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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 23-03-2015 à 09:04 | ||
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BONJOUR A TOUTES
Niri , génial ta photo, nous n'avions que des nuages, et ce weekend, génial, reposant, pluie toute la journée de samedi et dimanche beau, restaurant à tous les repas, mais j'ai privilégié un seul plat poisson, demandé pas de féculant et 1/2 dessert un jour avec mon mari. et donc......tada ! le même poids que vendredi 68.9kg et donc, chouette, je ne me repose pas car hier midi c'était fondue au comté, jura oblige et donc journée à 900kg pour ne pas avoir de mauvaises surprises demain sur la balance. O:-) Au fait NIri et Lenelpp : plutôt que la balance, ne devriez vous pas essayer d'avoir un vêtement un peu ajusté et vérifier si il le devient pas moins au fur et à mesure, j'ai essayé et cela fait beaucoup de bien au moral, sans lâcher complétement la balance bien sur. bien content pour vous de vos weekends respectifs; les mais cela fait toujours du bien ainsi que le resto à bonne dose bien sûr. bon ce n'est pas tout, mais boulot m'attend je dois reprendre. bonnes journées à toutes et courage aux Anne marie et Tezouche le début est toujours dur. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 22-03-2015 à 20:28 | ||
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@ NIRI /
Toi aussi , tu devais être émue et heureuse de retrouver ta Maman :x |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 22-03-2015 à 20:26 | ||
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BRAVO : à NIRI et ANNEMARIE pour vos pertes de poids !!! *
Je vais me peser demain et faire mon rattrapage , car je ne sais plus trop où j'es suis :-O Journée chargée en émotion avec les retrouvailles de mes amis ( tellement de souvenirs en commun , j'avais fait leur connaissance il y a plus de 30 ans , et ce sont de vrais amis ) !!! Cela m'a fait tellement de bien !!! Et le repas au resto était très bon , mais comme toutes les bonnes choses ont une fin , maintenant il faut se serrer la ceinture ;) Le temps a changé , et il fait vraiment froid !!! A demain .... |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 22-03-2015 à 11:45 | ||
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bonjour a vous toutes .....Hier jai pasvraiment fais attention a ce qu'il y avait dans mon assiette journée triste ,maussade ( mon petit bouledoog français ) ai mort ...Alors jai mangé ce qui me tombait sur la main ....Malgré cela hier matin je suis tout de meme monté sur la balance et jai perdu 700 gr en une semaine (ceci me fais - 1 kilos 600 en 15 jours) Bon dimanche a toutes
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-03-2015 à 07:45 | ||
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Bonjour mon équipe
-100g (pour la semaine !!!). Je suis pressée : "le bagne de la bouffe" m'attend ;) ... Bon dimanche ! :) |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 21-03-2015 à 17:15 | ||
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COUCOU , COUCOU !!! :D ) !
NIRI : Je pense que tu peux me donner la main *-:) Hier , je me suis pesée ( pour voir ;) ) , la balance affiche : - 600 gr !!! Imagine , moi folle de joie ( j'en fais part à mon mari , à Maman qui me félicite ) . Et hop , ce matin , bonne raclée : + 800 gr . DEGOUTEE :(( Surtout que j'ai été plus que raisonnable . J'ai bien failli jeter la balance par la fenêtre ;) , si , si , il s'en est fallu de peu , croyez moi , les filles !!! ça me fait ça systématiquement presque toutes les semaines . Depuis lundi dernier , tous les jours un peu de - , jeudi : - 600 gr et ce matin , le coup de grâce !!! ( il faut dire que je ne suis pas encore passée aux toilettes , cette pesée ça me bloque ) comme quoi , tout se passe dans la tête !!! Donc , grande joie de retrouver les amis demain et bien entendu lundi rattrapage du moins pour Niri et moi- même !!! NIRI : je comprends ton bonheur de retrouver ta Maman , profite bien de ces retrouvailles !!! J'imagine ton appréhension pour tes examens , je t'adresse tout plein de pensées positives et suis de tout cœur avec toi . J'espère que tout se passera bien , très bien !!! ANNEMARIE : Ce n'est pas grave , la semaine prochaine sera meilleure :-q En tous cas , bon week-end les filles , je pense à vous très fort !!! :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-03-2015 à 09:25 | ||
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Bonjour ma team (comme le dit maintenant ma fille qui vit au Canada).
ANNEMARIE : Sages résolutions ! A partir de lundi : dehors la saleté et dehors la graisse ! Tu m'encourageras à faire mes vitres la semaine prochaine ? La véranda, quelle corvée ! Avec un peu de chance, il va pleuvoir des cordes ;) ... LENELPP : Profitons des bonheurs du jour. Pour nous, ce sera rattrapage(s). Je suis contente et émue car je vais revoir ma petite Maman que je n'ai pas vue depuis Noël et nous allons fêter les 97 ans d'une amie. Mon mari m'attend déjà pour aller acheter les fleurs et faire les courses. Ma balance me laisse le choix : ou je n'ai rien perdu ou j'ai perdu 1,2 kg. Sur ma courbe de poids, j'ai laissé le même poids que la semaine dernière, ce qui est profondément injuste compte-tenu de mes efforts pour faire des efforts ;) . Ma journée d'hier a été exemplaire, sauf le soir : trop de chocolats de compensation >:). Je stresse pour mon bilan de mercredi. Le stress et les vieilles piles sont les pires ennemis de ma balance. Je tente une journée exemplaire n°3 ! Moral au beau fixe ! Rompez ! Préparez-vous un agréable week-end ! ♥ |
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maigrirannemarie (valenciennes, 59) répond | Posté le 21-03-2015 à 06:24 | ||
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bonjour les filles
aujourd'hui samedi bien sur j'ai grossi ! niri je vais passé à 1200 calories pendant 1 semaine et essayer de ne pas craquer. cette semaine ménage de printemps du sport je vais en faire avec les carreaux à laver , les rideaux etc... la marche sera pour la semaine prochaine. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 20-03-2015 à 23:14 | ||
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Bonne nuit les filles :
NIRI : ma journée exemplaire d'hier l'a été en partie seulement ( 2 petits craquages de chocolat ) ) ! >:) ISAT : Ouahhh , là tu m'épates , vraiment !!! ANNEMARIE ( 59 ) : ça a marché ? As-tu tenu bon ? Je n'ai pas vu l'éclipse , mais le ciel s'est assombri !!! J'ai des amis de longue date qui ont déménagé ( ils habitent désormais dans l'Allier ) et ils remontent pour 2 semaines dans les Vosges , donc ils passent le dimanche avec nous . Resto au programme et voyons déjà demain ce que nous annonce Madame la balance !!! Bonne nuit à toutes !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-03-2015 à 11:13 | ||
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