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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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monia70 (EBERSHEIM, 67) répond | Posté le 07-12-2019 à 07:01 | ||
:) Bonjour les filles ! Moi aussi debout depuis 5 h ! mais je dors quand même entre 7 et 8 h donc ça va ! Moins 700 gr cette semaine :D suis contente de moi ! donc motivée !!! Pinson 60 ! oui je me doutais que cela devais être hors France ce 99 ! mais je pense que pour le site c'est un chiffre qui indique justement ça ! Merci de m'avoir répondu ! oui je connais Genève car j'ai travaillé en St Cergues juste à côté de la frontière suisse pendant tout un été (quand j'étais jeune) et puis j'ai eu l'occasion de visiter un peu la région là en touriste que je trouve d'ailleurs très belle ! MAREY 34 attention à la choucroute surtout si tu met tout ce que les Alsaciens mettent ;) mais tout comme toi les chocolats j'ai du mal !!! mais je vais être sage jusqu'à Noel ! :P JDIDIA ! en panne d'ordi ??? ça c'est embêtant ! je te comprends ! Je vous souhaite un bon Week-end les filles ! et à lundi pour une nouvelle semaine ! :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 07-12-2019 à 05:24 | ||
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Coucou les filles! C’est samedi et je suis debout à 5 h!!🙈🙈👹 Plus sommeil !😢Monia: Je ne sais pas ce que signifie ce 99 à côté de mon pseudo. En fait, je suis Suissesse, du canton du Valais à 1 h 30 de Genève si tu connais?? Sans grignotage et en respectant bien la structure des repas, c’est vrai qu’on perd du poids mais attention il ne faut quand même pas trop dépasser les quantités prescrites!!🙏🙏 Jdidia : Encore en panne de PC, zut!!😢😢 On attend que tu reviennes alors!!👍👍 Marey : oui les apéros et invitations reviennent avec les fêtes de fin d’année ! Il va falloir s’accrocher !!🙈🙈🍷🍷Surtout avec les chocolats car il me semble que tu ne bois pas d’alcool ou je me trompe ?🥃🥃 Très bon week-end les filles, j’ai congé jusqu’à mercredi pour Elyne. Je vais en profiter pour faire mes achats de Noël !!👍👍
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jdidia (, ) répond | Posté le 06-12-2019 à 17:07 | ||
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Les Amies encore en panne de pc :-bd pas évident sur le mobile :( je vous lis et j essaye de revenir :-q moi ???? Remplacée PIVOINEROSE Ppppppffff je suis même pas capable de répondre à chacune .. aléa je vous lis et j essaye de revenir bisous toutes
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 06-12-2019 à 08:20 | ||
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Bon.jour les filles :x =((
J ziencote jusque au 9 pour venir vous saluer :P :^> DJIDIA va prendre la place de PIVOINEROSE elle te conseillera Monia :-q Aujourd hui repas entre filles danssuper restaurant .. Mardi je fait une méga choucroute pour 8 .. Cote repas ge gère.. Mais côté chocolat de Noel rien du tout :-bd Bonne journée à toute :x |
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monia70 (EBERSHEIM, 67) répond | Posté le 06-12-2019 à 06:57 | ||
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:) Bonjour les filles !
Oui Pinson 60 je suis d'accord avec toi ! je triche aussi un peu O:-) car si on fait à la lettre on craque plus facilement ! l'important c'est de manger ce qu'il faut et faire : protéines, légumes, féculents, laitage et fruit midi & soir ! c'est ce que je fais sans grignotages. Juste une question : c'est où le 99 ???? je connais un peu mes départements mais pas celui là ! :^> Bonjour à toi Jdidia ! et bien tu en fais des choses ! Bravo ! tu es la super woman ! :-q Bon je vous souhaite une belle journée , ici froide mais la pluie arrive !!!! @ ++++++ |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 06-12-2019 à 05:31 | ||
Coucou les filles! Jdidia: super l’anneau gastrique comme cadeau d’anniversaire !!😂😂😂👹 C’est très élégant de la part du mari!!!🙈🙈💔💔 Dis-donc, en plus tu es très bricoleuse: tu installes les machines à laver, super !👍👍 Je serais bien incapable de le faire. Ton amie Khadija doit être enchantée d’avoir sa propre machine!!👍👍 Et en plus, tu régales tout le monde avec tes fabrications maison, c’est vraiment sympa!!👍👍 Monia : C’est vrai que ce n’est pas évident de calculer exactement les proportions dans une recette. Moi, je n’ai jamais été très stricte de ce côté-là. Je n’étais pas au gramme près et j’ai quand même perdu 10 kilos mais je faisais bien attention de ne manger que des aliments autorisés avec quelques écarts de temps de temps en temps! Je te souhaite de réussir en tout cas! 😘😘 Bonne journée à vous les filles ! Je garde encore Elyne aujourd’hui !!👍💓💓 |
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jdidia (, ) répond | Posté le 05-12-2019 à 18:24 | ||
Bonjour a toutes :) oui j ai bien compris pour mon bœuf séché et la dinde je lai ouvert qu' hier et fait goûté a Audrey la toulousaine qui m as convertie au kéfir puis a la viande séché au grain de kéfir de lait pour les fromages . ;) Yves et les autres ont beaucoup aimés :-q prochaine étape le saumon gravelax ou gravlax miammmm :P . carnet visité par Isabelle :^> encore beaucoup d 'erreur :-bd c est terrible j imprime pas ! ;) @-) au propre comme au figuré hhhhh ! >:) ;) je reviens de chez Khadija ( ma femme de ménage ) je lui est installée sa Machine a lavé .. réglé les pieds avec un niveau resserré une prise branché une rallonge :-S .. et comme elle ne sais pas lire lui montrée *-:) mais bon elle est comme une éponge elle absorbe tout et voila longtemps qu'elle ce sers de la mienne.. :-q 4 heures dans la cuisine ce matin pour une sublime soupe de poisson avec la pèche en mer de mon voisin Yves :D :-q j ai un contacte me rappelle plus qui faux que je regarde qui râle comme beaucoup pour la suppression dans le programme a 5.95 bonsoir a toutes .. la ou je n est pas été d'accord c est qu'elle m’écrit que JMC vent du vent ??? :-bd @-) :^> X( c est vrais certains changement déplaise mais de la !!!! non pas d accord du tout :-bd bonne soirée a toutes |
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monia70 (EBERSHEIM, 67) répond | Posté le 05-12-2019 à 07:44 | ||
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:) Merci Pinson60 ! oui effectivement tu as raison ! je connais le programme JMC pour l'avoir fait plusieurs fois, mais au début pas facile de comprendre le déroulement ex: petit déj , 40 gr muesli 1fromage blanc 0% tu lis : 1 portion de pain + 1 laitage + 10 gr de beurre ! tu vois ça je ne l'avais pas lu résultat j'ai dû rectifier…. tout comme quand tu fais une recette faut tout décrypter ! mais maintenant ça va je commence à m'y faire !
Bonne journée très froide ici :-O … courage !!! |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-12-2019 à 07:13 | ||
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Coucou Monia! J’ai oublié de te répondre ! Pour les abonnements, je n’ai plus regardé mais il me semble que c’est plus cher que la première fois que j’y ai adhéré ! Et après avec celui à 5,95 on avait accès à presque tout c’est pour ça que je l’ai gardé. Mais là si on nous enlève tout, pas de raison de rester. Je comprends bien que si tu viens de t’inscrire et si tu ne connais pas le programme tu sois obligée de payer plus cher jusqu’à ce que tu aies imprimé les menus, les recettes, les équivalences et les rattrapages !! Mignonne ta Chipie!!👍 Bonne journée les filles!😘💓
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 05-12-2019 à 05:46 | ||
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Coucou ! Marey : oui pour le moment maman s’accommode de ses repas à domicile, on verra jusqu’à quand!!🙈👹 Autrement, je prendrai des plats tout prêts en grande surface, il y a pas mal de choix!👍👍Jdidia: Décidément, tu fais tout toi-même : ton fromage, ton kefir, et maintenant ta dinde séchée, c’est top!!👍👍👏👏 Tu devrais avoir droit à 75 ou 100 g comme la viande des Grisons. La dinde c’est peu calorique!!😋😋Titoune: J’espère que tout va bien après ta convalescence ? Sois bien prudente et ne tombe surtout pas!🤪🤪Bon courage pour la suite!!😘 Voilà les filles! Je suis déjà debout. Je dois être à 6 h 50 chez Elyne. Je la garde toute la journée ! Heureusement, il fait beau, j’irai marcher avec elle!👍👍Bonne journée à toutes!!😘😘🦋🦋🌷
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