A Paques ! La Forme ! PAS LES FORMES ...!

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		par pitia1302 (, 66)	Posté le 27-12-2016 à 13:34
Bonjour ! Alors qui me suit dans cette discussion ?? ! EPIHOS ! Lou ! Marie T , Suzanne , Chamade , SOFTAI, Cath, Cantal, Thierry ... Et ceux que j oublie ! Va- t-on y arriver à se mobiliser à nouveau ?!! Là, toute l équipe devrait y avoir accès directement .. Enfin ! il faut le souhaiter car autrement je jette l éponge !

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	Chamade22 (29) répond	Posté le 02-02-2017 à 20:18
Bonjour à tous J ai déconne avec mes petites filles Gouter Chips Chocolat L Horreur le cauchemar Mais grand plaisir avec les deux puces Mais je m en veux là

	LOU61 (92) répond	Posté le 02-02-2017 à 20:18
Quant à la cigarette .. t'inquiète !

	marieth3917 (, 39) répond	Posté le 02-02-2017 à 19:48
Pitia, A tous nos kilos superflus, on leur met un coup de pied au Q Quand à la cigarette,ce n'est qu'une petite blagounette Bonne soirée

	pitia1302 répond	Posté le 02-02-2017 à 19:32
Détendre faut lire ! Pfff ce correcteur

	pitia1302 répond	Posté le 02-02-2017 à 19:31
Bonsoir Je viens de vous lire...merci ! Je " charge " grave ... je tourne en rond partout : je m'ennuie partout . Pas envie de fumer mais bonjour ! une sorte de manque , d'insatisfaction permanente ...un truc de ce style .. . j'ai respecté JMC mais alors : heureusement que j'avais fait le stock de bonbons sans sucre car j'ai pas arrêté de la journée ..... bon passons : de nouveau ce soir je me tape un rattrapage .. je ne sais pas trop pourquoi mais je flippe de reprendre du poids comme une malade .... Oui ! Merci ! Même un bâton de réglisse j'ai trouvé ! Oui : merci marie T .. moi j'avais regardé dans les équivalences plaisir et puis je viens de voir les mini crêpes dans les recettes !! Samedi : Après la pesée je m'y jette dessus ! Merci les filles ..! Pfwauou ! Tout à l'heure dans la voiture je me suis surprise à tendre et d'étendre mes doigts de ma main droite !! Docteur : c'est grave ?!! Oui : c'est la tête ma chère !! Je m imaginais la balle " détente " dont EPIHOS m'a parlé ce matin ou hier !!! J'essaie de trouver un slogan : !! Qui m'aide ?!! À tous nos kilos superflus ! On leur mets un coup de pieds au Q ! Quand à la cigarette : ... ( je bloque ! Pour l'instant ) Je crois que je fonds un plomb !! Bisous à tous et bon JMC : plus que demain hein les loulous ?!!

	Suzanne-2016 (, ) répond	Posté le 02-02-2017 à 18:11
Bonsoir, Réponse diet sur fondue savoyarde : rattrapage écart le lendemain (galette) ...on verra ! Ce soir menu crêpe : 1 GALETTE BLE FROMAGE OEUF JAMBON SALADE ENDIVES 1 CRËPE + CHOCO Par contre ce midi pas de féculent, pas de pain pas de fruit, donc pas de goûter (repas express jmc "autour d'une crêpe", donc j'attend "mon dîner" impatiemment ! :D Pitia tu tiens bien j'espère ! Je crois que le Gps pour le couvent serait bénéfique pour nous tous ! Dans le 76 Epihos j'en ai repéré un pas mal ! ;) A plus tard

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 02-02-2017 à 17:54
Coucou tout le monde Pourquoi vous lamentez-vous au sujet des crêpes ???? la recette JMC C'est 30 gr de farine ===== Notre pain quotidien ( amen) 1 oeuf ========= protéïne 5 grs de beurre === 1/2 MG 15 cl de lait ==== 1 verre === laitage et moi je rajoute quelques gouttes de "" Kirsh"" :-q Et si vous avez une petite poêle à blinis OH là là... c'est pas chèr et çà peut se caler partout ... vous avez 5 petites crêpes .. d'accord elles sont mini ..... Et si vous avez une poêle ""normale"" vous en faites trois ..... Tralala ......Et vous prenez une bolée de cidre ..... ( chut ) PITIA quand j'ai arrêté de fumer, j'ai refusé de me shooter ....je ""suçais "" une bâtonnet de réglisse .....tu devrais essayer :D c'est très bon pour les quenottes..... BONNE SOIREE A TOUS

	williane6 (, 51) répond	Posté le 02-02-2017 à 17:10
Coucou les filles coucou Thierry Pitia Félicitations Pitia pour ton poids atteint, c'est bien on pense a toi pour t'aider sans la cigarette, continues à boire tes 2 litres d'eau. Je suis venue en expresse aussi, je tiens bon avec JMC depuis le début de la semaine sauf hier soir, chez mon frère. J'ai fait des crêpes JMC ce matin à 6 H avant d'aller bosser sans confitures ni miel mais avec du sucre en poudre lith. Je vous embrasse bien fort tous.

	Maia22 (, ) répond	Posté le 02-02-2017 à 13:57
Coucou, Je passe faire un tiot bisou à chacun(e) d'entre vous et je repars discrètement sur la pointe des pieds... J'espère que vous allez tous bien.

	marieth3917 (, 39) répond	Posté le 02-02-2017 à 13:41
Pitia, hier soir,j'ai fais les mini crêpes light JMC , environ 5 crêpes moyennes, équivalences 1/2 protéines +féculent+ 1 laitage+ 5g mg, je n'ai manger que ça avec un peu de compote de pomme sans sucre pour le nappage., elles sont bonnes et j'ai trouvé copieux. Bisous Marie TH

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