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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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monia70 (EBERSHEIM, 67) répond | Posté le 27-11-2019 à 07:30 | ||
:) Bonjour à toutes ! je suis à mon 3ème jour …. pour l'instant tout va bien ! je tiens …. hier j'ai fait 1 h et demi de marche avec ma copine tellement il faisait beau…. 11000 pas 6kms …. bon pas non plus la marche rapide, ma copine à une prothèse au genou donc !!!!! :( Merci Pinson60 ! tu as perdu sur tes 7 kgs que tu as repris ??? et cela fait combien de semaines ??? quand je vois des pertes de poids cela donne du tonus ! on se dit pourquoi pas moi ???? ;) Bon je vous souhaite une belle journée printanière 9° ce matin (en Alsace) @ plus les filles ! |
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monia70 (EBERSHEIM, 67) répond | Posté le 27-11-2019 à 07:30 | ||
:) Bonjour à toutes ! je suis à mon 3ème jour …. pour l'instant tout va bien ! je tiens …. hier j'ai fait 1 h et demi de marche avec ma copine tellement il faisait beau…. 11000 pas 6kms …. bon pas non plus la marche rapide, ma copine à une prothèse au genou donc !!!!! :( Merci Pinson60 ! tu as perdu sur tes 7 kgs que tu as repris ??? et cela fait combien de semaines ??? quand je vois des pertes de poids cela donne du tonus ! on se dit pourquoi pas moi ???? ;) Bon je vous souhaite une belle journée printanière 9° ce matin (en Alsace) @ plus les filles ! |
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 26-11-2019 à 20:59 | ||
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coucou les filles , contente d'avoir fait un bout de chemin avec vous j'arrête le programme mi décembre, cela fait bientôt 1 an que j ai pris l'abonnement et j'ai enregistré les menus, les fiches pratiques .... bonne continuation à toutes
plein de bisous :x |
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 26-11-2019 à 18:14 | ||
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PINSON :x j'ai oublié de te dire mais l'engagement pour 1 an n'est que de 9,99 par mois et on a tout je suis d'accord avec toi j'ai moi aussi photocopié tout mais ma diététicienne Lucie me manquerai trop :x :x
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 26-11-2019 à 18:07 | ||
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Coucou les filles :) bon je voulais vous dire que j'avais parlé du problème à 5,95sur le tchat en direct et nounours_0 qui doit être une ambassadrice sur le programme savoir maigrir (pas Facebook) est intervenu pour en parler à Adrien de plus j'en ai parlé également à TiteCathy je pense que l'on aura peut-être une explication. Jean-pierre Lamerant a dit d'en parler sur la routine de 8h voilà si je sais autre chose je vous tiendrai au courant bonne soirée :x
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 26-11-2019 à 17:01 | ||
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suite FRANCE47 : de tout imprimer, les recettes, les équivalences... donc je suis parée même si je ne vais plus sur les consultations, ça ne me manquera pas. Je te souhaite de réussir à perdre tes kilos en tout cas!! :-* :-* MARYMAIO : Je vois que tu as de gros soucis avec ta maman aussi, je te comprends, c'est lourd, j'en sais quelque chose. Surtout qu'on n'a pas que ça à faire et que ça finit par peser et fatiguer!! Courage!! :-* :-* MAREY : On attend ton prochain message vu que tu n'as pas eu le temps d'écrire!! :-* :-* Je vais vite partir chercher qui est chez la maman de jour aujourd'hui. Elle dort chez nous ce soir!! :-* :-* Très bonne soirée les filles, prenez bien soin de vous!! :-* :-*
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 26-11-2019 à 16:55 | ||
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Coucou les filles! JDIDIA : Désolée, j'ai raté ton anniversaire!! :(( Je te fais pleins de bisous en retard et te souhaite plein de bonnes choses pour les mois à venir!! Santé, Bonheur, Amitié, Amour (..... :-S :D ). SOLEIL : Non, je ne suis pas sur Facebook, ça me prend trop de temps et je n'aime pas trop!! Mais je te donne volontiers mon adresse mail si jamais tu quittes aussi ce forum. C'est berthousoz@netplus.ch. Je tiens toujours les pouces pour Elise et lui souhaite déjà un bon anniversaire pour ses 21 ans!! :-* :-* MONIA : Bienvenue sur ce forum qui malheureusement est en train de se disloquer vu les circonstances. J'ai aussi un peu le même parcours que toi. J'ai perdu 10 kilos et petit à petit j'en ai repris 7 et là j'essaie de nouveau d'inverser la tendance mais c'est vrai qu'à mon âge c'est un peu plus difficile qu'à 30 ans (66 ans)!!! >:) >:) JOLACHTI : J'espère que tes soucis vont passer et que tu vas reprendre le moral. Oui j'ai un peu plus de temps depuis que ma maman a de l'aide à la maison mais elle dit déjà qu'elle n'en a plus besoin et qu'elle peut faire ses repas elle-même. Elle me tue!! >:) @-) VIOLETTEDEPARME : C'est vrai qu'il faut se battre tous les jours pour perdre ces sacrés kilos mais on ne va rien lâcher et finalement est-ce bien grave un kilo de plus ou de moins quand on voit la misère autour de soi ? Il faut parfois relativiser car il y a toujours pire!! :-* :-* JOJOJO : Tu es encore dans ton jardin à cette période, c'est vrai que ça doit être bien gras!! Mais il faut ce qu'il faut si tu veux avoir tes fèves en temps voulu!! Courage pour la suite de ton régime, tu nous donneras le résultat plus tard!! :-q :-q TITOUNE : Bon retour à la maison après ta convalescence!! Tu seras bien prudente cette fois afin de ne rien te casser de nouveau!! @-) X( :-* :-* FRANCE47 : Tu as gardé ton abonnement plus cher et tu as encore accès à tout. Moi, comme ça fait des années que je suis là, j'ai eu le temps de faire le tour du programme,
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 26-11-2019 à 14:32 | ||
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bonjour les quinquas , je suis désolée du départ de Pivoinerose et de SOleil aussi, je comprends fort bien ses raisons ses conseils et son expertises vont beaucoup nous manquer à toutes, je suis sur le programme jusque fin janvier et je comptais aussi passer en formule expert 5.95, mais je vois aussi que beaucoup en sont déçues je renouvellerai donc encore pour 6 mois surement car j'ai besoin d'un suivi de ma diet et des conseils des membres bienveillants. Je ne participe pas à toutes les consultations surtout le mercredi et vendredi et ça m'est utile, celle du lundi pas toujours possible donc je rate JMC et le retrouve sur FB le dimanche EN fait c'est surtout sur ce forum que je viens et je suis aussi sur des groupes FB ou les échanges sont plus directs. Je suis d'accord avec toi Violette, c'est plus difficile quand on revient sur le programme en 2013 c'était plus rapide et plus régulier, là c'est moins évident, là avec le programme SSOP pendant 5 semaines la perte est réenclenchée, et je suis revenue à mon poids d'avant l'été, je vais bientôt réatteindre les - 10 kg. France 47, j'ai suivi de loin des discussions aussi où des personnes se plaignent des nouveautés sur le 5.95.Je voulais en parler à Titecathy. Pour info en ce moment j'ai récupéré ma mère à la maison qui ne pouvait plus marcher, grosse crise d'arthrose avec un gros genou, donc 10 jours de piqures anti inflammatoires et aussi anti-coagulant en prévention d'une phlebite. elle d'entraine a se déplacer avec les cannes anglaises, pas facile et ce matin elle a recu son carosse rouge une chaise de déplacement, ça la fait paniquer Elle est téllement pénible, c'est pas simple pour nous en ce moment. Je vous laisse l'infirmière sonne.
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titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 26-11-2019 à 13:43 | ||
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Coucou les filles comment allez vous :-q moi ma convalescence est terminée :-q je vais pouvoir rentrer demain :-q oui moi aussi je suis très déçu du nouveaux système on ne peut même plus écrire au tchat de 13 h et en plus on peut des amies très dommage :-q gros bisous à toutes
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monia70 (EBERSHEIM, 67) répond | Posté le 26-11-2019 à 13:06 | ||
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:D :D Merci beaucoup de vos messages de bienvenue…. Dites moi est-ce que quelqu'un connais le Skyr ???? Moi je connais par Watchers mais dans le programme JMC c'est considéré comme yaourt? fromage blanc? En plus c'est 0% mais très bon et onctueux .… :P Par contre je suis actuellement à 1200 calories journalières, bon ça va cela me suffit pour l'instant.
Je vais faire ma petite marche quotidienne dans la campagne, il fait un temps de fin Mars donc faut profiter, car quand il pleut on n'as pas toujours envie de sortir. Je vois que certaines d'entre vous font du vélo en appartement. Bravo ! :-q Je vous souhaite une belle après-midi à toutes ... |
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