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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 19-02-2019 à 16:19 | ||
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Coucou les filles *-:) je vous lis donc tout va bien c’est l esseciel B-) moi sa va je viens d’aller marcher 30 Minutes mais un petit peut penible :-q j’ai profiter de ce beau soleil B-) Pinson je vois que ta petite puce t occupe beaucoup :D c’est tellement merveilleux :D voilà profitez bien gros bisous à bientôt :-q Pivoinerose je te dis merci pour tes bon conseils :-q heureusement que tu es là bisous B-)
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 19-02-2019 à 15:34 | ||
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Moi aussi j'ai droit à mon câlin à toutes les fins de repas ils sont en que tu as souhait même à 0 % :-q :-q :-q
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Valou0277 (Flagy, 77) répond | Posté le 19-02-2019 à 15:19 | ||
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Bonjour à toutes :x tournée finie il y a 20mn @-) ouf :-S Pivoinerose :-q j'ai bien lu ta réponse et grand merci à toi :-q il y a beaucoup de choses que je fais style me garer plus loin, monter les marches dès que possible, éviter les sucreries, etc...surtout depuis que mon fils m'a offert une montre fit-bit :-q un espion au poignet :D mais ça booste bien :-q par contre avec le boulot, 900calories c trop juste, alors j'ai repris marche nordique et jogging..rattrapage, je fais, mais pour les repas je vais te suivre et préparer à l'avance, pour l'organisation c mieux :-q la diet me dit ok pr structure des repas et je ne me cache pas quand c pizza ou Mac do..toujours un rattrapage le lendemain :) mais la ménopause s'installant, le cap du poids de mémoire est plus dur à passer :-O affaire à suivre ;) Momo :) un coup de mou? Tu as atteint ton objectif c super, respect :-q alors qq grammes encore et puis tu vas varier de qq grammes à 1 kg selon tes menus, le sel ( qui retient l'eau comme a bien expliqué Pivoinerose ), la fatigue, le stress etc...mon objectif est aussi de 58kg alors je t'envie :x il y a tellement de tentations, même juste en photo et là je dis merci à Coco ;) ;) pour ces photos de carbonnade flamande :x j'adore ça :-q l'histoire du Câlin m'a bien fait rire aussi Pinson60 et c est ça aussi le forum, l'humour et l'autodérision, et le Soutien ds les moments moins rigolos :x :D
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 19-02-2019 à 13:50 | ||
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Non de ZEUS
Cette tablette je ne m y fait pas >:) Je viens de mettre un long message il est parti >:) Bon je résume MOMO moi aussi je galère pour la stabilisation ......Je crous sue c est normal. ...on ne suis plus ke programme comme il faut jusqu au bout du bout :-bd PINSON mon carré noir c est une photo prise avec la tabkette :-bd Je ne vais pas mieux au contraire mes quintes affolent mon mari sui à appelait le docteur ce matin. .?il lui a fit j arrive ( et oui nous avons la chance d avoir envoyée un docteur à l ancienn bien qu' il soit jeune ...il fait ses tournées le matin et ses consultations l après midi ) bref je ne suis pas la seule dans mon cas O:-) genre épidémie ???? En tout cas je lui ai dit il me fzut être sur pieds sameci *-:) donc puqures cortisone le grand jeu ...Je m en mique je veux être prêtre piyr le ski :-q Pour le tango argentin c est râpé aujourfh ui *-:) Pas de bises infectieuses aujourd hui mais le vorur y est :x =(( |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 19-02-2019 à 11:43 | ||
MERCI PIVOINE ROSE POUR LE TABLEAU ! :-q ce Dimanche repas en famille j'avais fait salade de mâche haricots verts crevettes à la sauce coco et curry riz thaî 30 gr de fromage de chèvre gâteau au chocolat courgettes chocolat JMC et le lendemain repas plus light poisson et épinards vapeur + citron yaouetrt 0% et le soir oeufs ratatouille 40 gr de pain de seigle et fromage blenc et une compte de pomme sans sucre voili voilou ! |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 19-02-2019 à 10:23 | ||
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Un grand bonjour à toutes avant d'aller marcher! Hi, hi, Pinson, j'avais pensé comme toi pour le calin... Je me disais : un câlin si tôt le matin, ça doit être rapide! Oups, attention qu'on ne juge pas mal mes propos !! Violette, contente de lire le mieux de ta maman. Ça doit vous faire du bien à tous de dormir. Je pense que je vais aussi essayer !! Pivoinerose, merci pour le récapitulatif de nos pesées et pour les conseils que tu donnes à chacune. Moi, il faut absolument (en majuscules) que je me reprenne en main sinon les habitudes reviennent vite: pas de cuisine, donc pas de légumes, 1 œuf dur par ci, un chocolat par là... Je sens que je vais gâcher les 17 kg déjà perdus... SOS... Bon, je me suis assez plaint, je vais marcher... Belle journée à toutes. Dis Pinson, tu vas garder Elyne la nuit aussi ou la maman la reprend après son travail ? Mon papa disait : je suis content quand ils arrivent mais je suis encore plus content quand ils repartent! 😉😉
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 19-02-2019 à 08:06 | ||
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Non Pinson60 je ne me pèse pas tous les jours mais il est d'un fait que lorsque je vois qu'en faisant tout ce qu'il faut le poids ne bouge pas je me demande ce que je ne fais pas comme il faut pourtant je n'ais que 600g à perdre pour pouvoir réaliser mes 58kgs, bien que des fois je me dis qu'un kg en plus ou en moins ne serait pas dramatique mais en aucune façon je ne veux revois le chiffre 6 en premier j'espère que pour toi tout ce passe bien, j'ai pu lire que notre poupette avait bien pris ses marques et que papi l'as pris dans ses bras même si ça à été rapide un grand bravo à lui bonne journée à toutes amicalement soleil65
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 19-02-2019 à 07:08 | ||
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bonjour Pinson oui un calin (sans accent) est un yaourt :D :D ;)
ce matin au petit déjeuner 50 gr de pain energus ( préconisé par JMC) avec1 càc de beurre de noisette, 150 gr de framboises et un calin ;) travail de 7h30 à 17h30 avec une pause de 2h00 ce midi et ensuite kiné de 18h00 à 19h00 bonne journée à toutes sous le soleil |
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 19-02-2019 à 07:08 | ||
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bonjour Pinson oui un calin (sans accent) est un yaourt :D :D ;)
ce matin au petit déjeuner 50 gr de pain energus ( préconisé par JMC) avec1 càc de beurre de noisette, 150 gr de framboises et un calin ;) travail de 7h30 à 17h30 avec une pause de 2h00 ce midi et ensuite kiné de 18h00 à 19h00 bonne journée à toutes sous le soleil |
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 19-02-2019 à 07:07 | ||
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bonjour Pinson oui un calin (sans accent) est un yaourt :D :D ;)
ce matin au petit déjeuner 50 gr de pain energus ( préconisé par JMC) avec1 càc de beurre de noisette, 150 gr de framboises et un calin ;) travail de 7h30 à 17h30 avec une pause de 2h00 ce midi et ensuite kiné de 18h00 à 19h00 bonne journée à toutes sous le soleil |
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