En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 14-07-2021 à 09:36 | ||
|
Hello les filles.
Suis au camping à Oléron. Le temps est épouvantable : vent +++ et pluie. Pas moyen de faire du vélo, quant à la marche.... j'ai essayé et suis rentrée trempée. La joie quoi. Mais, je ne peux pas changer le temps donc, je fais avec. Le positif c'est qu'ici, je n'ai pas les tentations de la maison : pas de télé, du coup pas d'envie de manger quand je suis en face. Rien non plus dans les placards (l'homme n'a pas emmené ses provisions de bonbons, biscuits, chocolats ou glaces). Du coup, pour moi c'est plus facile de me remettre au programme. Je n'ai cependant rien pour peser mes aliments alors je fais au mieux, mais je ne crois pas abuser et j'espère qu'en rentrant la balance sera douce. Voilà. J'espère que le resto valait la peine. En général, même si les portions semblent menues, je ne suis jamais sortie affamée d'un de ces restos. Bon faute d'aller à la plage, je pars faire des courses. Après, musées ? bof. Je verrai bien. En même temps, cette météo oblige mon homme a resté tranquille, donc à se reposer, chose hyper compliquée pour lui : il faut toujours qu'il bouge ou qu'il soit occupé à bricoler. Là, pour le coup, bien obligé de ne rien faire. |
||||
 | ||||
 |
alba37_2 (37) répond | Posté le 09-07-2021 à 09:32 | ||
|
Et oui, on est toutes des gourmandes ! ;)
Régales toi Nic Alice, en effet, les portions sont souvent minimalistes sinon, tu peux aussi trouver de bonnes recettes sur le programme, as-tu déjà testé ? C'est le bras gauche et le temps passant, j'apprends à faire sans ! la radio de contrôle était bonne, encore 3 semaines à tenir puis ce sera la rééducation. Bon vendredi et week-end ! :) |
||||
| ||||
 |
nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 08-07-2021 à 17:19 | ||
|
bonjour à tous et à toutes
Alba, désolée pour toi; ce doit être pénible; c'est le droit ???, si tu es droitière c'est horrible. Lamue, il faut bien se faire plaisir de temps en temps. tu te rattraperas après. Tu pèses 65 ; mon rêve!!! Poupetina , la terreur des boudoirs !!!! Bon séjour dans ta petite maison du sud . Ici dans le nord, il ne fait pas très beau et il pleut souvent. Pour moi, j'essaie de recompter mes calories, j'ai toujours envie de bonnes choses !!!! Je me lance dans des recettes gastronomiques : C'est bon mais c'est très mauvais pour le régime. Demain on est invité au resto (une étoile au Michelin ); ça ne me fait pas trop peur parce que dans ce genre de resto, les quantités sont minuscules ! Je vous raconterai. Bon vendredi et bon WE |
||||
| ||||
|
|
alba37_2 (37) répond | Posté le 07-07-2021 à 10:19 | ||
|
Hello
eh bien que de pistes glissantes en ce moment et de dérapages pour les unes et les autres, ce n'est pourtant pas la saison !! :D je vois aussi ne pas être la seule a avoir eu la malchance de me fracturer le bras, oui, c'est un peu pénible et heureusement que mon mari est à la retraite pour me donner un petit coup de main ! ce matin, radio de contrôle. Hâte de connaitre la date de ma libération !! Lamue, c'est sûr que tu n'as pas été aidée en Bretagne On est parti 4 jours à l'hôtel et j'ai fait de mon mieux pour choisir dans les plats qui étaient en buffet le moins pire, on peut pas tjs être au top. On repart qq jours au Mont Dore, aïe les bons fromages et la charcuterie !! :-S Ce qui compte c'est de se reprendre, petits rattrapages, un jeûne si besoin et ça va repartir Lamue, te fies pas à ta balance et vois comment tu te sens dans tes vêtements, ce sont de très bons indicateurs. Sinon, gardes toujours la même pour te peser. La mienne me joue des tours aussi et m'affiche des poids différents sur 3 essais :( Poupetina, eh oui, tu as dû être bien occupée avec tout ce ménage, reposes toi et profites bien de tes vacances dans ta maison toute belle et propre plus de nouvelles de Poffe ou des autres ? j'espère que tout va bien pour chacune et toi Nic Alice, comment ça va ? Bon courage les filles ! ;) A bientôt |
||||
| ||||
|
|
LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 06-07-2021 à 10:19 | ||
|
Bonjour toutes,
Désolée pour toi Alba. J'imagine le handicap car j'ai pour ma part eu le bras cassé et j'ai du faire appel à une aide ménagère. Profite comme tu peux de l'été. Je n'ai pas été très sérieuse en Bretagne, faut dire aussi que de toute façon, avec l'alimentation qui prédomine dans cette famille là, je ne pouvais guère suivre le programme. Aucun fruit, guère plus de légumes. Ce fut galette, andouillette, hamburger, et ainsi de suite, en rajoutant les kouin ammanns, Donc, en rentrant, la balance m'affichait 1.5 kgs de plus. Problème, c'est que depuis, je n'arrive pas à les reperdre. De plus, je crois bien que ma balance déconne. Donc, je ne sais plus bien où j'en suis. Une autre balance, (sortie du placard) m'affiche un poids qui me convient mieux, mais à laquelle dois-je me fier ? (j'ai le choix entre 65 - selon son humeur elle affiche 64.6 ou 65.2 etc... - ou 63.5 Kgs, cela fait une différence non ?). èJe me prépare à mon départ pour Oléron où je resterais une dizaine de jours. J'espère que je resterai motivée comme l'an dernier pour suivre le programme et arrêter de reprendre. J'ai du boulot et vous laisse. Courage à toutes et bonnes vacances à celles qui en ont. |
||||
| ||||
 |
poupetina répond | Posté le 03-07-2021 à 10:17 | ||
|
Bonjour a toutes,
Moi aussi, j’ai fait de gros ecarts. Je suis tombee sur les boudoirs... oh la la! Je me peserai demain, il y aura (encore) du +. Je suis en vacances dans notre petite maison du sud. Farniente mais aussi travail. Il y avait 9 miois que nous n’etions pas revenus. Du nettoyage a l’exterieur, les seuils de portes et de fenetre etaient tout noirs. Avec le mistral, la terre vole partout. Nic-Alice, je suis desolee que tu sois dans la peine. Tu as tout mon soutien. Alba, pas de chance. J’espere que tu ne souffres pas trop. Tu es la 3eme personne de mes connaissances qui se casse le poignet. C’est quand meme bien frustrant de ne pouvoir rien faire. Ca m’est arrive apres une brulure de la main au 2eme degre. Handicapant pour plein de choses. Il te reste les promenades. Ici grand beau temps. On peut profiter du jardin. Passez la meilleure journee possible. |
||||
| ||||
|
|
alba37_2 (37) répond | Posté le 03-07-2021 à 09:59 | ||
|
bonjour
Bravo Lamue pour ton sérieux. Comme quoi quand on sait rattraper les petits ou gros écarts peuvent se gommer ☺ Nic alice j espère que tu vas mieux ? on rencontre tous des periodes difficiles à un moment et puis le 🌞 revient Pour moi des écarts et compulsions de chocolat à nouveau. Lucie m'a suggéré une cure de chrome. Quelqu' un a déjà testé ? sinon je me suis cassée le poignet en tombant (bêtement buen sûr 😉) 45 jours de plâtre. Pas de baignade ni vélo ni reprise du sport. Été en stand by pour moi Bonnes vacances poupetina et un petit bonjour à tous Bon week-end ☺ |
||||
| ||||
|
|
nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 02-07-2021 à 23:31 | ||
|
bonjour à tous,
J'ai eu une période assez sombre, plus le courage de suivre les menus, déprime et j'ai mangé n'importe quoi. portez-vous bien tous et toutes. |
||||
| ||||
|
|
nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 02-07-2021 à 23:31 | ||
|
bonjour à tous,
J'ai eu une période assez sombre, plus le courage de suivre les menus, déprime et j'ai mangé n'importe quoi. portez-vous bien tous et toutes. |
||||
| ||||
|
|
nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 02-07-2021 à 23:31 | ||
|
bonjour à tous,
J'ai eu une période assez sombre, plus le courage de suivre les menus, déprime et j'ai mangé n'importe quoi. portez-vous bien tous et toutes. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
