C'est oarti pour perdre plus de 20 kilos !

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		par stephanie201 (SAINTE GENEVIEVE DES BOIS, 91)	Posté le 12-06-2019 à 22:15
Bonjour, je me présente : Stéphanie, 45 ans, mariée, 2 enfants (une fille de 22 ans et un fils de 16 ans). J'ai plus de 20 kilos à perdre :-S :-S Bon comme pas mal de personne en surpoids j'ai déjà fait plusieurs régimes qui ont quelque part tous plus ou moins marché mais j'ai toujours tout repris :-bd J'ai commencer le régime savoir maigrir depuis vendredi 7 juin (officiellement lundi 10 juin 2019). Et comme je suis hyper super motivée j'ai arrêté la cigarette avec ,histoire de pas le faire plus tard, au risque de re grossir. Pour l'instant tout va bien je gère bien (je m'aide de la cigarette électronique quand l'envie de fumer arrive). Niveau du prog, je me familiarise petit à petit avec le prog, les équivalences, le site etc ... J'ai ouvert ce sujet, afin de créer un groupe qui se soutiendra au quotidien. Alors anciens (nes), ou nouveaux (elles) dans ce programme, si comme moi vous avez plus de 20 kg à perdre, ce sujet de discussion sera le notre ! Apprenons à nous connaitre, soutenons et motivons-nous !

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	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 14-11-2019 à 10:31
Hi Hi , la pêche revient. Le smartphone affichait 5 km de marche hier au soir et ce matin le kiloramassé pendant le voyage : long sitting toute la journée et boites de conserves en réouvrant Llagos.ce kilo du voyage s’est envolé lui aussi. Vive la marche à pied. Debout les gars , les filles C’est si mauvais de rester assis, stagnation des liquides corporels à toutes les articulations. La lymphe des ganglions doit circuler ! Ça nettoie le corps. le mouvement c’est de la détoxication naturelle ... J’enfile mon ciré et je pars voir la mer À plus tard

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 13-11-2019 à 09:34
Comprends pas pourquoi le même message se duplique. Parfois ça ne réagit be pas quand je clique sur poster , alors j’insiste jusqu’à ce que le message parte. Surtout que ma be prise n’est vraiment pas passionnante Toutes mes excuses Je pars prendre mon café et faire mes courses pour me reprendre et changer le sens de la courbe du poids,repris 1,5 pendant le week-end de voyage. Quelle idiote !!!

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 13-11-2019 à 09:34
Comprends pas pourquoi le même message se duplique. Parfois ça ne réagit be pas quand je clique sur poster , alors j’insiste jusqu’à ce que le message parte. Surtout que ma be prise n’est vraiment pas passionnante Toutes mes excuses Je pars prendre mon café et faire mes courses pour me reprendre et changer le sens de la courbe du poids,repris 1,5 pendant le week-end de voyage. Quelle idiote !!!

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 13-11-2019 à 08:46
Bonjour les amies , j’ai du mal à comprendre comment fonctionne le forum . J’ai une notification d’alerte mais je ne retrouve be pas le post. C’est le charme des conversations décousues , ça tire à hue et à dia. Ça y est je suis à Lagos avec 1,5 kg de plus Les courses pas encore faites , encore des choses dans les valises à ranger et la nouvelle coach qui m’enjoint de reprendre le programme . J’ai laissé tomber mon colocataire, plutôt un copain que j’hebergeais en attendant qu’il trouve un bon logement. Il le fallait. Sa présence commençait à me peser. A deux dans un studio de 45 m2 , deux lits mais pas de chambre séparée , . C’est un bon pote mais pas un amoureux , j’ai fais ce que j’ai pu pour lui , je ne devais pas me culpabiliser. Aujourd’hui c’est reparti. A 800m la marina, une petite marche pour aller prendre mon café et acheter le journal, rencontrer des amis et aller faire be les courses. Et ce soir peut-être du travail de traduction de l’allemand , Entretenir des amitiés avec des gens rencontrés.ça motive. Allez je m’arrache ... il y a des mots d’argot qui sont des métaphores qui marchent si bien qu’on se demande comment on n’y a pas pensé plus tôt A bientôt les amies CLAIRE

	Flamantrose (, 95) répond	Posté le 12-11-2019 à 22:09
Claire Zoe.,tu devais vraiment être très épuisée ...4 messages pour nous le dire 😂😂😂😂😂😁😁 Oups ..je reviens plus tard...on m appelle ...bises à toutes ... Vite une photo de mon repas allemand excellent

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 12-11-2019 à 20:50
Bonsoir à toutes Arrivée épuisée à Lagos. Mais j’y suis bien ! Je fais le sacrifice de Noël Je loue mon appartement à Paris , les finances sont à un étiage bas. Et sur le plan diététique , je m’en tire mieux. Au resto avec des amis, je choisis ce que je veux Déplus je n’aime pas mentir aux enfants, et je hais le Père Noel ...lol

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 12-11-2019 à 20:50
Bonsoir à toutes Arrivée épuisée à Lagos. Mais j’y suis bien ! Je fais le sacrifice de Noël Je loue mon appartement à Paris , les finances sont à un étiage bas. Et sur le plan diététique , je m’en tire mieux. Au resto avec des amis, je choisis ce que je veux Déplus je n’aime pas mentir aux enfants, et je hais le Père Noel ...lol

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 12-11-2019 à 20:40
Bonsoir à toutes Arrivée épuisée à Lagos. Mais j’y suis bien ! Je fais le sacrifice de Noël Je loue mon appartement à Paris , les finances sont à un étiage bas. Et sur le plan diététique , je m’en tire mieux. Au resto avec des amis, je choisis ce que je veux Déplus je n’aime pas mentir aux enfants, et je hais le Père Noel ...lol

	claire-zoe (, 75) répond	Posté le 12-11-2019 à 20:39
Bonsoir à toutes Arrivée épuisée à Lagos. Mais j’y suis bien ! Je fais le sacrifice de Noël Je loue mon appartement à Paris , les finances sont à un étiage bas. Et sur le plan diététique , je m’en tire mieux. Au resto avec des amis, je choisis ce que je veux Déplus je n’aime pas mentir aux enfants, et je hais le Père Noel ...lol

	nadia30 (, 91) répond	Posté le 12-11-2019 à 08:41
Bonjour à toutes Flamantrose super livre et auteur. Vu le temps je vais me remettre à lire et je viens de commander de cet auteur "stop au contrôle " 😉. C'est ma fille qui m avait conseillé ces bouquins. Bienvenue à zavabien, ici on essaye de s aider dans la bonne humeur 😊. Claire Zoé profite bien car ici en Bretagne le temps est pourri dur dur. Et si je pouvais te rendre visite ce serait avec grand plaisir. On rentre sur Paris vers le 20 décembre pour les fêtes de fin d'année. Ces fêtes me pèsent je n ai plus aucun goût à les passer, on peut avoir des moments aussi joyeux à d autres époques mais traditions obligent. Passez toutes une bonne journée et a+ 😘😘😘

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