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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 16-02-2019 à 09:55 | ||
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Coucou à toutes :) j'ai passé deux super journées :-q dans l'île de Ré sous un magnifique soleil. J'ai hâte que le mois d'avril arrive vite pour repartir pour les 4 à 7 mois à venir. Mais avec tout ça anniversaire dimanche denier et deux jours de restau difficile à gérer donc ce matin :-bd 300g en plus. Je vais resserrer les boulons à partir de lundi car je suis invitée ce dimanche. Bon il faut bien avoir une vie sociale. Je vous souhaite a toutes :x une très bonne fin de semaine
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Armelle-17 (, ) répond | Posté le 16-02-2019 à 09:17 | ||
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Bonjour les quinquas, belle journée, soleil magnifique, -400 g, c pas beaucoup mais c déjà ça. Je me suis lancée un défi: marcher un peu plus et arriver 7000 pas au moins une journée, d’ici samedi prochain et ce malgré mon épine . Ne riez pas les grandes marcheuses, à côté de vous c pas un grand défi. Mon but ultime bien sûr c 10000 pas. Quand j’ai entendu le docteur Cohen dire que en dessous de 5000 pas on était considéré comme sédentaire, j’ai « pris la mouche » et je me suis dit : toi, ma vieille il va falloir bouger un peu plus ton c..! Et voilà, comment une petite phrase peut faire un déclic. Du coup cet après midi, je vais marcher seule ou avec mon voisin s’il est libre et faire le plus de pas possible. J’irai marche sur l’ile De Ré.PIVOINEROSE: j’ignorais que les forums étaient lus par tout le monde. C’est bien dommage. Tu as vraiment de la chance de faire d’aussi belles balades. Par ici, il y en a de belles aussi et mon voisin me fait découvrir la région que je ne connais pas bien.
DJIDIA : trop bonne nouvelle et j’imagine Ton soulagement. Finalement, merci la caisse de t’avoir fait tant attendre. Enfin, tu vas pouvoir suivre ta stabilisation avec l’esprit tranquille. Trop contente pour toi.😘😘 BIJOUB : vous avez bien raison de fêter les anniversaires de mariage et la Saint Valentin. Ces petites attentions entretiennent l’amour. VALOU: merci pour l’info sur les thes, j’irai voir sur internet Le Palais des Thés. PINSON profite bien de ta petite Élyne. Elle est adorable et ils grandissent tellement vite... j’ai 3 petites filles de 23,26,et 29 ans. Et un arrière petit fils qui aura 1 an le 18 février. Un vrai bonheur. Voilà les filles, bon WE a toutes |
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 16-02-2019 à 09:12 | ||
Coucou les filles ;) Pinson :x ta Poupelyne a un regard vers son papy "prends moi Papy :x Bon courage à toi pour cette journée :x Pivoinerose :x pour moi poids idem. Entre les +300 et les -200 g je suis en Stabilisation et ne pense pas descendre davantage . Je suis à 57k4 j'aurai aimé descendre à 56 mais ça me parait impossible.Marché 4 km hier à la Baule. B-) C'était bien. Je dois continuer :-q . Week end amis/restau je vais faire 50/50. Bon week end à toutes. =(( =(( Image de chez moi l'année passée. :-q |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 16-02-2019 à 08:30 | ||
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Coucou les filles
Belle photo Pinson elle est rudement sérieuse la petite, elle a moins pleuré hier? Quand je me prépare à faire un grand message je tape sur Word, je fais un copier coller et hop Bon courage pour ce matin qui va être difficile, mais elle a choisi la mort et pas là vie qui lui paraissait trop dure, À tout à l'heure les filles |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 16-02-2019 à 08:23 | ||
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Papi admire sa petite fille il est vrai qu'elle est jolie je pense qu'il ne l'as pas prise encore dans ses bras mais ça va venir ne stresse pas trop
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 16-02-2019 à 06:51 | ||
Voilà les filles, je vous avais répondu à toutes et tout à coup je me retrouve sur le forum de 2014. Je n’ai rien compris et tout ce que j’ai écrit a disparu ! Donc voila pas le temps de recommencer ! Aujourd’hui j’enterre mon amie à 10 h30. Juste une précision pour le tableau de Pivoine, j’ai perdu 1kilo cette semaine ! Effet du stress??👍👍 Très belle journée à toutes!🌷💓 |
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 16-02-2019 à 01:21 | ||
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Pivoinerose oui la baie de Somme c'est joli , dans le Nord Pas de Calais , il y a de beaux sites à visiter .
J'avais choisi le programme sans sucre ou presque, car je n'aime pas le sucre , mais il est récent voici la réponse obtenue " Bonjour, en effet les menus "sans sucres" sont des menus très récents, pour l'instant nous sommes limités à 4 semaines de plans de repas par phase " Je trouve dommage de payer un abonnement durant 4 mois et ne pas avoir comme les autres programmes des menus différents chaque mois. De plus, il n'y a pas de fabrique à menu , ni d'équivalence propre au sans sucre A partir de lundi , je vais suivre le programme 1400 calories sans dîner ou dîner léger et j'adapterai les proportions de protéines et légumes et supprimerai le 2ième fruit pour le sport , je ne peux plus pratiquer la marche suite à une aponévrose plantaire (douleur résultant d’un traumatisme de l’épaisse membrane fibreuse située sous le pied, elle s’étend du talon à la base des orteils) qui ne guérit pas , auparavant je marchais tous les dimanches matin avec un club de randonnées. J'ai du arrêter le vélo à cause de mes genoux (arthrose fémoro-rotulienne) et j'ai été opérée d'une hernie discale en déc 2013. J'ai 3 séances de kiné par semaine. Parfois , je force un peu , car je n'aime pas restée inactive . |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 15-02-2019 à 22:37 | ||
Bonsoirs les filles, comme promis je reviens papoter ; un bon bilan pour moi cette journée, :-q :-q les résultats de maman sont satisfisants, plus aucune tumeur active, on va la laisser tranquille au moins 6 mois, et scanner de controle fin aout, je pense que je pourrais passer des vacances en juin plus sereines! ;) J'ai eu aussi une bonne surprise ce matin de voir que mon témoignage avec photo avant/aprés a été publié, vous me donnerez votre avis, j'ai vu aussi celui de jdidia et d'autres.. on a de beaux résultats, c'est trés motivant! ;) :D Francette, j'espère que tu auras atteint ton but au 17/7, ça m'interpelle car c'est mon anniversaire de mariage, et j'espère aussi que j'aurais atteint mon objectif et que ma stabilisation sera au top. Cette fois çi je veux pas la rater! Mon abonnement se terminera le 2 aout. J'ai bien envie de faire ce gateau au chocolat/courgettes tu m'en a donné l'envie!! Mie7, il y a de belles marches à faire par chez toi aussi,en Mai dernier nous avons été invités dans la famllle de mon beau fils en normandie à Equemauville exactement j'ai adoré , en plus on a eu un temps magnifique, nous avons visité, honfleur, Le havre, etretat, St Michel, Dauville, trouville et bien sur les plages du débarquement. on avait beaucoup marché.... Je souhaite la bien venue à toutes les nouvelles sur ce forum vous ne nous ennuierez pas et apprendrez beaucoup d'astuces qui vous aideront à atteindre vos buts! Pinson ta poupElyne est de plus en plus craquante et je ne doute pas du tout de tes aptitudes de nounou/Mamie. Je vous laisse et vais remplir mon carnet et poster aussi quelques lignes sur mes groupes. |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 15-02-2019 à 19:00 | ||
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Jdidia 🤡🤡 bonne nouvelle 🤗🤗tu t'en moque de la cicatrice l'essentiel c'est que tu cicatrice 😉 rigolos tous ces 7😆😆 j'ai les même 7/1/77..AVP polytraumatisee :(( j'ai eu droit à une belle cicatrice du sternum au nombril 😒ça m'a pas empêché de mettre un maillot 2 pièces voir une seule :D .. ça c'était avant 🤣🤣j'en ai une autre sur le haut de la cuisse côté femur :D et une autre sur le crâne 😒 pas grave j'ai retrouvé mes cheveux 🤗
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 15-02-2019 à 18:24 | ||
bonjour a toutes :) les quinquas et les nouvelles :D :-q avant toute chose Hier soir Ali m'a annoncé PAS DE << recousage >> pas t intervention a trop attendre la prise en charge mon dos c est mis a fermé *-:) :^> bien sur la cicatrice ne seras pas belle :-O :(( mais bon hein ! les filles j' ai plus l'age de faire la star sur la plage c est plutôt rideau vénitien ;) B-) MDR :D ouf ! O:-) me voila tranquille et a fond pour perdre ces 3/4 derniers kilos :P . j espère y arrivé avant la date anniversaire de mon inscription le 17/07/2017 :^> tiens j avais pas remarqué la suite de chiffre lol ! que de belle images la somme Amiens Feuillère ou j ai tant braconner avec mon papa et ou j ai appris a nager a mes 5 frères dans les étangs :-O aujourd'hui petit dej classique a 1200 ;) midi tomate betterave vinaigre pour sushi poêlé de légumes sans mg des grosses moule. pour le goûter 40 gr de pain le féculent de midi et 10 gr de beurre la mg de vinaigrette ou cuisson ce soir reste de moule reste de légumes 1 yaourt maison 2 clémentines et dodo avec un bon polar suédois et la tète LIIIIIIbre :-q surtout PIVOINEROSE tacle moi si je fait mal les choses >:) :-bd .et pour ODELINE9 GIGIW et TOUTES merci pour vos messages d'encouragement y a plus qu'a musclé un peu ce dos et patienté .. LARISA viens de me demander c est quoi l aliment mystère du gâteau chocolat super moelleu que je n ai pas goûtée et que j'ai trouvez tristounet en déco mais bon il a été tres appréciée par la famille Ali Larisa et ces fils :-q et comme dis VIOLETTEDEPARME si je rajoute fruit ou meringue cuite ou barre de kitkat au milieu ou pour la déco bah hein ! c est moins diététique >:) :-bd a réfléchir pour le rendre plus fun *-:) bonsoir a toutes :x :x :x |
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