Nouveau départ vers la minceur

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		par Cocopatou (, )	Posté le 08-10-2016 à 21:39
Avec mon amie MYRE, nous avons décidé d'ouvrir un forum, un forum, pour parler de tout et de rien mais surtout un forum qui nous aidera gagner ce combat contrenos kilos. Pas de prise de tête, juste un partage pour tous ceux et toutes celles qui passeront par là. La porte est ouverte, ne soyez pas timide, venez partager avec nous vos astuces, vos recettes, vos petits trucs qui aident à garder le cap.

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	Mariecocachat répond	Posté le 14-10-2016 à 23:37
Bonsoir, :-q :-q Également temps gris mais pas de pluie. Ne désespérons pas, le soleil sera là samedi et nous allons en en profiter pour ranger le auvent et mettre tout sous housse en attendant l'été prochain. Je vois que tout le monde est à fond pour partir d'un bon pied lundi et de faire une semaine sans faux pas :-q C'est bien il faut essayer de ne pas déraper surtout au début car on a du mal à rétablir une route droite. Après trois ou quatre mois, ayant l'habitude de gérer, on peut éventuellement s'octroyer une petite fantaisie. Pour moi ça contribue à mieux supporter ;) . J'espère que la "bécassine" qui trône dans la salle de bains aura la bonne idée de me sourire demain matin. De toutes les façons je vais encore la narguer car lundi matin je remets la blouse blanche pour un remplacement de 15 jours à mon ancien travail, et de par l'activité intense je sais que je vais perdre au moins 2 kilos :-q . D. Cocopatou...Je connais également "Charlie et la chocolaterie" qui est le film culte de mes petits-enfants et par la même occasion également le nôtre. Chaque vacances ils regardaient ce film au moins 2 fois par semaine. Toujours fidèle aux parties de cartes le dimanche :-q Myre...Pour l'instant je ne peux pas répondre par rapport aux séances de vélo chez ma kiné. J'ai annulé mes rendez-vous ne sachant pas à quelle heure je vais terminer mon travail. Dès que je commence je ne manquerais pas de faire un petit commentaire. :-q Midi : Poisson - Salade verte - fromage Soir : potage - 1 œuf dur - 2 pommes cuites Bonne soirée et @ bientôt,

	Cocopatou (, ) répond	Posté le 14-10-2016 à 17:16
Coucou, Bon j'ai bien bossé aujourd'hui, je suis contente de moi :-q Le couvreur est passé, ils vont revenir la semaine prochaine, changé des trucs, je ne sais plus comment il m'a appelé ça. J'ai imprimé mes menus pour la semaine prochaine, j'ai préparé ma liste de course avec le Drive du Casino, je les récupère demain matin à partir de 9H00. J'en profiterais pour passer au magasin Bio, prendre des graines pour faire mon pain. Je continue de faire mon pain intégral , je l'aime bien et puis, quand j'ai regardé la composition des pains suédois, biscottes et compagnie, tu t'aperçois qu'il y a soit du sucre, soit de l'huile de palme et ça moi je n'en veux pas :-bd Donc lundi , je fais une semaine zéro défaut et toi aussi MYRE, sinon ça va barder lol. La pluie vient enfin de s'arrêter, normalement demain il refait beau, tant mieux. A part les courses demain, rien de prévu, dimanche nous irons chez mes parents mais à Valence, on va finir de débarrasser la salle à manger/salon, pour le peintre qui doit venir le 2/11. Comme ça quand mes parents descendront le dernier week-end d'octobre, ils n'auront pas à se préoccuper de tout débarrasser. J'espère que tu as passé une belle journée, malgré le boulot. Ce soir je regarde "Charlie et la Chocolaterie" sur Ciné+Famiz, j'aime beaucoup ce film. Bonne soirée, à demain , bisous bisous

	MYRE54 (, 69) répond	Posté le 14-10-2016 à 13:46
tu parles de ménage et je t'avoue que j'ai moi aussi de quoi faire, il faut que m'y mettes ce soir en rentrant (enfin si j'ai le courage) il pleut à verse, les champs sont contents, les ramasseurs de champignons aussi ;) ma lulu à 13 H c'était pas tout à fait ça, ce week-end il va falloir que je la fasse démarrer dimanche, car en principe je ne m'en sers pas le dimanche, sinon lundi cela va être difficile, enfin je crois. Elle est vieille la pauvre, mais elle marche bien autrement, alors pourquoi la changer. Il vaut mieux une petite réparation. mon repas de midi : 120g blanquette de veau - 100g lentilles - une CS gratin courge - 1 yaourth zéro et une poire voilà je viens de boire un petit café, je ne peux pas t'offre de ricoré, mais je pense que tu vas en prendre une. je vais éditer mes repas de la semaine prochaine a+

	Cocopatou (, ) répond	Posté le 14-10-2016 à 07:27
On s'est croisée, donc petite Lulu a bien voulu démarrer c'est déjà une bonne chose. Oui pour le boulot c'est général, Patrice reprend lundi et franchement je vois bien qu'il ne languit qu'une chose maintenant c'est la retraite, sauf qu'il va falloir qu'il patiente encore un peu. Pour ton dos , oui voit avec l'ostéo, je donne toujours des conseils, mais je ne sais pas pourquoi moi je n'y vais jamais, je crois que j'ai toujours peur qu'il me fasse mal ou qu'il fasse un mouvement geste et que ce soit pire après. Tu vois je ne suis vraiment pas courageuse, si je ne maitrise pas les choses. Très bien ton repas d'hier soir, nous c'était spaghettis complet sauce tomate. Allez cette fois , je file m'habiller et attaquer le ménage pendant que tout le monde dort, David était de nuit; il est rentrait à 6H30. A tout à l'heure

	Cocopatou (, ) répond	Posté le 14-10-2016 à 07:20
Bonjour , bonjour, Il pleut encore et toujours cela n'a pas arrêté depuis hier, une petite accalmie en fin d'après-midi, mais ça n'a pas duré. On a de nouveau une fuite au toit, au même endroit il était déjà venu réparer, j'ai plus qu'à le rappeler >:) >:) Ce matin, je me sens plus en forme qu'hier, je vais donc en profiter pour bien avancer dans mon ménage, parce que c'est épuisant quand on est douloureux de partout, ça fatigue et l'on a rien envie de faire. Dès qu'il fera jour, j'irais ouvrir à mes poules, on les ferme la nuit pour qu'elles soient en sécurité et au chaud. Tout à l'heure je vais regarder les menus à 1400 kcal, pour attaquer comme il faut la semaine prochaine, je pense que je ne me pèserais pas demain matin, ce n'est pas la peine. J'espère que tu as bien dormi et que tout va bien de ton côté. Ton frère comment va-t-il en ce moment ? Ta petite voiture avec la pluie a-t-elle bien voulu démarrer ? Je te souhaite une excellente matinée, et je repasse tout à l'heure. Ah oui je t'ai envoyé un message privé pour le Blender. Bisous bisous

	MYRE54 (, 69) répond	Posté le 14-10-2016 à 07:03
hello, il a plut toute la nuit, ce matin cela s'est arrêté, pas froid ! du coup ma lulu a bien démarrée :-q dernier jour de travail, semaine bien remplie ça je peux te le dire ! un peu de tension de partout mais je pense que c'est souvent l'ambiance qu'il y a maintenant dans le travail. j'espère que tout va bien, ton dos, ton cou et que tu as bien dormi. moi pas trop, je n'ai pas arrêté de tourner, de virer, je ne sais pas pourquoi. En plus je ne peux pas dormi sur le côté gauche, cela déclenche le mal de dos, un peu comme si je me coinçais le nerf sciatique, je vais chez l'ostéo un peu aussi pour lui en parler. Le matin je n'ai pas mal, bizarre. mon repas d'hier soir : salade de tomate VA - 110 g jambon dégraissé - 10g pain - 20g gruyère 1 pomme bonne journée à toi, je repasse tout à l'heure bisous

	Cocopatou (, ) répond	Posté le 13-10-2016 à 13:55
Ben oui , tu vois , c'est ça qui est rageant, on n'ose pas dire non, et du coup on ne veut pas jeter non plus et donc on fait quoi ???? ben on mange lol. Aujourd'hui j'ai fini les restes du pot-au-feu, mes hommes se sont fait 2 hamburgers maison, et après on dit que c'est nous qui mangeons mal :P Dommage pour les vêtements, fait un échange la taille au-dessus. Il pleut toujours , c'est vraiment tristounet comme temps. Bon ben c'est sur pour ta voiture, ça va être compliqué, si elle se met à faire des caprices juste avec toi >:) Sinon tout va bien, on a couru ce matin pour la peinture, il en manquait un peu pour finir les volets, j'ai acheté aussi deux carrés avec roulettes pour mes deux gros ficus, les croquettes pour les chiens et le chat, on est partis à 10H00, rentré 12H00. J'espère que tu seras livré cet après-midi, pour que la production n'en subisse pas les conséquences. Bon courage, petit café ? oui je sais que c'est oui :D

	MYRE54 (, 69) répond	Posté le 13-10-2016 à 13:34
hello, il pleut ! ma voiture a démarré ce matin chez le garagiste, comme je l'avais prévu, il n'a pas fait froid cette nuit avec la pluie, du coup je ne sais pas ! on refera dès qu'ils annoncent du froid - m'énerve X( je m'énerve aussi depuis deux jours, pour une livraison de matière au travail qui n'arrive pas à ce demander s'il elle transite pas à dos d'âne ! En plus commandé depuis le 9 septembre et pas encore livrer, je râle, je peste, je lance des mails .... :-bd J'espère avoir la livraison cet après-midi, plusieurs produits dépendent de cette matière et ne peuvent être fabriquer. j'ai essayé les vêtements que j'avais commandé aux 3 suisses et ben retour à l'envoyeur - tout est trop petit :(( je rentre dedans mais ils ne ferment pas ! je m'en doutais un peu lors de la commande, mais voilà ces sacrés kilos en trop. a midi : une petite quiche oignon - escalope de poulet et choux fleurs gratin - 1 yaourth zéro et une compote sans sucre Ma sœur m'a donné la quiche, je n'ai pas voulu la refuser donc je l'ai manger :^> j'espère que tout va bien pour toi, à plus bisous

	MYRE54 (, 69) répond	Posté le 13-10-2016 à 08:51
super Cocopatou, merci pour les infos de Delphine, je vais donc profiter des questions diététiques quand j'en aurai besoin :-q comme toi, je ne pense pas que cette semaine la balance soit de mon côté, mais j'ai l'envie de continuer et réussir, alors c'est bien ! tu peux me donner la référence de ton robot chauffant, cela me tente depuis longtemps. j'ai regardé aussi "le meilleur pâtissier" je trouve moi aussi qu'ils sont supers forts, pleins de techniques que je ne connaissais même pas Et surtout pleins d'idées ! et en plus c'est une émission sympa qui détend. pour ma voiture, j'espère qu'il verra ce qui ce passe, mais ce matin il n'a pas gelé donc le démarrage sera peut-être facile lorsqu'il va la mettre en route. Je verrai tout à l'heure. Ma voiture à 16 ans, donc c'est aussi normal qu'elle fasse des caprices, et elle n'aime pas coucher dehors. Je n'ai pas de garage à proximité qui puisse être loué, dommage. Bon, je bois un petit café - bonne journée bisous

	Cocopatou (, ) répond	Posté le 13-10-2016 à 08:10
:D Bonjour MYRE, Il pleut , il pleut bergère , rentre tes blancs moutons lol, eh oui ça y est l'Automne est bien installé. Comment vas-tu ce matin ? Tes douleurs t'ont-elles laissées dormir ? Moi ça va à part ce cou toujours un peu raide, mais ça va passer. Le service technique très efficace il m'a déjà répondu , et comme ça t'intéresse aussi , je te mets la réponse : Je vous confirme qu'avec l'offre Expert, vous gardez vos accès et continuer à accéder à tous les contenus de votre programme (sans en recevoir de nouveaux) y compris l'accès aux questions diététiques. Du coup sur les conseils de Delphine, je vais reprendre les menus à 1400 kcal, tu as eu raison de reprendre avec ce niveau là. Je ne m'attends à rien pour samedi, car cela a été une semaine compliquée, hier soir on a mangé avec mes parents, saucisson 2 tranches, criques de pommes de terre, tendron de veau, fromage et raisin. Alors même si aujourd'hui et demain je fais attention , ce ne sera pas probant sur la balance. Bon je viens de me faire un bol de Ricoré, je t'offre le café Je repasse tout à l'heure, bon courage pour ta journée, j'espère que pour ta voiture ça ira. Bisous bisous

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