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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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colombie (, ) répond | Posté le 03-08-2024 à 08:46 | ||
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j'ai pris mes mensurations ce jour:
tour de taille: -4 cm, tour de hanche:-4 cm, tour de poitrine:-3 cm. A plus! |
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colombie (, ) répond | Posté le 03-08-2024 à 08:44 | ||
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Coucou;
Pour le mariage c'est le 31 aout. donc dans environ 4 semaines, j'ai mes vêtements depuis mi juillet. Mais j'ai aussi acheté en solde, des pantalons de jogging pour renouveler : pas de changement de taille (54/56 ou 54) mais il y a un cordon qui permet de serrer à la taille. De plus, j'ai aussi acheté en solde deux pantalons de ville. je peux mettre une ceinture car il y a des passants si je maigris. L'un contient de élasthanne donc il va bien. Mais l'autre n'en contient pas, il est tout juste. Ce sera donc la référence. j'espère passer l'hiver avec ces achats ajustables si perte de quelques centimètres de tour de taille. Le plus difficile pour moi est le passage de l'automne (adaptation de mon corps au froid car celui-ci est pour moi un signal de la faim, donc j'ai tendance à mange ++ avant stabilisation de l'appétit en décembre). |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-08-2024 à 06:11 | ||
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Coucou compagne d’insomnie! Réveillée depuis 3h45 et après 1h à tourner virer, je me suis levée !
Bravo pour les 2 chiffres, victoire! Penses y pendant ton repas de fête, sois raisonnable ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 03-08-2024 à 06:11 | ||
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Et pense aux mensurations, c’est cette semaine
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colombie (, ) répond | Posté le 03-08-2024 à 04:43 | ||
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Bonjour.
Réveillée vers 3h30 et pas possible de me rendormir. -1,1 kg avec un poids à 2 chiffres. ce midi, repas festif pour les 70 ans de mon frère. Boire et bouger, OK. J'espère me rendormir un peu. |
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colombie (, ) répond | Posté le 02-08-2024 à 11:32 | ||
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Bonjour.
Béa, tu as mangé du salé (fromage, skyr,...) par temps chaud. Ne cherche pas plus loin. Le corps garde l'eau pour tempérer la température de ton corps. Ne te punis pas. Pendant la canicule de 2003, j'étais chez WW et nos pesées étaient fantaisistes: : aucun lien avec le respect du programme. Tout s'est normalisé quand la température ambiante a retrouvé sa normalité. Pour moi, c'est l'inverse car peu de fromage et de pain cette semaine (le pain est aussi salé). Je suis repassé à 2 chiffres depuis hier.J'espère garder ce résultat demain, pesée samedi car repas d'anniversaire de mon frère ce samedi midi. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 02-08-2024 à 09:15 | ||
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la pâte feuilletée c'est très gras, ça fait beaucoup de mg avec le parmesan + féculents, mais quand même légumes + crème allégée c'est pas conséquent...si les 2 oeufs étaient pour vous deux, avec la tranche de jambon tu es dans les clous....peut être trop de sel avec le parmesan, c'est bien salé ces fromages très secs...vas y doux aujourd'hui sur les mg force sur protéines maigres et légumlmes, bois bcp et ça va aller
une pâte feuilletée normale c'est 400 cal pour 100gr...... la moitié fait environ 125g donc 200 cal et ça contient 33% de MG soit plus de 40 gr de beurre....juste pour info ;) essaie de faire ta tarte avec des feuilles de brick, ce sera plus léger |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 02-08-2024 à 08:39 | ||
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Bonjour a toutes, message écrit sans lunettes, donc smeccusez les fautes par avance.
Je suis dégoûtée, je yoyote depuis 15 jours sur un chiffre que j’en ai marre de voir, je commençais a descendre et ce mation 800 grs en plus, comme je n’ai pas fait d’ecart pu grignotaage, je pense que c’est du a mon plat d’hier midi, mon conjoint aime la tarte aux légumes, il en mange comme cela, et j’en ai fait une pour hier midi, une pâte feuilletée sur laquelle je mets des des de courgettes, aubergines, tomates, un mélange avec 2 oeufs et de la crème allégée, et du parmesan sur le dessus, vius me direz c’est la totale, j’ai accompagné d’une salade verte, 1 tranche de jambon deux abricots, un yaourt et le soir un potage aux légumes et 150 grs de fromage skyr de chevre, mais rien n’y a fait, l’effet rebond n’a pas attendu,ce midi je vais faire un repas de rattrapage je verrai bien demain matin, mais la deg de deg Bon il recommence a faire lourd, le brouillard se leve, je virns de finir mon sport je suis en nage, je suis echaufffee pour le ménage hebdomadaire Belle journée a toutes |
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romgil7279 (58) répond | Posté le 01-08-2024 à 07:05 | ||
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Cc les filles,
Béa tu fais comme les chats, tu poses ta patte à l'endroit où il ne faut pas !!! :D :D :D :D tu as quand même beaucoup de tonus et de courage vu les chaleurs pour faire tous ces travaux, bravo... Ce matin je vais profiter de la fraicheur après l'orage de cette nuit pour faire un far aux prunes, ça y elles arrivent, bocaux et confitures en vue, j'ai demandé à ma belle fille de m'aider ce WE et mon fils a emporté des concombres et courgettes à son travail pour en faire profiter ses collègues... j'ai vu sur internet que l'on pouvait congeler et stériliser les concombres pour l'hiver, je vais essayer car ça me fait mal coeur de les jeter aux poules du voisin... le tout est de bien suivre le process... Mimi, tu arrives à te poser un peu après ces moments d'activité intense que tu viens de passer ? Bob je vais boire un petit café et me mettre en cuisine avant que la chaleur arrive... A+ et bonne journée à toutes |
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locadance (, 77) répond | Posté le 31-07-2024 à 21:13 | ||
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Ben bien sûr avec ces T° on évacue par la sueur et la moiteur bien plus que d’hab, du coup la diurèse est moindre ;)
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