En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
Retour au forum
soleil-65 (, ) répond Posté le 13-02-2019 à 14:26
Tu as raison Pivoinerose ceux ou celles qui ne sont pas contents de nos échanges n'ont qu'à aller voir ailleurs ce qui se passe à bon entendeur salut bonne fin de journee

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 13-02-2019 à 14:03
VIOLETTEDEPARME pour le gâteau pas ordinaire *-:) les courgettes rende beaucoup d eau :^> est-ce que tu égoutte un peu ...merci

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 13-02-2019 à 13:26
Pivoinerose je voulais dire carrelets pas pêcheries.

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 13-02-2019 à 13:25

contente de retrouver le forum :D C'est complètement nul si c'est un acte mal intentionné. :-bd :-bd :-bd :-bd Oui j'ai vu qu'on n'avait pas été le seul forum touché; Ici beau soleil surement vers le remblai de la Baule. Hier c'était à St Nazaire, mais entre les vélos, les patins à roulettes, les planches il faut faire très attention les jeunes roulent vite et on a le droit de se taire :-bd . La Baule est mieux aménagé pour les vélos. Pivoinerose je pense que tu voulais parles des pêcheries. a sT Brévin de l'autre côté de la loire il y en a beaucoup et j'aime assez autant à marée haute qu'à marée basse. c'est toujours différent . Pinson j'espère que tu vas bien. Comme je te l'ai déjà dit avec vos amies vous avez surement fait de votre mieux. Garde ton sourire pour ta petite Princesse. grande journée demain. :-q Photo semaphore près de chez moi été dernier. Bonne journée

gigiw (, 51) répond Posté le 13-02-2019 à 12:34
Ah bon PIVOINE, ca viendrait de cela?

Je suis dans le groupe de COOKEO et quand quelqu'un fait une réflexion qui ne plait pas, l'administrateur signale que si ca continue il ou elle bloque la conversation, mais le groupe n'est pas supprimer, une mauvaise manip je n'y crois pas

pivoinerose (, ) répond Posté le 13-02-2019 à 11:45

Gigiw :x pas de panique, je suis là :) contente de vous retrouver sur NOTRE FORUM *-:) , pas beaucoup de temps pour discuter :( je reviens dans l'après midi ;)
Concernant la suppression du forum, je n'ai toujours pas de réponse du service technique et clientèle :-S ............
Il semblerait que ce ne soit pas un problème technique >:) , la même chose est arrivé sur un autre forum hier, le forum de MOMO2 :-S , ce forum a été supprimé parce qu'une participante a fait une mauvaise manipulation en signalant un abus (mauvais commentaire) :-O
Je ne sais pas qui gère les forums :^> normalement c'est Adrien le responsable de la communauté, j'aimerai connaître son arbre décisionnel pour prendre une telle décision X(
Je suppose que c'est ce qui nous est arrivé >:) quelqu'un a signalé mon dernier message :-S , je conseille à ce Monsieur Ronchon ou à cette Madame Grincheuse d'aller voir ailleurs et de ne plus lire nos échanges >:)

p10323025_Isabelle (Marseille, 13) répond Posté le 13-02-2019 à 11:38
bonjour les filles, vous allez bien ? je ne me suis pas pesée, mais je fais quand même très attention entre chaque repas fait entre amis… je me pèserai dès que toute cette agitation sera passée. nier, la langouste était tout simplement sublime. on les voyait gigoter dans leur casier placé dans l'eau de mer juste avant de les manger … c'était divin ! elles étaient accompagnées d'un petit gratin de cristophines et d'un flan coco. en entrée, assiette de crudité avec 3 accras.
moi aussi, hier je cherchais le forum, mais il n'y était plus ! que c'est il passé ?
bonne journée, biz isa

gigiw (, 51) répond Posté le 13-02-2019 à 11:33
coucou PIVOINE, je suis surprise que tu ne vienne pas nous faire un petit coucou sur notre forum retrouvé, he oui je m'inquiète

violettedeparme (, ) répond Posté le 13-02-2019 à 10:24

Que ne fut pas ma joie de voir ce matin que notre ancien forum avait réapparru ! génial ! On n'a rien perdu ! Je me souviens que NADERLO m'avait demandée la recette du pot au feu si c'était de JMC ou pas ; non ce n'est pas JMC mais classique: j'ai pris un morceau de viande à pot au feu + au niveau légumes: navets, carottes, pomme de terre, poireaux, bouquet garniet hop 55 minutes au cookéo au lieu de 3H en cocotte classique. Mais je viens de voir que JMC propose dans ces recettes un pot au feu de poisson....à essayer peut être aussi pour changer. Je vous mets la recette :

Pot au feu de poisson

Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs + 1 légume + 1 féculent

proposée par florenceM78




Un plat d'hiver qui devient léger et qui garde beaucoup de saveurs, à vous de tester !

Ingrédients pour 4 personne(s) :

4 pavés de cabillaud (150 g chacun environ) ou saumon (125 g)
500 g de pommes de terre (740 g à 1600 kcal, 1 kg à 1800 kcal)
2 poireaux
2 tomates
4 carottes
5 échalotes
1 gousse d'ail
1 feuille de laurier ou 1 CàS d'herbes de Provence
1 CàS de fumet de poisson
150 ml de vin blanc sec
Sel et poivre


Marche à suivre :

Laver et éplucher les légumes, puis couper les pommes de terre en morceaux et les carottes en rondelles.
Couper les échalotes en 2. Émincer les poireaux. Monder les tomates en les trempant dans de l'eau bouillante, puis retirer les pépins et les couper en quartiers.
Dans une cocotte, disposez les légumes et les pommes de terre avec l'ail haché et le laurier.
Verser le vin blanc ainsi que 500 ml d'eau. Assaisonnez et portez le tout à ébullition (à couvert). Puis y mélanger le fumet de poisson et laisser cuire à feu doux pendant 20 minutes.
Ensuite, rincer le poisson et le disposer à mi-hauteur dans la cocotte avec les légumes. Poursuivre la cuisson 1

France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond Posté le 13-02-2019 à 09:34
PINSON :x je te renouvelle ma tristesse pour ton amie hier j'avais mis un petit mot sur le nouveau forum que PIVOINEROSE :x avait refait. Je comprends ton mal être et je te redis que je suis de tout coeur avec toi. Je t'embrasse


2741 - 2750 de 17028
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1703
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+