Casting Savoir Maigrir 2016 : Gagnez un repas avec Jean-Michel Cohen*

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 21-04-2016 à 09:19
Savoir Maigrir vous propose de gagner un repas au côté de Jean-Michel Cohen en participant au jeu : Casting Savoir Maigrir 2016. Comment participer ? Pour vous inscrire, partagez une photo récente de vous sur le forum pour devenir tenter de gagner le casting Savoir Maigrir 2016. Le déroulement Après 2 semaines de lancement, toutes les photos seront mises en avant sur le forum et se sont les utilisateurs ainsi que Jean-Michel Cohen qui voteront pour les gagnants. Les gagnants La liste des gagnants sera indiquée sur le forum. La gagnante et le gagnant du casting Savoir Maigrir 2016 seront contactés directement par l'équipe afin de gérer la rencontre avec Jean-Michel Cohen. C'EST A VOUS DE JOUER ! Pensez à en parler dans toutes la communauté car plus il y aura de participants plus Jean-Michel Cohen aura du pain sur la planche pour vous départager. *en cas de faible participation, le repas pourra être annulé mais un lot de consolation sera offert aux personnes sélectionnées.

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	qui-lit-6 (, ) répond	Posté le 16-05-2016 à 23:43
Bonjour, me voici à -36kg. Je revis ! Je vous mets aussi une photo de moi au début du programme JMC afin de pouvoir comparer.

	valerie154 (Pérouges dans l'Ain (mais alsacienne d'origine), 01) répond	Posté le 15-05-2016 à 11:56
Suite du message: Le groupe savoir maigrir m'a beaucoup aidé et je les en remercie beaucoup! Bonne continuation...N'oubliez pas, vous pouvez compter sur moi! Merci Jean-Michel Cohen, ma vie de couple est encore plus fort qu'avant, juste parce que j'ai repris confiance en moi! Et bien d'autres choses ont évolué! Mes tenues vestimentaires et me ressentir femme! :-q

	valerie154 (Pérouges dans l'Ain (mais alsacienne d'origine), 01) répond	Posté le 15-05-2016 à 11:51
Comme un grand nombre ne me connait pas parmi vous, je vous partage mon parcours émoticône wink J'ai commencé mon équilibre alimentaire à 1200 Kcal le 15 mars 2015 et j'ai atteint mon objectif en octobre de la même année. J'ai perdu 30 kg. Je devais commencer le 1400, mais je n'y arrivais pas, c'était trop copieux pour moi! J'ai fait des sorties restaurants, des repas de famille et j'ai toujours perdue du poids, chaque semaines. En moyenne 1 kg/semaine. Je suis en stabilisation depuis le mois d'octobre 2015....Nous sommes en mai 2016, voilà 7 mois tout pile, que je reste stable. J'ai augmenté mes kcal progressivement! 1400 et maintenant 1600. Tout se passe bien! Vous allez tous y arriver, il suffit de le faire tranquillement, ne pas se focaliser sur les chiffres de la balance! Le principal c'est de penser au résultat final, non ?? Peu importe la durée. Voilà ce que je me suis dit dès le départ et cela à été un déclic, (après plusieurs échec d'autres régimes) je me suis dis "Valérie, maintenant tu t'en fiche, ça prendra le temps qu'il faudra, le principal c'est le résultat final même si ça doit te prendre 2 voir 3 ans" Voilà je pense que j'ai enlevé mon blocage psychologique, ne penser qu'à perdre assez rapidement les chiffres, les chiffres, les chiffres...Hé bien NON....Ce n'est pas la bonne solution! Il faut penser à se faire plaisir et faire ce programme tranquillement! J'espère vous aider avec mon témoignage. Mais je peux vous le garantir, ça fonctionne! Alors si moi j'ai réussi, vous aussi! Je ne suis pas une wonder woman, je suis madame tout le monde. Alors, ça peut aussi marcher pour tout le monde! Vous allez y arriver! J'en suis sûre, beaucoup d'autres personnes y sont arrivées, alors c'est aussi possible pour vous! Je reste sur ce groupe pour vous soutenir et partager nos idées, pas de compétitions entre nous, nous sommes tous ici pour le même objectif et chacun connait la souffrance des autres, à plusieurs nous sommes plus fort. le groupe savoir ma

	palnicole (, 94) répond	Posté le 14-05-2016 à 15:30
je tente ma chance j ai commencer le 2 mai 2016

	p9333044_Francoise (08) répond	Posté le 13-05-2016 à 15:04
je voudrais savoir ou en est ma commande de produits

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 13-05-2016 à 05:52
Dernière ligne droite avant le verdict :)

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 11-05-2016 à 10:55
Bonjour, :) Je me présente : Je suis inscrite depuis Août 2013 et j'ai perdu un peu plus de 16kg avec le programme (à l'origine je ne voulais en perdre que 15)! Ma vie a complètement changée : je marche 15 000 pas/jour, je fais du sport (j'ai enfin réussi à courir 10 kms) et mon médecin traitant m'a dit que j'avais un cœur de sportif ! :-q Seul hic, j'ai repris un peu trop de poids à Noël (en séjour familial pendant 15 jours : mon rythme de vie a été trop différent de mon rythme habituel et les tentations très fortes X( ) il me faut donc me remettre sérieusement en route tout en affrontant les petits soucis quotidiens ! :^> Il me reste donc (dans l'idéal) à perdre 13kgs, mais je suis confiante car dernièrement (après quelques soucis familiaux) je me sens beaucoup mieux !! :-q La photo date d'hier ! Malheureusement, je reconnais que je devrais me racheter des vêtement plus ajustés car ceux-ci commencent vraiment à être trop amples ! :-S Mais comme j'ai déjà descendu de trois tailles :-O , j'attends un peu pour investir dans une taille définitive ! :^> Malgré les difficultés, je recommande à tous ceux que je rencontre de faire ce programme : le soutien et la dynamique collective y sont très importantes !! :-q

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 09-05-2016 à 09:15
Merci pour vos derniers messages. Nous allons clôturer très rapidement le casting Savoir Maigrir 2016

	mininine (, 68) répond	Posté le 07-05-2016 à 12:41
Ecrivez ici vos commentaires.

	mininine (, 68) répond	Posté le 07-05-2016 à 12:39
Peu de chances d'être sélectionnée mais je participe malgré tout, on verra bien! Programme commencé le 12 janvier 2015, 40 kilos perdus en une année, aujourd'hui je suis en phase de stabilisation et toujours aussi à l'aise avec le programme, il s'est totalement inclus dans ma vie de tous les jours, c'est devenu un réflexe, c'est la première fois que je n'ai pas peur de l'effet yoyo! J'ai l'impression de pouvoir totalement me faire plaisir, manger ce que j'aime en changeant à peine quelques habitudes de cuisson ou d'assaisonnements, et rattraper les plus gros excès dans les jours qui suivent... Aujourd'hui mon poids est stable depuis bientôt 5 mois et j'ai encore un mois de stabilisation Mon parcours a encouragé beaucoup de personnes autour de moi à commencer le programme, j'ai l'impression d'être coach parfois et on partage toutes nos astuces du quotidien ;)

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