pas de Calais , à la pesée de samedi dernier je pesais 72.5k pour 1.61 m mon objectif 62 kilos. Je suis le programme sans sucre ou presque , je suis dans la 5ième semaine mais je vais devoir le changer , car il ne comporte que 4 semaines de menus , donc tous les mois , j'ai droit aux mêmes repas , pour moi aucun intérêt de prendre un abonnement si c'est pour manger la même chose chaque mois. pour raison de santé , je pratique peu de sport , de temps en temps de la marche quand pas de douleurs mais cela est trop rare. Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
 |
Valou0277 (Flagy, 77) répond | Posté le 15-02-2019 à 10:40 | ||
|
Violettedeparme :-q re coucou, regarde sur Internet "palais des thés " C est sur Paris mais commande Internet également :-q tu vas y découvrir des saveurs fabuleuses :D
|
||||
| ||||
|
|
Valou0277 (Flagy, 77) répond | Posté le 15-02-2019 à 10:25 | ||
|
Violettedeparme :x je vais vérifier et je te redis ok? À plus, bonne matinée :D
|
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (, ) répond | Posté le 15-02-2019 à 10:21 | ||
|
VALOU : la maison du thé c'est un site sur internet qui vend différents thés ?
|
||||
| ||||
|
|
Valou0277 (Flagy, 77) répond | Posté le 15-02-2019 à 10:07 | ||
|
Bonjour :x sur une chanson d'admiration "longtemps" magnifique , je me prépare pour marcher et peut être courrir :-q hier soir mon homme m'a fait la surprise d'un bouquet de roses et une soirée au resto de mon village "le Moulin" avec petit menu de Saint Valentin :x :x brochettes de st Jacques, filet de bar, petit verre de vin, et dessert :^> :-S alors buvons eliminons aujourd'hui :D ;) Pivoinerose :) comment est le temps en Normandie? Inutile de se casser la tête pr le forum, ils ne ns dirons pas plus >:) mais la liberté d'expression nous appartient :-q Pinson60 :D Bonjour à vous deux, comment ça se passe ce matin? Les bébés sont des petits malins, elle va essayer de te faire comprendre ses habitudes, et puis elle va en créer d'autres bien à toi et alors là câlins et compagnie :-q moi de les entendre pleurer ça me fend le coeur :-S :D amuse toi surtout ce sont des moments merveilleux :x bienvenue à Sandrine sur le forum, tu vas avoir de la lecture, et surtout des bons conseils :-q Phaphane :-q comment ça se passe pour toi? Motivée par le programme? :-q Violettedeparme :-q un petit thé noir au caramel ce matin,j'aime bcp les thés en tout genre..sur la maison du thé, tu vas trouver des arômes et associations de parfum surprenants mais délicieux :x BONNE journée à toutes et bonne ballade :x
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
