En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 19-03-2021 à 09:43 | ||
|
oui !!!!! j'ai toujours la tendinite !!!! je fais du kiné, je dois être à près de 25 séances, je souffre toujours la nuit, donc, je fais un petit tour, et je reviens au lit j'arrive à me rendormir !!!! Par bonheur, J'aurais dû faire une radio et une échographie, je vais y venir............
Pendant, la journée je souffre un peu moins, ou je fais moins attention !!!!! je fais beaucoup moins de marche...... il va falloir que je m'y remette!!!!!!!! j'ai attrapé un rhume !!!! Il ne manquait plus que ça !!!!!!!Le poids, légère augmentation depuis que je marche moins !!!!! HHHHééé oui !!!! logique........ |
||||
 | ||||
 |
nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 17-03-2021 à 20:47 | ||
|
Bonjour à toutes et à tous,
Il y a un temps que je ne suis plus venue, j'ai été fort occupée( le comble pour une retraitée. Lamue, quelle joie de remettre des anciens vêtements et aussi de ne pas être reconnue par cette fille de la gym; ça fait plaisir!!! on sent un sentiment de fierté bien légitime. J'ai déjà perdu une taille de vêtements et pourtant je n'ai pas encore fini le régime. Je suis déjà très contente et je continue. Jojo tu as toujours ta tendinite !!! Alba; Chamonix c'est super, le Mont Blanc est magnifique. Quand il était plus jeune mon mari en a fait l'ascension avec un guide de Chamonix; c'était une expérience enrichissante . Moi je suis restée plus bas avec les gosses!!! Tu as encore ta maman , quelle chance . La mienne est décédée à 81 ans, en 2003 . Je la regrette encore . Pour moi, je suis toujours le plan alimentaire et je descends tout doucement. J'ai commencé à 85 ( sérieusement depuis fin janvier ) et je suis à 77,5. A bientôt |
||||
| ||||
 |
alba37_2 (37) répond | Posté le 14-03-2021 à 18:25 | ||
|
Oh mince poupetina, beaucoup de situations difficiles à gérer pour toi :( bon courage à toi
Jojojo, bravo pour ta perte de poids et pour la marche :-q marche quotidienne aussi de mon côté, ça fait du bien de prendre l'air et de se bouger D'ailleurs, on est parti 5 jours à Chamonix avec nos garçons. Trop beau le Mont Blanc et la montagne :D . Par contre, pas mal de dérapages alimentaires... (fondue, raclette, tartiflette, diots aux creusets !! :^> ) mais beaucoup de grosses marches aussi. Reprise sérieuse au retour et plus que 300 g à éliminer, ouf ! Lamue, un grand bravo à toi :-q c'est top en effet de retrouver sa ligne, je confirme ! et t'en fais pas, en reprenant un peu ton sérieux, tu vas les reperdre Plus de nouvelles de Patou, Poffe, Agnès.. comment allez vous ? En attendant, prenez soin de vous et bonne semaine à tous ! :) |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 14-03-2021 à 11:59 | ||
Bonjour les filles excusez moi pour l'absence mais en ce moment rien ne vas plus pour mon régime aussi car trop de douleurs à la hanche j'ai été faire une radio et bien la droite est aussi attaquée par l'arthrose et en plus j'ai de l'inflammation à la hanche à la cuisses jusqu'au genoux et sa fait rudement mal je prends des anti-inflammatoires c'est Appranax 500 mg mais rien n'y fait je ne sais plus rester longtemps assise et ni debout pour couronner le tout on n' a envoyez les convocation pour se faire vacciner par internet et moi il ont perdu mes papiers le prétexte c'est parce que on a qu'une seul adresse mail pour les deux donc j'attend la mienne c'est un vrais foutoires ces vaccinations, mon mari c'est pour le 18 Mars jojojo pour ta tendinite tu dois faire des exercices bien spécifique et sa dure longtemps avant d'en être débarrassée je le sais car j'en ai eu une dans la jambe et maintenant c'est plus haut quel poisse je vais voir le spécialiste le 23 Mars on verra ce qu'il va me dire mais je m'attends au pire Lamue bonjour et bravos pour ta perte mais n'oublie jamais que tu dois faire attention toute ta vie sinon sa va malheureusement revenir crois moi c'est une pro qui t'en parle hélas lol savoure ma belle tu le mérites encore mille fois BRAVOS Albas bonjour ma belle tu as raison de faire attention tu sais c'est super d'avoir une Maman et en plus tu l'as encore magnifique moi j'e l'ai perdue j'avais 10 ans donc je ne sais pas ce que c'est mais j'imagine que sa doit être merveilleux dis le gras du canard c'est bon pour la santé et pas trop gras car tu dois en manger un peu en plus le canard c'est la volaille la moins grasse je vous embrases très fort ici sa va pour le covid il n'y en a beaucoup moins qu'avant mais les restriction sont terrible 1 personne pour les courses on ne peut pas sortir du pays sous peine d'amende et c'est salé le gouvernement fait un peu a la fois tu sais j'ai été coiffeuse bisous à vous toutes |
||||
| ||||
 |
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 13-03-2021 à 10:24 | ||
|
hello les filles !
Oh poupetina, c'est difficile tout cela. Cela fait toujours mal quand nos enfants sont malheureux. Et les problèmes de santé qui viennent se greffer la dessus. Oui. Dur dur, mais il faut bien avancer quand même. Courage. Jojojo, ben oui, pas le choix si on n'avance pas, on meurt. Bravo à toi pour continuer malgré la tendinite. Mets bien du gel anti-inflammatoire. Pour ma part, beaucoup de laisser aller. En plus hier un inattendu déjeuner au "burgerking" (pas d'autre possibilité de restauration). Et le soir, trop de tentation pour tenir un rattrapage digne de ce nom. Résultat + 700 Gr sur la balance ce matin !! Ouille. Attention, cette semaine reprise sérieuse en main. |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 12-03-2021 à 09:36 | ||
|
Pour ce qui concerne le régime, à cause de mon problème cardiaque, c'est obligatoire, il faut faire attention en permanence, et ne pas prendre de poids, et surtout en perdre........ Il faut aussi faire de la marche, ce sont des obligations......... Je constate que le poids baisse un petit peu, depuis mi octobre, j'ai perdu
4,600 kgs, le cardiologue va être content, si je ne fais pas de la marche je fais du vélo d'appartement, avec l'entrainement je fais facilement 5 à 6 kms par jour, ma tendinite me gêne quand même, |
||||
| ||||
 |
poupetina répond | Posté le 12-03-2021 à 08:50 | ||
|
Bonjour,
Je suis absente depuis un bon moment. Toutes mes excuses. Il faut dire que les problemes s’accumulent un peu trop. Separation de ma niece et de son mari, separation a venir de mon fils et de ma belle-fille. Mon mari en examens pour trouver la cause de ses phlebites. Du coup, le regime est un peu passe au second plan meme si j’en conserve les grandes lignes. Et depuis hier j’ai de fortes douleurs dans le dos ( quoi d’etonnant?) Lamue, Jojojo, Alba, j’admire votre volonte de continuer le regime . Bravo. J’espere que les autres copinautes du forum vont bien. Bonne journee. |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 06-03-2021 à 09:33 | ||
|
AAAhhh oui, je partage ta joie "Lamue68",
Si je faisais ce poids là, j'aurais certainement moins de problèmes de santé, C'est exact la marche me vide la tête, Hier, je n'en ai pas fait, ou, juste pour aller chez la médecin qui m'avait donné rendez vous pour la vaccination, qui est finalement reportée à Mardi, (mais on va y arriver !!!!), Par conséquent, sans marche........ j'ai passé une mauvaise nuit, les douleurs du bras gauche sont ressorties, Ce matin, je vais me lancer dans le ménage à fond, On va voir, ce que ça donne, je teste aussi le "Kardégic" voir si c'est efficace ou pas ? Sinon, je vais chez le kiné tous les jours, sauf hier......, d'où, les douleurs, Bon, à part ça, vous allez bien ? Ici, il fait froid le matin, quelque fois, l'après midi nous avons le soleil, mais un vent froid qui persiste, il faut que l'on fasse attention, Pas bon pour les douleurs....... mais je ne peux pas y renoncer pour autant, |
||||
| ||||
|
|
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 06-03-2021 à 09:10 | ||
|
Hello tout le monde !
oui jojojo, tu as raison. la marche quotidienne aide vraiment et en plus cela fait du bien à la tête. Je ne marche pas forcément tous les jours, mais au moins 3 fois voir 4 fois la semaine. Ce matin, bien que passée à 1800 cal (au lieu des 1400 pendant l'amaigrissement), je suis passée à 62.7 , soit encore 100 g en moins ! Je suis super contente, d'autant que je ne me prive de rien et fait pas mal de "plaisirs". C'est quand même extra d'avoir retrouvé le corps que j'ai eu quasi toute ma vie d'adulte (sauf les 7 à 8 ans de grosse). Et en plus, là, j'ai conscience que je suis bien et ne suis plus obsédée par l'envie de maigrir qui nous tient souvent toute notre vie nous autres les femmes. Je sais que je suis à mon poids de vie normal et en plus j'ai une belle silhouette. Donc je savoure comme jamais avant. 1800, c'est vraiment très confortable pour moi. J'ai l'impression de revivre. Pas beaucoup de nouvelles de vous autres. Comment allez-vous ? |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 28-02-2021 à 10:04 | ||
|
AAAhhh !!!! j'oubliais à propos de la perte de poids, il semblerait que la marche quotidienne soit efficace, je remarque ça,
Si je maintiens mes 3 à 4 kms quotidiens, j'arrive à maintenir et à faire baisser le poids, sans trop souffrir, parce que j'ai l'entrainement, j'y ajoute un peu de vélo d'appartement, |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
