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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 27-01-2019 à 14:53 | ||
NOS OBJECTIFS POUR LE 26 JANVIER 2019 COPINE =============== -2,2kg :-q Je crois ne pas trop m'avancer... tu es la Miss Balance de la semaine ! ISABELLE ==== -800g === -600g :-q ALBA ================ -200g :-q PATOU ======= -300g === +1kg POUPETINA === -300g VIOLETTE ==== -500g LENELPP ===== -300g POFFE ======= -200g On attends de vos nouvelles les copinettes ! J'espère que votre balance sera plus sympa que la mienne ! ;) NOS OBJECTIFS POUR LE 2 FEVRIER 2019 ISABELLE ==== -800g ALBA ======== -200g PATOU ======= -500g |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 27-01-2019 à 14:49 | ||
Bonjour les copinettes ! ISABELLE, soit la bienvenue parmi nous ! Bravo pour ces 600g éliminés ! :-q Peu importe que ton objectif de la semaine ne soit pas atteint, le principal est de quand même afficher du « moins » sur la courbe de poids ! Pour ce qui est du défi de la Saint Valentin, on se fixe un objectif pour cette date mais bien sûr sans stress et sans compétition ! ;) Je vois que tu es motivée et que tu bouges beaucoup ça doit bien t'aider ! Et en plus dans des cadres aussi magnifiques que le sud de la France et la Martinique, quelle chance ! COPINE, bravo pour cette impressionnante élimination ! :-q Très intéressant ce régime œufs, je vais aller voir cette vidéo ! Mais je crois qu'il faut d'abord que je me reprenne en main avant de tenter un tel régime ! :^> Je vois que tu as changé ta photo de profil ! Tu es resplendissante dans ta petite robe noire ! Tu rayonnes avec ta nouvelle silhouette, bravo à toi pour ce parcours ! :-q JOJOJO, hélas ce n'est pas mon chat, j'ai trouvé l'image sur le net. Par contre les enfants et moi, nous aimerions beaucoup en avoir un mais il nous faut convaincre mon homme qui est un peu retissant pour le moment ! POUPETINA, merci pour tes encouragements ! Oui je l'espère ce déclic !!!! Coucou LENELPP et VIOLETTE ! ALBA, bravo pour ces 200g éliminés ! :-q Doucement mais sûrement ! Comme je le disais plus haut à JOJOJO, ce petit chat blanc n'est pas à moi, hélas ! En ce qui me concerne, c'est presque honteuse que je vous livre mon kilo repris ! :(( MA Betty voit rouge... >:) faut dire aussi que je suis dans la mauvaise période du mois, mais ça ne fait pas toute la reprise quand même ! Je dois me secouer le cocotier !!!!! Pour la semaine prochaine je me fais violence et je vise 500g ! En tout cas j'ai bien peur que mon défi de la Saint Valentin s'éloigne... on verra bien, ce sera pour le prochain défi ! ;) (à suivre...) |
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p10323025_Isabelle (Marseille, 13) répond | Posté le 27-01-2019 à 13:33 | ||
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bonjour, ok copine, pas de souci ! 900 cal pour moi, ça n'est pas un problème, puis 1200 non plus ! je poserai la question demain matin à JMC, pour voir ce qu'il en pense. en tout cas ce matin j'ai fait œuf et yaourt, et c'est vrai que ça cale bien.
ce matin, je devais faire une arche de 13 kilomètres, mais ça tombe à l'eau à cause de la pluie. je vais quand même aller faire une marche jusqu'à la plage, qui est de 10/11000 pas, vor plus. on verra ce que dit mon podomètre. à plus tard, biz isa |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 27-01-2019 à 07:51 | ||
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Coucou à tous 😘
Attention ⚠ attention ⚠... Précisions... Ce n'est pas indiqué dans la vidéo dont je vous ai parlé, mais à priori dans un FB live de JMC... Après cette semaine oeufs il faudrait passer 1 semaine à 900kcal, puis 1 à 1200kcal et ensuite récupérer vos plans de repas pour ne pas tout gâcher... Bref, surtout avant de vous lancer parlez-en à la diététicienne qui vous suit pour être sûre que c'est bon pour vous !!! |
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p10323025_Isabelle (Marseille, 13) répond | Posté le 26-01-2019 à 20:13 | ||
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oui alba, c'est en effet une chance de passer l'hiver au soleil, sauf qu'aujourd'hui, une fois bien installés sur la plage, avec fauteuils, jouets, serviettes, on a eu droit à une averse énorme. tout est trempé ! nous sommes repartis encore plus vite que lorsqu'on est arrivé ! hiiii …
c'est surtout plus facile pour le programme JMC, car on mange beaucoup de salades composées et BBQ ! ce soir, on va manger avec des amis à la crêperie bretonne, mais dès demain, je tente le régime œuf durant 5 jours. on verra bien ce que ça va donner. bonne soirée à toutes, biz isa |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 26-01-2019 à 15:01 | ||
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Hello tout le monde ! :D
La forme en ce début de Week-end ? :) certains sont peut être encore dans la neige ? :-S Trop mignon ton mimi dans la neige Patou :D il devait être fou !! :D Bienvenue à Isabelle qui elle doit avoir la chance d'être au soleil :D J'avais oublié d'indiquer mon objectif cette semaine :^> - 200g, c'est pas si mal ! la même chose pour samedi prochain ! Bravo Copine, tu as enfin relevé ton défi, et merci pour la vidéo !! ;) effectivement sur une semaine ça doit être lassant mais ça m'a l'air bien efficac ! :-q Bravo JP pour ton diplôme ! :-q Un petit coucou à Lenelpp, Poupetina, Poffe, Jojo et à toutes celles que j'ai oublié de noter ! ;) Oui, bientôt la Saint Valentin, restons motivées, on va y arriver !! :-q @ bientôt ! :x |
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p10323025_Isabelle (Marseille, 13) répond | Posté le 26-01-2019 à 11:02 | ||
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coucou, bonjour, un grand BRAVO copine pour les 2k200 perdu ! c'est super, je suis contente pour toi.. tes efforts ont payés.
pour moi, c'est - 600g cette semaine. j'ai loupé mon objectif, mais je suis contente quand même.. pour la semaine prochaine, je remise 800g. j'espère y arriver. à plus, biz isa |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 26-01-2019 à 07:34 | ||
Kikou tout le monde 😘 Bilan de ma semaine oeufs... Tadaaaammmm... 🤣 ➖ 2,2kg... 🍾🎉🥂🎆🍾🎉🥂🎆... Objectif dépassé !!!... Je m'attendais au feu d'artifice en inscrivant mon poids sur ma courbe minceur, mais même pas... Pfffttt... 🤣 🤣 🤣... Va falloir que JMC remédie à ça trèèèès vite 😂 😂 😂 Donc cette formule pour rebooster la perte est très efficace !!! Pas dur à faire, on n' a vraiment pas faim... Mais très rébarbatif... A ne pas faire en début de programme je pense, parce qu'on peut être très vite frustré (même si le résultat est là) et se jeter sur la nourriture après... Après plusieurs mois de programme on a appris beaucoup de choses, mais attention, les mauvaises habitudes peuvent revenir au galop... 🚨🚨🚨 Et du coup j'ai vérifié, on perd bien en gras et pas en muscle... C'est nickel !!! Donc à partir d'aujourd'hui, stabilisation... Je passe à 1400kcal pour 1 mois pour commencer... Ça va être la fête !!! 🤣 J'es que pour vous tout s'est bien passé cette semaine... Bon week-end et bisous à tous 😘 😘 😘 😘 |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 25-01-2019 à 20:57 | ||
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Alba, je t'ai envoyé un message perso avec le lien de la vidéo... Peut être que ça marchera comme ça... 😉
Bon, je n'ai toujours pas digéré mes œufs de cz midi, alors ce soir j'ai abandonné et mangé carottes râpées et yaourt nature... Après 4 jours 1/2 oeufs/Yaourts, je vous jure que ça vaut tous les gâteaux du monde... 🤣 🤣 🤣 À demain pour le résultat !!! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘 |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 25-01-2019 à 15:06 | ||
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Isabelle,
Je n'ai pas voulu faire remonter de si tristes souvenirs...c'est une période très compliquée et tellement personnelle que celle du deuil...Chacun réagit à sa façon, et même si ça peut paraître bizzare à certains, surtout ne les écoute pas et gère tout ça de la façon qui te fera le moins de mal possible... bon courage :x =(( :x Profite vraiment de ton île pour te ressourcer et te détendre... Gros gros bisous :-* :-* :-* |
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