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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 20-02-2019 à 12:34 | ||
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Bonjour à toutes ;) Week end bien passé avec les amis. + 300 g que j'ai reperdus ce matin. Hier j'ai beaucoup bu donc beaucoup pipi :Après midi avec les amis qui ont annulé semaine dernière. J'ai fait un gateau aux pommes. Je vais manger une petite part :-* ; Demain ce sera galette de blé noir (la vraie) pas la crêpe salée comme ils disent. ça m'agace quand j'entends ça. Une crèpe c'est fait pour manger avec du sucré. Une vraie galette miam avec jambon et oeuf. J'aime trop. :-* Ce matin c'était coiffeuse. J'aime assez. Je ne suis pas comme Pinson, je ne retouche pas après. Mais c'est très simple. J'ai les cheveux poivre et sel plutot sel maintenant que poivre mais on a souvent cru que je faisais des mèches. Et non c'est naturel (au moins quelque chose que j'aime). :-q Donc coupe un côté court sur l'oreille et l'autre côté plus long en carré. Donc séchage facile. Ils sont fins mais j'en ai beaucoup donc ça va c'est assez épais.Je commence à penser aux valises. Fait liste et raye. Nous partons mercredi prochain à 3 h du matin. On sera fatigué car on va voler toute la journée et là bas il fera jour quand on arrivera. Peut-être un peu de repos à l'arrivée, mais c'est pas sûr. On verra. ;) Bon après-midi à toutes. Bonne marche. Moi ce sera pour demain =(( =((
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 20-02-2019 à 11:29 | ||
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Marey :x et bien c'est pas la forme :-S te voilà bloquée chez toi avec des injections de corticoides :( soit pas surprise si ta balance fait la gueule corticoides + absence d'activités ne font pas bon ménage :( mais tout va s'arranger pendant la semaine de ski :-q avec les petits enfants ;)
Pinson :x tu vas être sur les rotules vendredi soir après ta semaine à temps plein de mamie nounou :D tu vas voir que les promenades avec le landau vont porter leur fruit sur la balance, activités+absence de grignotage vu que tu es occupée, c'est un duo gagnant :-q Moi je suis en attente de livraison de mon nouveau podomètre :^> , normalement livraison aujourd'hui ;) , le soleil est de retour je vais reprendre la marche, depuis 2 jours rien fait, trop moche :-bd .J'ai acheté mon billet de tgv pour aller au salon de l'agriculture :) je vais me prendre une semaine chez mon fils :x Y aura des dérapages :P je ferai le 50/50 O:-) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 20-02-2019 à 11:17 | ||
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Momo :x je vois que tu as de nouveau le moral en berne :-S Toi aussi tu cours après une perte de kg que ton corps n'a plus envie de te donner :( Tu as témoigné chez JMC :-q pourquoi veux tu continuer à perdre des kg supplémentaires :-O il faut savoir arrêter le régime et faire la stabilisation correctement et pas rester à 1400 en s'autorisant plus que de raison des aliments "doudou", c'est ce qu'a fait Delphine :x et elle est à +2 kg et n'arrive plus à les perdre :(( .
Profites de tes petits enfants :-q , si je me rappelle bien c'est Lucie ta diététicienne, elle te conseille quoi comme programme pour la stabilisation :^> Titoune :x et bien voilà, tout arrive, tu marches 30' :-q , je t'encourage à continuer et pour le chocolat c'est "sous surveillance" tu peux en manger 15g à la place d'un fruit chaque jour , pour limiter les dégâts en achetant "des mignonettes" et ne pas laisser la boite traîner sur la table du salon :D Valou :x 900 calories c'est pas conseillé pour tes journées d'infirmière :-S tu as besoin de carburant :-q alors si besoin tu fais un ou 2 repas de rattrapage :P et la marche nordique va bien t'aider O:-) Pas de secret, pour réussir il faut un minimum d'organisation pour ses repas O:-) si rien n'est anticipé tu vas te retrouver comme Naderlo :x à manger un oeuf par ci, un chocolat par là :D Gigiw :x tu n'as pas le temps de nous répondre ;) vu que tu es très occupée avec les petits enfants :-q tant mieux, au moins tu ne penses pas à manger sans faim :( vu que tu ne t'ennuies plus :-q |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 20-02-2019 à 10:58 | ||
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Bonjour les quinquas :)
Soleil65 :x tu as perdu 40 kg :-q tu vas pas pinailler pour 600g :D Tu devais stabiliser à 70kg et là tu en es à 58/59, soit plus de 12kg de perdus en plus que prévu :-S Pourquoi vouloir continuer à maigrir alors que tout va bien :^> Naderlo :x même question pour toi :^> tu devais te mettre en stabilisation après les fêtes et tu fais le défi pour en perdre 3/4kg pour le Printemps :-O Tu as perdu 17 kg :-q pourquoi tu ne commences pas ta stabilisation à 1600 :^> ça t'éviterait surement de retourner à tes mauvaises habitudes :-S Je pense que si on revient à ses mauvaises habitudes, c'est parce que le régime suivi est restrictif , frustrant et entraîne des dérapages à répétition :(( .Alors si tu recommences à picorer toute la journée, il est temps de te "botter les fesses" :D qu'est ce qui fait que tu ne prends plus le temps de faire la cuisine :^> et si tu ne manges plus de légumes, c'est le début vers un retour en arrière :-S tu vas reprendre tes kilos vitesse grand V >:) Il n'y a pas de secret, c'est surveillance à vie O:-) mais c'est pas le bagne ;) dans le programme tu as de quoi te faire plaisir :P Heureusement que tu continues à faire tes 10.000 pas par jour :-q ça limite les dégâts ;) Coco :x oui j'avais reconnu la Carbonarade flamande avec le pain d'épices :P pour la bière il y a en avait peut être dedans :^> Naderlo :x va nous dire comment elle la fait en Belgique *-:) .Je vois que tu es au 1400 avec un seul fruit *-:) tu suis quand même le principe du sans sucre ou presque en choisissant les légumes et fruits avec un indice glycémique bas O:-) , alors la banane c'est pas conseillé O:-) et pour le pain énergus 50 g= 40 g de pain+10 g de beurre, vu qu'il a mg dedans ;) il faut que tu tiennes compte de tes 5 g de purée de noisettes :P mais si c'est pas tous les jours, ça peut passer "à la trappe" :D :D Tu as de quoi réchauffer ton repas le midi :^> ou tu as un self/brasserie pour le midi :^> |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 20-02-2019 à 10:43 | ||
un petit coucou près la piqûre ;j'espère qu'elles vont faire effet associées au celestène *-:) plus que 3 jours avant le départ dinon il y a des toubibs en Andorre :-q mais je préfèrerais skier avec mes petits enfants :x =(( pour le moment ce sont des quintes à rendre l âme :-bd je fais peine même à l'infirmier :-bd je ne désespère pas :-q je serai en forme des vendredi soir *-:) avec tout ça ^pas de danse pas de sport ça me manque :-bd en plus gertrude va être mécontente :-O la méteo nous annonce du beau :-q :-q pourvu que ça dure la semaine prochaine ce serait génial :-q PINSON là je suis sur mon PC vais pouvoir mettre une photo plus claire LOL :- pour les calins ce sont mes fromages blancs préférés O:-) même à 0% onctueux à souhait :-q bon pas trop e, forme part me reposée :^> bonne journée à toutes :x =(( |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 20-02-2019 à 08:35 | ||
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De la mamy je voulais dire !🙈🙈
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 20-02-2019 à 08:34 | ||
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Bonne journée les filles! Pas relu mon texte est plein de fautes, pardon! Le stress de la maman!!😂😂🙈🙈
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 20-02-2019 à 06:41 | ||
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Coucou les filles ! Coco : Merci pour la précision du calin sans accent! Je comprends mieux ! Tu dois te dire que j’ai l’espeut mal tourné mais comme tu en as parlé dans le cadre de la St Valentin j’ai confondu les câlins!!!😜😜😂😂💓💓 Soleil: Je te comprends bien quand tu dis que tu ne veux pas reprendre tout ce poids que tu as perdu !! Mais peut-être que ces 600 grammes restants ton corps veut les garder. Il estime que c’est assez et il ne veut pas aller plus bas! 😓😓 Franchement je ne sais déjà pas comment tu as réussi à perdre autant, tu as vraiment beaucoup de mérite !!👍👍 Tout s’est bien passé avec Elyne hier! Elle était de charmante humeur et nous a fait plein de sourires !👶👶On est allés chez ma maman qui a été très contente de la revoir!! Grande promenade de plus de 6000 pas. Ma hanche a l’air de s’ en accommoder! Dans une demi-heure elle sera de nouveau là pour la journée ! Cette semaine va être bien chargée !!👍👍Naderlo: tu ne connaissais pas les calins français non plus!! 😂😂 Oui fais bien attention à la stabilisation c’eSt un conseil que je te donne en connaissance de cause: j’avaus perdu 10 kilos et j’lui tout repris !!😢😢 Non Elyne ne reste pas dormir. D’une part, je ne fermerais pas l’aïeul et d’autre part ses parents s’ennuueraient trop! Ils habitent à 10 minutes de chez nous et c’est sur le chemin du travail de ma belle-fille donc pas trop de souci de ce côté-là !👍👍 Odeline: Bravo tu as bien géré ton repas de famille et tu as rattrapé le lendemain, top!!👍👍J’esoère que vous avez bien fêté ?😘😘💓🌷Marley: Très jolie ta photo prise avec ta tablette !😜😜Tu en as d’aautres comme ça? 🙊 Tu as bien fait d’appeler le médecin ! Prends bien soin de toi !!😘😘Je n’ai pas le temps de finir bisous
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gigiw (, ) répond | Posté le 19-02-2019 à 22:48 | ||
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Tout le monde parle de câlin, c'est vrai que le 1er message je me disais, mince un câlin en pleine conversation :-q :-q :-q :-q
Puis je me suis dit je suis bête c'est le câlin dessert :-bd :-q :-q :-q je n ai jamais goûter, je prends des fjord ou yoplait fromage blanc, vous croyez qu'ils sont meilleurs. Je vous lis mais pas le temps de répondre je suis très occupée avec les vacances, piscine, bowling, promenade avec le soleil, super semaine, Et toi Pinson tu habitue avec la petite? Finalement tu ne cas pas là chercher? Bon week end violette Patricia on c'est loupée de peu Bonne journée à tout le monde pour demain |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 19-02-2019 à 22:08 | ||
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Bonsoir @ toutes
Toujours aussi plaisant de vous lire :-q Contenté finalement d'avoir repris le travail, je mange moins et bouge davantage :-q et du coup j'ai cette super impression de fondre comme neige au soleil :x :x :x j'adore ça. Comme vous j'aime beaucoup " le câlin de yoplait" mais j'ai découvert il y a peu qu'ils avaient changé la formule, maintenant c'est "un câlin +", il est bien meilleur, mais malheureusement bien plus calorique aussi :-bd :-bd :-bd :-bd Ma GIGIW, j'espère que tu passes de très bons moments avec tes p'tits loulous. PINSON, que ta petite-fille est belle, profite bien toi aussi, mon jour viendra, j'en serais très heureuse. Une pensée pour toutes :-* :-* :x |
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