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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 12-06-2021 à 09:19 | ||
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Hello tartous !!!
Je suis contente : j'ai fait de gros gros écarts cette semaine (pain + pâté, rillettes et pdt en guise de repas - tarte aux figues, saucisson, twist (6) et j'en oublie....). Du coup, j'ai fait très attention le reste du temps et j'ai refait de la gym et de la marche de façon plus intensive. Et cela a payé puisque je n'ai pas repris !!!! Toujours à 63.3 depuis 4 mois maintenant. Parfois, je me dis que je me remettrais bien à 1400, histoire de perdre encore 2 ou 3 kgs. Mais je n'arrive pas à me décider. Il faut dire qu'avec mon homme qui achète plein de trucs pas extra pour la ligne, les tentations sont multiples et je ne suis pas sûre d'avoir envie de me restreindre comme l'an dernier (pas une seule glace de tout l'été, je n'en reviens toujours pas !!!!). Et vous, où en êtes-vous ? |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 11-06-2021 à 09:25 | ||
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Bon voyage Poupetina. Profite bien.
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poupetina répond | Posté le 11-06-2021 à 08:00 | ||
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Bonjour, tu as raison, Lamue, on est in peu seules sur le forum.
Tu as dte giurmande? Moi aussi. J’ai craque deux fois sur du chocolat (3 carres a chaque fois) et une fois sur des biscuits apero. Ca suffit pour m’empecher de maigrir. Vite, rattrapage. Nous partons cet apres- midi, d’abord dans la Nievre, puis dans le midi avec un arret chez mon fils pres de Villefranche-sur- Saone. Ca va faire du bien. Voila 11 mois que nous n’avons pas revu notre petite maison du sud. J’espere que vous allez toutes bien. Bonne journee. |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 10-06-2021 à 09:07 | ||
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Coucou, il y a quelqu'un ? !
Alors, où êtes-vous donc toutes passées ? Avez-vous perdu votre motivation ? C'est pourtant l'été qui arrive et avec lui la ribambelle des "offres alléchantes" du type prenez ceci ou cela et vous allez perdre tant en une semaine !!!!! Alors, attention, méfiez-vous. Vous le savez, ce sont des mensonges pour eux se remplir les poches au détriment des vôtres. Par contre, l'alimentation équilibrée et contrôlée, c'est plus difficile, plus long mais aussi plus efficace et en terme de poids et surtout de santé. Pour ma part, je continue à "contrôler" (ex : j'ai un homme qui a la fâcheuse habitude de manger des trucs du genre mars ou twist, le soir dans son lit devant la télé. Malheureusement pour moi, je suis tombée sur un étui complet de ces barres et je m'en suis sifflée 3 (soit 6 puisqu'il y en a 2 par paquets). J'ai tellement culpabilisé que le lendemain je n'ai pas pris de petit déjeuner, j'ai fait diététique à midi et rattrapage le soir avec galette blanche. Ce matin j'ai contrôlé la balance et je n'ai pris que 100 g mais je compte faire encore attention (relatif car j'ai prévu de faire une tarte aux figues pour utiliser une pâte feuilletée qui traine depuis un moment dans le frigo. Allez, j'attends de vos nouvelles. |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 03-06-2021 à 09:39 | ||
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Bonjour à vous.
Je vois que j'ai beaucoup de lecture en retard. Ce qui fait que je mélange encore plus tous les speudos. Juste un mot pour vous dire que je vais parfaitement bien. Passée à la formule à 6.99 au 1er juin. Donc je n'ai plus d'accès direct pour poser des questions en live ou en messagerie. Mais je peux suivre en direct quand même. Juste je ne peux plus intervenir. Mais j'ai par contre une nouvelle rubrique (savoir manger) qui me donne chaque jour des infos sur un aliment, une recette, et une vidéo de jmc. Je vole de mes propres ailes pour les menus. Je mange tout ce que j'ai envie, je respecte juste la structure des repas et surveille la quantité des graisses et des féculents. Cela fonctionne parfaitement et je reste stable autour de 62.9 et 63.3. Super contente donc. Voilà, je vous souhaite le meilleur et rappelez-vous de ne jamais perdre votre objectif de vue et le pourquoi de cet objectif, et ainsi vous y arriverez. A bientôt. |
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poupetina répond | Posté le 30-05-2021 à 15:19 | ||
Je souhaite une bonne fete a toutes les mamans avec une pensee pour celles qui ne le sont pas. |
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belfanm58 (Matoury, 97) répond | Posté le 23-05-2021 à 14:04 | ||
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Bon dimanche à toutes. Ici en Guyane nous n'en pouvons plus de la saison des pluies. Sinon question programme alimentaire, toute est optimal. Il est vrai que mon poids n'a pas bougé cette semaine, mais mes vêtements me montrent que les choses avancent. Courage à tous!
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poupetina répond | Posté le 23-05-2021 à 10:13 | ||
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Bon dimanche de Pentecote à vous toutes. |
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nic-alice (Liège, 40) répond | Posté le 22-05-2021 à 10:35 | ||
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Bonjour les amis(es)
je ne crois pas vous l'avoir dit mais jeudi on m'a enlevé 4 incisives , devant en bas car elles étaient complètement déchaussées ; depuis je mange très mal, très doucement et des aliments mixés pour m'habituer à la prothèse ! j'ai reperdu 1 kilo !!!!! c'est déjà ça de bien ; soyons positives!! Pourtant je ne suis pas les menus , en ce moment mais je mange très doucement et je limite les quantités. Alba contente de te relire bon WE de Pentecôte à toi aussi. Poupetina Ta maman a quel âge ? J'ai perdu la mienne en 2003 , elle avait 80 ans et elle me manque. On va se soutenir , pour les grignotages du soir , moi aussi c'est le soir que je craque. Pour les plats avec matières grasses, il suffit d'en manger moins . Si on limite les quantités, ça va . Lamue; miam la tarte aux endives. Feuille de brick au lieu de pâte feuilletée c'est encore plus léger. Belfanm on se soutient , on s'accroche ensemble . Bon week-end de Pentecôte Nic-Alice |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 21-05-2021 à 17:44 | ||
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Contente de te retrouver Patou :) , que de beaux changements en perspective en effet !
Revenir sur le programme c'est signe que tu as retrouvé de la motivation et on va te soutenir C'est cool d'être en maison avec jardin. Tu pars dans quel coin ? Eh oui, les grignotages ne nous aident pas et on a tous tendance à y succomber... :^> Faut garder le réflexe du rattrapage et ne pas lâcher Bon week-end de Pentecôte à tous ! |
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