Les mamies aussi peuvent mincir

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		par coccinelle_79 (, 62)	Posté le 22-03-2017 à 09:08
Hello, celles qui, comme moi, ont dépassé les 70 ans ! Autour de moi, on me rit au nez en me disant qu'il est impossible et dangereux de perdre du poids. Je suis sûre du contraire : c'est possible et bénéfique si on le fait bien. Alors, je les laisse dire ! Donc, je suis repartie pour perdre ces petits kilos qui m'encombrent ET NE PLUS LES REPRENDRE ! Si vous êtes comme moi, rejoignez-moi ! Bonne journée.

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	rivieres (, 59) répond	Posté le 06-10-2017 à 17:13
Bonsoir les filles hier journée dur dur mais agréable entre copines...petits fours. Gâteau X et champagne. :-S c'était super mais aujourd'hui repas allégés....on verra demain =(( je voie que vous faites toutes du sport moi à part promener mon chien...c'est tout....pour mes pas j'ai mis un pantalon à la lessive. Avec le podomètre dessus *-:) je vais en acheter un autre demain...

	jdidia (el jadida Maroc, 24) répond	Posté le 06-10-2017 à 13:17
ou est passez COCCINELLE ????? :(

	jdidia (el jadida Maroc, 24) répond	Posté le 06-10-2017 à 10:35
bonjour a toutes :D ah bah Liloufe ! tu me fait quoi ? :^> 1 heure de tapis de course c'etais mon premier essaye , @-) et j'ai tenue le coup ,mais uniquement pour c'est foutu 200 gr :(( a 73 ans je me contante de 30 mnts par jour et pas toujours queques fois je saute 1 jour ;) . hier je me suis fait un sublime repas ,j'ai adoré :-q haut de cuisse de poulet sans peau ,poivron,fenouil,tomate herbes de provence jus de citron et 1 cuillere a café de sauce soja poivre .pas d'huile pas de sel *-:) et hop 40 mnts au four un vrai régale pour moi :-q a plus bonne journée bonne journée a toutes

	Liloufe (, 94) répond	Posté le 06-10-2017 à 08:38
Bonjour à toutes Jdidia avec tout le sport que tu fais tu dois faire du muscle et ca pèse plus. Bonne journée à toute et à demain pour le rituel de la balance

	jdidia (el jadida Maroc, 24) répond	Posté le 05-10-2017 à 15:06
hello ! Liloufe :) et bah! non toute cette semaine tiens! X( pas 50 gr :-bd donc punition ( >:) ) 1 jeune 16 hrs et 1 jours a 900 kl plus une heures de tapis de course :-q je ne me pèse plus avant samedi :-S dernier délai :^> bravo pour les 800 gr chui jaaaaalouse . Odette tu voie c'est bien et c'est amusent pour les intégrer dans une phrase du clik avant pendant et apres et tu reprend ta phrase a quand les photos :D ;) :x bises a vous

	Liloufe (, 94) répond	Posté le 05-10-2017 à 07:21
Bonjour Reprise douce du combat et victoire :D une journée à 900, 20 min de biking et je suis mieux ah oui -800g ca aide, le moral repart à la hausse. Jdidia j espère que tu as vaincu ces quelques grammes qui te barres la route Belle journée à toutes

	p6755285_odette (Rive de gier, 42) répond	Posté le 04-10-2017 à 20:39
Ah ! Si ça a fonctionné youpi!!

	p6755285_odette (Rive de gier, 42) répond	Posté le 04-10-2017 à 20:38
Merci jdidia pour la photo (yaourt) je vais en faire : :-q =(( :^> Pour les smaley pas encore ça mais je persiste bonne soirée à demain

	jdidia (el jadida Maroc, 24) répond	Posté le 04-10-2017 à 14:24
Odette gigiw c'est pour vous :x

	jdidia (el jadida Maroc, 24) répond	Posté le 04-10-2017 à 14:22
il est bien évident et j'ai vue le problème avec jmc que les yaourt sont au lait entier :-S ICI au Maroc car les produit laitiers sont carrément dégueu et le lait uht ne fonctionne pas en France vous avez de tres bon produit alors votre résultat devrais être extra . j'ai pu trouver un lait frais assez bien ,Mais j'ai demander a l’équipe l’approbation. j'ai des yaourt épais ferme et doux .et pas besoin de yaourtière :-q .évidement j'ai fait la con....e de l'acheter avant de trouvez ce site .car les resultat était pas top maintenant je les adore :-q

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