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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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alba37_2 (37) répond | Posté le 11-02-2019 à 21:44 | ||
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Hello :D
Merci beaucoup les filles pour vos "bons anniversaires" ! :D :D j'ai passé une très bonne soirée et même si on n'a pas eu l'occasion de trop danser, on a tous beaucoup chanté et oui Poffe, y'avait de l'ambiance !! :D ! A rester debout toute la soirée et le ménage hier à faire, j'ai un peu le dos en vrac (c'est ça de vieillir !!) mais bonne nouvelle, plus de rhume ! ;) Comme prévu, des excès bien sûr mais pas tant que ça, :) Je ferais le point mercredi voir ce qui a été repris ;) Patou, pour samedi, merci de noter - 100 g, on va rester raisonnable quant aux objectifs ! ;) On compte sur toi pour tenir les tiens et n'oublies pas que si tu veux, tu peux ! :-q très bonne idée de repeser ces aliments, on se fait vite avoir ! N'oublies pas qu'on est là pour se soutenir, alors, go, go, go !! :-q comme dirait Copine :D Ok avec Lenelp, tant que tes projets seront au stade de projet, tu resteras tracassé et ça, c'est pas top pour être serein et bien mangé. Tant fait pas, ça va s'arranger ! ;) Lenelp, toi aussi reprends les choses en mains et ça va le faire ! on compte sur toi aussi ! et ta sciatique, ça va ? Violette, - 200 g c'est mieux que rien et même en mode d'escargot, ça descend :D Poupetina, c'est rien 300 g, tu vas les dégommer cette semaine :-q Epine calcanéenne ? oh la, ça me parle aussi. Pénible ce truc, oui il parait qu'on peut l'enlever avec les ondes de choc. Ca doit faire mal !! Poffe, bravo pour ta perte, c'est top !! :-q oui, le programme n'est pas cher, tu as raison ! :-q Rétablis toi vite ! :) Bonne semaine à toutes :D |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 11-02-2019 à 11:23 | ||
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correction : rien n'est terminé... je vais trop vite et je fais des fautes ! Je me dois de corriger hein ? :D ;)
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 11-02-2019 à 11:21 | ||
Bonjour les copinettes ! En forme pour attaquer cette nouvelle semaine ? VIOLETTE, même si c'est à la mode escargot, tu élimines quand même ! ;) POFFE, bravo pour cette élimination ! Pour l’instant c'est toi la Miss Balance de la semaine ! :-q A moins qu' ISABELLE ne vienne te détrôner ! ;) LENELPP, merci pour tes encouragements ! Oui c'est une période pas évidente mais avec mon homme on s'est déjà mis d'accord sur un des aspects du projets alors que au départ ce n'était pas évident que l'on tombe d'accord ! Ça enlève un poids mais rien n'est terminer ! ;) Comme je le disais j'essaie depuis ce matin de reprendre tout à zéro dans le programme. J'ai ressorti un menu et je recommence à noter mes repas... Je vais aussi peser mes féculents car je pense que je ne suis pas assez attentive au volume de ces derniers dans mon assiette ! Ce n'est que le début, pourvu que je tienne bon ! J'avoue que je commence à avoir faim... Mais je vais tenir... nous ne sommes pas loin de l'heure du déjeuner... et si je le veux je le peux !!!!! ;) Je vais aller boire une infusion pour tromper mon estomac ! :-q Bon lundi à toutes les copinettes ! A plus tard ! NOS OBJECTIFS POUR LE 9 FEVRIER 2019 POFFE ======= -300g == -400g VIOLETTE === -500g === -200g LENELPP ==== -300g === rien perdu mais rien repris ! ALBA ======= -100g === +200g POUPETINA == -300g === +300g PATOU ====== -500g === +700g ISABELLE === -800g NOS OBJECTIFS POUR LE 16 FEVRIER 2019 POUPETINA == -300g PATOU ====== -500g VIOLETTE === -500g POFFE ====== -300g LENELPP ==== -300g |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-02-2019 à 19:17 | ||
Bonsoir les copinettes , POUPETINA : l'épine calcanéenne , je connais et c'est très douloureux ! A l'époque , j'étais allée voir une podologue qui m'a prescrit des semelles spéciales . C'est un peu plus long à guérir , mais ça a marché ! Un kiné peut aussi te faire des ondes de " choc " et je crois que c'est aussi efficace ! ALBA : JOYEUX ANNIVERSAIRE ( en retard ) ; . Apparemment , tu as bien fêté ça et tu as tout à fait raison . On ne vit qu'une fois ! COPINE : des fois , on a un " coup de mou " et ça arrive à tout le monde . Te connaissant , je ne m'inquiète pas . Tu vas rectifier le tir ! PATOU : pour moi aussi , le défi de la St Valentin , est râpé :-S ! En vérifiant ma courbe de poids , je pense que je me suis trompé à plusieurs reprises . Je crois qu'avec mes douleurs , j'ai noté n'importe quoi et là franchement , je ne m'en sors plus ! Une chose est sûre , je n'ai rien perdu ! Va falloir que je sois plus vigilante ! Si tes projets sont ceux ( auxquels je pense ) , je te souhaite du fond du coeur , qu'ils se réalisent . A ce moment là , tu retrouvera toute ta sérénité !!! Pour la semaine , j'ose espérer au moins un : - 300 gr :-O ! POFFE , VIOLETTE , et si j'en oublie : bonne soirée à toutes ... |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-02-2019 à 05:19 | ||
Bonjour les filles je suis en retard hier j'ai oublié - 400 gr et pour la semaine prochaine - 300 gr Alba Bon anniversaire en retard désolée mais hier je ne savais pas que l'on étais Samedi je deviens vieille lol je vois que tu as passé du bon temps avant j'allais beaucoup danser j'aime beaucoup danser et le karaoké on en a fait beaucoup s'est chouette et sa met une bonne ambiance moi je chante comme une casserole :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Copine super ton conseil moi de ce côté là je bois bien d'ailleurs je dois me lever la nuit mais je me rendort donc pas de problème :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x il vaut mieux doucement mais surement violette il vaut mieux doucement mais sûrement s'est ma devises allez un peu à la fois sa descend moi j'ai le temps bisous Poupétina une épine comme cela sa fait mal et on ne sait pas bien marcher avec que sa en tout qu'cas tu as du courage :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Patou moi s'est ce que j'ai fait j'ai repris un nouveau régime je suis en semaine 12 mais les premières semaines je n'ai pas trop regarder c'était en plein pour les fêtes je n'ai pas réfléchi mais maintenant sa va presque 3 kilos partis je suis satisfaites surtout que j'ai commencé tard sa donne un coup de jeune surtout que c'est pas chère et quand on voit tout ce que JMC fait pour nous près de chez moi il y a une diététicienne elle demande 70 € par mois pas mal et quand on a beaucoup de kilos à perdre :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Je tousse encore fort mais le plus gros est passé enfin j'espère Isabelle un grand bonjour , :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q sûre |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 09-02-2019 à 18:06 | ||
Bon ANNIVERSAIRE ALBA : profites pleinement de cette journée PATOU : j'ai sur ma balance à nouveau un -200gr ; quel escargot !!!! Pour semaine prochaine je vise-500gr, ça changerait un peu non ? |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 09-02-2019 à 17:33 | ||
Bonjour les copinettes ! COPINE, petit passage à vide mais tu vas vite rebondir, tu nous l'as déjà démontré ! ;) ALBA, Joyeux Anniversaire ! Profites bien et comme tu le dis, on ne vit qu'une fois ! ;) Toutefois, une petite reprise qui sera vite éliminer la semaine prochaine ! POUPETINA, pour toi aussi une petite reprise mais bon quand l'autoroute est encombrée... une fois le péage passé tout rentrera dans l'ordre ! ;) Mois aussi il faut que je passe le péage ! Pas de bouchon mais un ralentissement et c'est pas agréable ! ;) Alors pour ça je bois de l'Hépar. Tout comme vous, j'ai repris... :-S mais plus que vous : +700g ! Pour la semaine prochaine, je reste sur mon objectif de -500g et je sais déjà que mon défi de la Saint Valentin est raté ! :( En effet il est impossible pour moi et même ce ne serai pas raisonnable de perdre 3,3kg pour ça ! Ce n'est que partie remise, j'espère faire mieux pour le prochain défi ! ;) NOS OBJECTIFS POUR LE 9 FEVRIER 2019 ALBA ======= -100g === +200g POUPETINA == -300g === +300g PATOU ====== -500g === +700g POFFE ======= -300g ISABELLE === -800g LENELPP ==== -300g VIOLETTE === -500g NOS OBJECTIFS POUR LE 16 FEVRIER 2019 POUPETINA == -300g PATOU ====== -500g Mes copinettes, j'espère que votre passage sur votre balance sera sous le signe de l’élimination ! Bon week-end et à plus tard ! |
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poupetina répond | Posté le 09-02-2019 à 14:44 | ||
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Bonjour tout le monde,
Malgre la galette d’hier, c’est +++ 300 gr pour moi. Mais je dois etre patiente, mes intestins sont un peu bloques. Je devrais voir mon vrai poids lundi ou mardi. Donc, c’est remis pour -300 gr samedi prochain. BON ANNIVERSAIRE. ALBA! Profites bien de ta soiree . Il sera temps de faire le rattrapage apres. Copine, un petit coup de mou? Ca nous arrive a toutes. Courage! Tu vas y arriver. Un grand coucou a vous toutes |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 09-02-2019 à 10:41 | ||
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Coucou ! :)
pour moi + 200 g cette semaine :^> je m'y attendais un peu avec les petits excès d'hier pour mon anniversaire et c'est pas avec la fiesta prévue ce soir que ça va s'arranger. :-S Comme me disait la diét. profitez et reprise la semaine prochaine ! ;) Toujours très enrhumée… avec toutes les grippes qui trainent en ce moment, rien d'étonnant ! :( Violette, merci pour ta recette pour la sciatique, je note, ça peut servir et si tu en connais pour le refroidissements, je prends ! :D J'irais voir sur ton site mais je n'ai pas d'HE à la maison, faudrait que je m'équipe ;) C'est vrai que c'est une très bonne alternative :-q Patou, j'aime bien beaucoup ta citation ! :D et normal que tu sois préoccupée...mais avoir de nouveaux projets, ça peut booster et crois y ! :-q Quant à reprendre le programme de zéro ? pourquoi pas, ça peut te relancer ! ;) Poupetina, c'est bien, tu as fait une galette de rattrapage, donc, ça devrait le faire :-q Poffe, es-tu sortie de la grippe ? :-S et toi, Lenelp , cette vilaine sciatique ? :( Comment allez vous ? mieux j'espère !! :D Isabelle nous fait rêver avec ses 32° à l'ombre ... :-S mais ok, quand c'est trop, c'est fatiguant ! Copine, on a tous des périodes de doute mais te connaissant, tu vas retrouver les rails du bien mangé et poursuivre ton chemin sur la bonne voie :D Surtout, ne culpabilises pas !! X( Merci pour ton petit schéma sur l'hydratation :-q d'autant qu'en hiver, on a tendance à moins boire ! moi de ce temps ci, c'est thé et tisane. La "lady glagla", pour celles qui connaissent, me va très bien ces derniers jours ! ;) Ce soir, je vais quand même prendre un petit verre de punch qu'on a préparé hier. Au menu, plein de trucs pas top pour la ligne :^> mais je vais gérer :-q . Au programme, soirée dansante et karaoké, de quoi bouger et s'amuser ! l :D :D La vie passe vite et faut savoir aussi de temps en temps prendre du bon temps ! :-q Passez un très bon week-end ! :D :D :x |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 09-02-2019 à 09:12 | ||
Coucou tout le monde... 🤣 Internet remarche enfin chez moi... Grrrrr... Groooosse baisse de motivation pour moi cette semaine... Envies irrépressibles de sucré... J'ai fait n'importe quoi... 😥😥😥... Du coup je culpabilise à fond... 😱... Et pour couronner le tout les vilaines ont débarqué... Donc ce matin pas de balance pour moi et journée de rattrapage... Ça sera toujours ça de pris... Demain anniv de ma fille... Va falloir être raisonnable et à partir de lundi semaine à 1200kcal... Et j'espère que j'arriverai à m'y tenir... Pourtant tout va bien, c'est bizarre... Mais j'ai peut-être une explication... Je suis sur le groupe FB de Savoir Maigrir, je me suis mise à regarder les vidéos ➕ ➕ et je pense que j'en ai fait une obsession et du coup j'ai fait tout le contraire de ce que j'ai appris depuis 1 an... Drôle de réaction 😡😡😡... Mais je vais remédier à tout ça... Nanmého... C'est qui le chef ?!?!? 🤣 🤣 🤣 Je veux pas louper notre défi de la St Valentin... 😍💞😍💞😍💞😍 J'ai vu que les maux de l'hiver s'étaient installés chez certaines... Reposez vous bien pour revenir vite en forme... 😘😘😘😘 Boréalis, contente 😊 de te revoir... Tu continues sur ta lancée, c'est super 👌 👌 👌... J'espère que vos meilleures amies seront mignonnes avec vous ce matin 😉 Bon week-end à tous et gros gros bisous 😘 😘 😘 😘 |
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