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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par sylnat75 (Paris, 75) Posté le 29-03-2023 à 17:58
Bonjour à tous. Voilà je vous propose de partager des images voir des recettes de vos créations. C est un partage ludique, utile. On passe tellement de temps à se creuser la tête pour nos menus, il en ressort parfois de belles surprises qui peuvent aider la communauté
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Vivie1973 (14) répond Posté le 28-09-2023 à 12:46
Coucou Adrien
La saison des endives arrive !
Vive le Nord ! 😁🤗💋

Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 28-09-2023 à 03:24
Merci pour le partage VIVI
Tu me donnes envie de cuisiner hehehe

Vivie1973 (14) répond Posté le 27-09-2023 à 21:29

Mon diner
1 soupe de légumes maison
100g de pates
120g de blanc de poulet avec crème fraîche et champignons et persil échalote
1 pomme au four
150ml de lait avec Chicorée Leroux ss

Vivie1973 (14) répond Posté le 27-09-2023 à 13:58

Mon déjeuner

Vivie1973 (14) répond Posté le 27-09-2023 à 13:55
Coucou Maia
1/2 banane ou 60 g de compote sans sucre
1 oeuf
20g de farine d'avoine
Vanille
20 ml de lait mais je ne les mets pas ce qui me permets de prendre un laitage au goûter 😉
3 min au micro ondes

Maia73 (, ) répond Posté le 27-09-2023 à 13:02
Bonjour Vivie,peux écrire la recette de ton bol caje stp,merci

Vivie1973 (14) répond Posté le 27-09-2023 à 07:26

Mon petit déj du mercredi
1 bowl cake
1 thé vert au citron ss


Vivie1973 (14) répond Posté le 26-09-2023 à 23:33
J'ai repris les soupes car ce sont vraiment elles qui me calent et les légumes sont à volonté donc c'est parfait !

Vivie1973 (14) répond Posté le 26-09-2023 à 23:31
Coucou SandraGabriel
Je mange sur place à l'agence où je travaille tous les midis
Des restos autour...
Je vais bientôt partir en formation 2 jours par semaine pendant un an.
J'ai l'habitude de préparer mes petits plats et mes menus tout en équivalence.

SandraGabriel (, ) répond Posté le 26-09-2023 à 22:13

Bonjour, j'ai tous les jours ma lunch box chauffante avec mon petit déj pain et fromage, mon goûté. C'est de l'organisation savoir maigrir et de l'anticipation. Je ne fréquente pas la cantine car trop chère et trop riche. Qui fait comme moi ?


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