Moins 20 kgs et après ...

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		par ANITA_amie (Nancy, 54)	Posté le 21-11-2015 à 14:33
Bonjour à toutes et tous qui ont beaucoup de kilos à perdre ( 30/35/40 et +++ ); Je suis de celles-là En route sur le programme JMC depuis presque 5 mois je vais bientôt atteindre une perte de 20 kgs Et après ???? Je pense que passé ce cap il faut une nouvelle motivation pour atteindre un autre objectif. A toutes celles et ceux qui sont motivés et motivants, qui aiment la marche et le sport, qui ont de l'énergie et sont prêts à la partager je lance un appel de rassemblement autour d'un projet qui fera de nous des femmes et des hommes fiers de leur exploit. Départ immédiat ...

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	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 21-01-2016 à 20:32
De quoi réflêchir et motivant !!!!! Je préfère les boire et les redéposer au pipiroom que de les porter jour et nuit !!!!

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 21-01-2016 à 20:30
Coucou du soir :D :D :D :D :D Je ne reçois plus les mails du matin JMC.J'ai pas eu celui de lundi et celui de ce matin.Comme j'ai gardé celui du mardi et de mercredi j'arrive à me connecter.Demain je les appelle ... J'ai couru tout de suite voir qui est TOMMY LEE JONES !!! Je connaissais l'acteur mais je ne savais pas qu'il s'appelait comme çà. Donc tu as une belle gueule MARC !! :-q :-q :-q :-q Remarque que moi quand j'avais la trentaine , quarantaine on m'a souvent dit que je ressemblais à Catherine Deneuve surtout la tête qu'elle avait dans " Le dernier Métro " .Je préfère parce que aujourd'hui je ne la trouve plus belle du tout tellement elle a été refaite et botoxée :-O :-O :-O :-O . Un jour j'étais au siège de la société dans laquelle je travaillais à Paris pour quelques jours de réunion et un soir ils passaient "Le dernier métro" à la télé .Et le lendemain quand je suis allée dire bonjour au patron dans son bureau il m'a dit en me voyant entrer : " J'ai regardé le dernier métro " hier soir et j'ai pensé à vous toute la soirée !!!!Si sa femme l'avait entendu :-O :-O :-O Il faisait bon être jeune... :-S :-S :-S :-S Belle soirée à tous PAT, CARO, GAROU, LENELPP et MARC @demain :-* :-* :-* :x :x

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 21-01-2016 à 18:07
:D bonjour bonjour !!!!! aujourd'hui ANITA doit être fière JMC parle de sa région d’Alsace c'est cool ;) ;) ;) bouhhh je suis jaloux :(( :(( :(( X( X( non je plaisante biens sur ANITA ! :-q :-q pour la cassolette pas compliqué ,juste que c'est la sauce qui est allégée (oups ! je me suis mal expliqué :-S :-S ) fondue de julienne de poireaux ,carottes et échalotes ,déglacé avec un peu de vin blanc (moelleux de préférence ) et on écrème avec de la crème à 4% bien sur et l'on rajoute les st jacques et du saumon en dès (frais ou fumé ) on laisse réduire et on sert avec des fettucine (sorte de tagliatelle fines ) et quelques légumes vapeur bon appétit !! :-q :-q pour H....O hummmmmmmmmmmm :(( :(( :(( PAT oui je pense que au bout de 10 ans elle doit être fatigué ta box ,je suis chez free et cela fait 3 fois que mon fils là fait changer (car c'est lui qui s'en occupe ;) ) CARO content pour toi :-q tu vas pouvoir t'éclater et prendre la petite EMMA en permanence ! non je ne suis pas encore steve jobs :^> peut être un jour -:) -:) :D :D allez je change de sujet !! aujourd'hui une dame qui me fait des remplacement (quand j'ai du personnel en congé ou autre) m'as dit que je ressemblai a un acteur américain ,TOMMY LEE JONES B-) B-) :-q :-q cela fais plaisir mais bon je préfèrerai avoir son compte en banque :-q :-q :-q bon je vous laisse et vous dis a demain ANITA CARO PAT GAROU LENELLP a bientôt et bonne soirée :x :x :x :x :-q :-q :-q

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 21-01-2016 à 14:51
Coucou PAT Je suis chez SFR depuis aussi de très longues années. Ils m'ont changé ma box il y a 3 semaines et gratuitement. Cà leur coûte rien, çà vient d'Asie ils doivent payer çà 1,5 € !!!! Me voilà libérée de mes obligations familiales. Ils ont tous apprécié le repas.J'ai un peu dérapé.J'avais fait un cake au citron ... et j'adore ! Pour le reste : 1 tranche de pintade farcie aux petits légumes / 2 cuillères à soupe rases de purée maison/ Endives cuites à la vapeur et braisées/ salade verte et 1 petit gâteau de semoule fait maison avec lait écrémé + raisins secs.J'aurais du m'arrêter là mais bon le cake c'était bon aussi. Ce soir pas de féculents , juste une soupe de potiron et du fromage blanc 0% et demain matin comme il fait un peu moins froid 1 H 30 de marche O:-) O:-) O:-) O:-) @++++++ bon courage

	patricia2228 (Rosnoen , 29) répond	Posté le 21-01-2016 à 14:18
Oui caro ma box date de quelques années 10 peut être ?? Je vais aller chez orange iyi je pense qu'ils vont faire quelque chose :^> :^> Merci du conseil et bon courage pour tes démarches !!! Anita je sens que tu vas exploser les scores samedi ;) ;) hâte de voir ça , moi je suis dans le doute à chaque fois , on verra bien !!! Marc garou lenelpp Anita caro Bizzzz

	carochouette2015 (, ) répond	Posté le 21-01-2016 à 10:11
Bonjour à tous, :) :) Pat tu me l'apprends je ne savais pas qu'il y avait une journée Câlin :-q . Alors je vous souhaite à tous une journée mielleuse B-). Ta box date de quelle année ? Tu peux toujours demander à ton opérateur si celle - ci date, s'ils peuvent te la changer. Il est même possible qu'ils le fasse gratuitement pour que tu puisse profiter de la meilleure connexion possible. Pas mal de démarches pour moi à faire aujourd'hui, vive l'administratif 😉 ! Bonne journée Pat, Marc, Anita, Garou, Lenelpp et tous les autres.

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 21-01-2016 à 10:04
Coucou à tous :D :D :D :D Des câlins, des câlins et des câlins !!!!! :-q :-q :-q :-q Passage éclair ce matin car très occupée : le travail, l'oncle et la tante ... Allez on oublie que c'est l'hiver ,qu'il fait froid, que les infos sont désastreuses ... C'est l'hiver : On y peut rien Il fait froid : On y peut rien Et les infos sont désastreuses / C'est pas forcément de notre faute Par contre Dans nos cœurs c'est le printemps, il fait doux et on a déjà perdu du poids et çà c'est pas une mauvaise nouvelle. Alors on fait tout pour que çà aille, on y croit, on se serre les coudes et on se mitonne des bons petits plats légers et on se bichonne. Pour ce midi je fais : Rôti de pintade farcie aux légumes ( c'est mon boucher qui m'a préparé çà) / Purée de P de T / endives braisées / 1 yaourt 0% et je garderai un fruit pour 16 H Bisessssss et MOTIVATION ( la balance m'a fait des beaux sourires ce matin :D :D :D :D :D :D ) @+++++

	patricia2228 (Rosnoen , 29) répond	Posté le 21-01-2016 à 07:53
Bonjour tout le monde Petits soucis avec ma connexion X( X( ça rame ça rame et pourtant nous avons le 4 g !!! Mais je pense que je devrais changer ma box -:) -:) qu'en pensez vous les spécialiste s ;) ;) Je suis allée faire un tour en ville hier et je suis rentrée les mains vides même la collection printemps ne m'a pas attirée :-O :^> bref je n'avais pas l'humeur acheteuse :^> ;) Aujourd'hui c'est la journée des câlins alors je vous en envoie plein :x :x :x Bizzzzzz

	carochouette2015 (, ) répond	Posté le 20-01-2016 à 20:30
Bonsoir les amis, Ça y'est j'ai enfin mon appareil photo :x . Il me reste 2 jours pour le maîtriser un minimum pour la fête en famille :P . Ben alors Marc serais - tu Un Steve jobs : la tablette remplacera l'ordinateur ;), je te taquine. En même temps si tu ne l'achètes pas en soldes et que tu n'en n'as pas un besoin urgent tu peux te permettre de prendre ton temps avant de te lancer dans l'achat d'un nouveau ordi. Réglisse vous avez dit réglisse :P :P . La semaine dernière j'en ai déguster, je les ai savourer eh oui c'est aussi une de mes gourmandises (zanzigliss de Haribo). Appétissants vos repas :-q . -18°C aïe aïe, 4°C chez nous, ça change la donne. Bonne soirée à tous. Bisous

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 20-01-2016 à 19:11
Coucou MARC tu es notre mascotte !!!!! en effet le seul mec. Mais un mec bien ! Quand tu auras le temps tu m'expliqueras "cassolette de st jacques et saumon allégé fetuccini et legumes vapeur" c'est quoi saumon allégé ? Cà doit être bon ton trux là ... :P As-tu remarqué qu'on ne parle plus des réglisses H....O ? On a du grandir !!!! ;) ;) ;) ;) ;) Demain j'ai 2 invités à midi . L'oncle et la tante de mon mari ( comme ses deuxièmes parents) .Ils sont âgés ( 83 et 82 ans ) et viennent à Nancy pour examen avant intervention des yeux alors on leur a conseillé de prendre le train , mon mari les récupère à la gare et les emmène à leurs RV ;Du coup à midi ils viennent déjeuner. J'ai cuit un rôti de pintade ficelé farci aux légumes ( mon boucher m'avait préparé çà avant Noël au cas où j'aurais besoin ) .J'ai fait un petit jus avec des cèpes et je ferai une purée car ils n'ont plus de très bonnes dents -:) -:) -:) -:) -:) @demain :- :-* :-* :-* :-* :x

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