En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 29-11-2021 à 08:49 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Comme j'ai mal aux yeux , je mets des lunettes de soleil ; j'ai oublié que je les avais quand j'ai ouvert au vampiro - " qu'est-ce qu'il vous arrive? - heu ben mal aux yeux ! :^> j'ai une copinette qui habite Royan ( 17) de 91 ans qui est Arctophile , moi un peu aussi *-:) O:-) Hier super balade , le temps passe vite quand on papote en marchant , de vraies pies :D la nature est jolie , pas grand monde car il faisait froid , mais bien couverts ça va ;) Super beau film hier soir sur la 1 " Debout tout le monde " génial , qui l'a vu ? :-q Quel programme pour vous aujourd'hui ? moi je range le bureau car beaucoup de dossiers à trier , ranger *-:) O:-) Lenelpp vas-tu mieux ? :x Granit as-tu acheté ton sapin ? :x Augusta ta balance à été gentille ? :x moi j'en ai 2 , une qui m'avantage , et une normale , je me maintiens au poids de 2014 /2015 ( - 24 kg sur 28 , il m'en reste 4 mais je suis gourmande :^> on verra après les fêtes poffe bon anniversaire à Marceau :x Jojo va voir le Dr pour ton dos si ça continue :x Je vous souhaite un bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua |
||||
 | ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:54 | ||
:x |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:53 | ||
:x |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:38 | ||
;) |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 13:36 | ||
Re coucou ;) bonjour Hélène, c'est super si ça se passe bien :-q Nous revenons de marcher, ça fait du bien ,beau soleil mais vent du Nord ,la prochaine fois je mettrai des gants *-:) Je vous fais partager . À plus tard :x |
||||
| ||||
 |
Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 28-11-2021 à 10:49 | ||
|
Bonjour à tous,bon weekend à vous tous et je vous envoie de belles et bonnes pensées.Je suis avec vous depuis un mois ça se passe pas trop mal.Merci pour votre attention.. Josiane
|
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 09:03 | ||
Arbre penseur |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 09:02 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Vous allez bien ? Vous faites quoi aujourd'hui ? Je vous offre le café ou thé:x Bon Dimanche toute :x :x :x :x :x :x :x bises de moua |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-11-2021 à 09:02 | ||
:D |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 27-11-2021 à 10:08 | ||
|
Exactement !!!!
amitié et respect, |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
