A Paques ! La Forme ! PAS LES FORMES ...!

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		par pitia1302 (, 66)	Posté le 27-12-2016 à 13:34
Bonjour ! Alors qui me suit dans cette discussion ?? ! EPIHOS ! Lou ! Marie T , Suzanne , Chamade , SOFTAI, Cath, Cantal, Thierry ... Et ceux que j oublie ! Va- t-on y arriver à se mobiliser à nouveau ?!! Là, toute l équipe devrait y avoir accès directement .. Enfin ! il faut le souhaiter car autrement je jette l éponge !

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	pitia1302 répond	Posté le 23-01-2017 à 08:24
Bonjour la tribu !! C'est lundi ! On recommence et on se discipline en urgence ! Moi aussi : j'ai passé le w end à cran ! Et donc me suis jetée sur les " interdits " CATH ! 1/ écoute la vidéo 2/ écris sur le carnet ton petit dej Et anticipe et inscris ce que tu as prévu pour ce midi et ce soir . 3/ je crois que c'est toi qui feuillette ton classeur aussi .. vas y c'est le moment : feuillette et prends le temps . Ton mari est en déplacement : impeccable pour JMC . Allez ! On s'accroche .. moi aussi .. c'est difficile ... tu lâches pas hein ? Et regarde devant ! Ca y est ! Tu vois ??!!! Bin ! Alors : mets les lunettes ! Moi je les ai vissées sur le nez pour t'écrire : tu la vois : ma main qui te tire !!! :-)) Ce midi : il faut que je passe un. Coup de téléphone qui va me prendre du temps mais je serai là par la pensée ! Je risque de ne pas pouvoir venir sur le forum .. le reste de la tribu sera là pour toi , pour nous !!! À te lire ! Bisous à tous

	Chamade22 (29) répond	Posté le 23-01-2017 à 08:06
Merci Thierry!

	Chamade22 (29) répond	Posté le 23-01-2017 à 08:06
Coucou Cath courage Ça nous arrive à tous de craquer sur un bon verre de rouge !!!!! C est lundi matin on s encourage Le froid n aide pas chez moi moins 8 quand je suis sortie de la maison avant

	cath88220 (, ) répond	Posté le 23-01-2017 à 07:23
bonjour a tous ça va vraiment pas il faut que je me reprenne en main d'abord le vin puis hier craquage sur des cochonnerie plu on avance dans le régime plu c'est dur et c'est vrai paques arrive a grand pas bon mon mari part en déplacement peut etre que j'aurais plu facile bisous

	Epihos (76) répond	Posté le 23-01-2017 à 06:16
Bonjour les Kilophobes, Bonjour Thierry, C'est le Akka (orthographe ? ) de la guerre des kilos ? Ça réveille. Heureusement que j'ai pris mon petit-déjeuner. Je n'avais pas percuté que c'est dans deux mois Pâques. Oops, je suis mal. Bon, pour mon objectif, on dira pour moi que c'est pour Pâques 2018 ou 2019. Quatre restaurants cette semaine. C'est déprimant d'un point de vue JMC mais sympa d'un point de vue convivialité. J'entre au couvent après car ce n'est pas possible ! ! Je ne sais pas comment je vais m'en sortir. Merci de tes encouragements Thierry, il faudrait que je me les affiche dans la cuisine. Bonne journée et à jeudi. Bisous Epihos

	t_c1 (, 07) répond	Posté le 23-01-2017 à 04:44
coucou la tribu félicitations aux 3 premières du podium!! bon Pâques approches à grand pas et chaque semaine compte. je vous engage à relire vos menus et s'ils ne vous plaisent pas, respectez les équivalences!! buvez de l'eau, des tisanes, du thé vert a citron, à la menthe etc... et bougez-vous, promenez-vus même s'il fait froid, c'est bon pour le corps mais aussi et surtout pour la tête! n'oubliez pas que chez soi, tout est à portée de main pour craquer alors un seul cri : guerre aux kilos! En avant vers un IMC plus seyant! on y arrivera! tous ensemble, pas forcément au même rythme mais on y arrivera. bisous à tout le monde

	LOU61 (92) répond	Posté le 22-01-2017 à 21:25
Éliminez. . Vital non ?

	LOU61 (92) répond	Posté le 22-01-2017 à 21:17
Merci Epihos pour ce classement. Bisous à toi

	Epihos (76) répond	Posté le 22-01-2017 à 21:09
Bonsoir la tribu des Kilophobes, Voici le résultat du kilothon de la semaine : Moins 5,8 kilos pour 8 personnes Soit une moyenne de perte de 725 gr par personne (comme la semaine dernière) Cumul du kilothon : 17,6 kgs Podium : 1) Cath (- 1,5) 2) Maïa (- 1,4) 3) Marie Th (-1) Félicitations Maïa car deux semaines consécutives de perte à 1,4 Bravo Cath avec -1,5 et cette première place Marie Th, je suis sûre que tu ne pensais pas être sur le podium. Ton courage est récompensé Pour les trois du podium : hip hip hip hourra ! ! Bon courage pour la semaine prochaine. Tenez bon en respectant JMC. Buvez (de l'eau) Marchez Dormez Bonne soirée. Douce nuit. Bisous Epihos

	LOU61 (92) répond	Posté le 22-01-2017 à 21:06
Merci Thierry. Savoure le bénéfice de ce week-end avec ta femme. Bisous

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