A Paques ! La Forme ! PAS LES FORMES ...!

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		par pitia1302 (, 66)	Posté le 27-12-2016 à 13:34
Bonjour ! Alors qui me suit dans cette discussion ?? ! EPIHOS ! Lou ! Marie T , Suzanne , Chamade , SOFTAI, Cath, Cantal, Thierry ... Et ceux que j oublie ! Va- t-on y arriver à se mobiliser à nouveau ?!! Là, toute l équipe devrait y avoir accès directement .. Enfin ! il faut le souhaiter car autrement je jette l éponge !

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	pitia1302 répond	Posté le 31-01-2017 à 15:51
Patatrac ! Resto ce midi : cassolette de fruit de mer ( blindée de crème fraîche et pas de la ligot ) et brochette de la mer grillée avec riz nature , café !! Je ne goûterai pas et ce soir ; je vais essayer de faire un rattrapage.., Il y a toujours un truc qui fait dévier !

	cantal51 (NEUVEGLISE, 15) répond	Posté le 31-01-2017 à 14:03
Bonjour, Hier JMC OK.Aujourd'hui, Petit dej : ok dejeuner : ok - j ai gardé 100g de faisselle pour le gouter. Je vais essayer le Borsch ce soir. mais le plus dur, c'est entre 17 h et 20 h. La motivation remonte au cerveau. il faut dire que le soleil est revenu. A +

	Suzanne-2016 (, ) répond	Posté le 31-01-2017 à 13:48
Bonjour pdj : JMC Ce midi : Carotte/soja + va - 100 gr de pâte et 125 gr filet mignon (reste) sans mg Yaourt 0% Goûter : 1 madeleine maison 17 gr (ce soir pas de pain, midi pas de fruit, matin 5gr beurre) Soir : Wok poisson sans mg + h.vert à la tomate sans mg : Yaourt 0% et fruit si j'ai faim Qu'en pensez vous ? je crois que j'aurai en trop 5 Gr de mg tant pis ! Madeleine équivaut selon une recette jmc : 15 g pain, 10 gr beurre et 1 fruit A+

	Epihos (, 76) répond	Posté le 31-01-2017 à 13:29
Bonjour la tribu des kilophobes, Pt déjeuner et déjeuner = jmc respecté Par contre, ce matin, deux pots de départ retraite. C'est sympa mais mini viennoiseries mangées avec barres chocolatées. Nos collègues retraités partent ce soir donc demain tout rentre dans l'ordre. BAM et bisous. Epihos

	pitia1302 répond	Posté le 31-01-2017 à 08:12
Coucou Au petit dej : cafe et un jus de orange plus citron et 30 gr de pain Ce midi : carotte râpée et betterave sans mg Puis escalope de poulet avec 100 gr de Pdt avec courgette vapeur le tout avec crème fraîche à 4% Et on verra si je prends le yaourt et le fruit ou si je le garde pour 16h Hier JMC tenu jusqu'à 18h30 ... petit dérapage : chocolat devant TV .2 litres d'eau bue ..wouaff Bonne journée à tous !

	Chamade22 (29) répond	Posté le 31-01-2017 à 05:40
Bonjour à tout le forum Pour moi ce midi ce sera Endives au jambon avec parmesan Salade Mangue Et j ajouterai un feculent

	Epihos (76) répond	Posté le 31-01-2017 à 00:37
Bonsoir Chères et Cher Kilophobes, Je viens de rentrer du cinéma où je suis allée voir "Dalida" Une éternité que je n'étais pas allée voir un film. Ça fait du bien et ça m'a changé les idées. Cet après-midi, j'étais invitée à un autre pot de départ. Encore me direz-vous. :-) J'ai bu un verre d'eau et participé au service ainsi j'ai fait manger les autres sans toucher à rien. Dîner = JMC respecté C'est reparti sérieusement. Je vous bise bien fort. Epihos-Polnareff

	Suzanne-2016 (, ) répond	Posté le 30-01-2017 à 22:07
coucou les filles Je viens de rentrer d'une réunion de travail pff quelle soirée ! démoralisante ! pas de soirée pas top ...bouhbouh .... Lou super contente de t lire BIG BISOUS :D Pour ta fille pas facile, elle a un cdi et ce n'est pas simple d'en trouver un autre rapidement mais n'empêche qu'il ne faut pas tout accepter de son employer, nous l'année dernière on a fait appel à un syndicat ! on a fait respecter nos droits....mais c'était hyper stressant . jmc Respecté Oui je fais la Chandeleur Vendredi soir, génial même pas peur et je vais me régaler avec ma crêpe au choco Nah !

	pitia1302 répond	Posté le 30-01-2017 à 21:37
Qui va fêter la chandeleur ?! Moi : sûrement samedi soir . Il y a une recette JMC que j'avais déjà vue sur le site !!

	pitia1302 répond	Posté le 30-01-2017 à 21:34
Lou : Je n'ai pas compris ?! Tu reprends JMC quand ?..!

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