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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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granit21 (80) répond Posté le 24-12-2016 à 16:53
Elles ont l'air bien gourmandes ces petites bûches .
Mais qu'est ce donc , à gauche dans une petite pochette verte et rouge ?
Cela m'intrigue .
Je suis en retard et essaie tant bien que mal de faire un peu de ménage ...
tant pis, la poussière brillera de mille feux avec les bougies !!!
Passez une merveilleuse veillée de Noël . Et n'ouvrez pas trop vite les cadeaux ... il faut savourer chaque instant, lentement et regarder briller les yeux de ceux qu'on aime .

Niri_2011 (, 35) répond Posté le 24-12-2016 à 16:14



granit21 (80) répond Posté le 24-12-2016 à 15:53

Il arrive !
Que cette nuit de Noël vous soit douce , auprès de ceux que vous aimez ou par la pensée .

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 24-12-2016 à 15:15

bonns fêtes à tous mes amies

Niri_2011 (, 35) répond Posté le 24-12-2016 à 12:55
Bonjour à toutes
Ma balance a été sympa : -600g : de quoi caser le champagne et une petite bûche - pas régime- dont j'ai commencé la préparation ce matin.
Je vous souhaite une belle journée et un superbe réveillon.
♥♥♥

granit21 (80) répond Posté le 23-12-2016 à 22:28

Niri, c'est vraiment triste pour toi et je comprends ta déception . Tu ne vas pouvoir partager en famille cette veillée de Noël alors que tu t'y étais préparée et que tu avais sans doute bien besoin de la chaleur familiale.
J'espère que tu pourras décaler ce temps familial quand le petit sera guéri .




Niri_2011 (, 35) répond Posté le 23-12-2016 à 13:14
Un coucou rapide à toutes
Moi aussi, "je fais Tintin" et je me prends le sapin dans la figure : une varicelle s'est déclarée hier soir sur mon petit neveu de 13 mois : l'oncologue me déconseille tout contact et toute proximité avec lui ==> au lieu de passer Noël en famille, à 9 grands et petits, je le passerai donc seule avec mon mari.
Malgré tous les préparatifs, je n'ai plus qu'à aller vite acheter de quoi faire une petite bouffe de fête pour 2.
Et m.... !
Que la joie de Noël soit avec nous !

granit21 (80) répond Posté le 23-12-2016 à 07:13

J-2
A vos papier cadeaux, à vos rubans, à vos casseroles .
N'oubliez pas d'écouter de beaux chants de Noël, juste pour l'ambiance et la nostalgie .
Niri, Lenelpp, violette, Poffe, Jojo , une bonne journée de préparatifs .

granit21 (80) répond Posté le 23-12-2016 à 07:09

Lenelpp, mon Jojo de genou gauche a profité de mes problèmes de santé pour faire son intéressant et a décidé d'entrer dans la danse ... il s'est bloqué en flexum depuis un mois . La radio montre qu'il a de justes raisons d'être grincheux et grinçant ! L'IRM m'en dira plus ce lundi .
Mes déplacements sont compliqués d'autant plus que ma jambe opposée estime qu'elle en fait trop et elle aussi commense à réagir ...

Je vais me préparer pour mon périple d'achats ....comment rattraper 3 semaines en une journée et réussir à dénicher des cadeaux qui vont faire plaisir, le petit ou grand cadeau qui va dire : je te l'offre parce que je t'aime si fort ....

Allez zou , lutins, elfes et autres anges , il va falloir m'aider !

lenelpp (, ) répond Posté le 22-12-2016 à 23:39

GRANIT ,

Que t'est -il arrivé pour que tu marches avec une béquille ?
Prends soin de toi demain , lors de tes achats de Noël :x
Je vais filer sous ma couette ;)
BISES . :-*


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