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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-02-2019 à 11:43 | ||
POFFE : non je ne vais pas prendre de somnifères, t'inquiète ; je ne vais pas commencer dans ce registre là d'autant qu'ils me sont interdits avec mes apnées du sommeil ; pour ma maman c'est cyclique et là cela fait deux nuits qu'elle ne nous réveille plus ; c'est parfois mystérieux ; j'ai un peu changé son traitement du soir avec passiflore composé recommandé apr GIGIW d'un autre forum+un autre cocktail de plantes associés à al mélatonine et comme il fait beau en ce moment et pas froid l'après-midi on promène aussi ma mère dans le village donc cela l'oxygène aussi. Pour ce qui me concerne je me suis fait un cocktail d'huiles essentielles en synergie que je mets sur mes tempes et poignets pour déstresser et du coup mieux dormir ; ça a l'air de me faire du bien |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-02-2019 à 09:20 | ||
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9A veut dire quoi ? ces vols de grues ? ici, on dit que ce sont des "aigrette" ou "aigrèle" je vais regarder sur internet........
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-02-2019 à 09:18 | ||
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Merqci, pour ce beau menu !!!!
donc, je disais aussi, que les grues, bref, de gros oiseaux tout blanc, on élu domicile dans un champ près du village, et dans la journée elle viennent faire un tour chez moi !!!! par vol de six ou sept, je leur laisse toujours un petit quelque chose au jardin, elles savent, bientôt , j'aurai mon composteur, mais je leur laisserai quand même......... |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-02-2019 à 21:02 | ||
au dessus de chez nous :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-02-2019 à 21:00 | ||
Passerai demain quel repas bravo lenellp , je vous mets une photo prise hier en revenant des courses des grues dans un champs bisous les amies |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 20:02 | ||
Mises en bouche : Velouté d'endives et bonbon au foie gras et chutney de figues : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 20:01 | ||
Entrée : - Carpaccio de veau - acras de cabillaud , sauce crémeuse au fromage frais : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 20:00 | ||
Plat : Bouchée à la reine revisitée : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 19:59 | ||
Dessert : l'un de mon mari et le mien : - Fondant chocolat - espuma banane et fruits de la passion : - Granité d'oranges - biscuit amandes . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 19:54 | ||
Coucou les filles :D , J'ai eu une poussée d'arthrose pendant 2 jours ! Dieu que j'ai souffert :(( ! Les cervicales , la main , le dos , les pieds , tout mon corps me faisait souffrir ! GRANIT : POFFE a trouvé les mots justes ! Je suis aussi , une " ancienne " chez JMC , car je perds , je reprends , je suis trop gourmande et j'ai du mal à trouver le vrai déclic ! Pas évident de suivre le programme à la lettre 365 jours sur 365 jours ! POFFE : tu m'as fait marrer et tes propos sont tellement vrais ! VIOLETTE : pas évident pour toi non plus , surtout avec ta maman et je ne sais pas , fais - tu les mêmes plans de repas pour elle aussi ? Courage . Au printemps , nous serons plus motivées ( du moins , je l'espère ... ) ! - 300 gr pour moi cette semaine . Ce midi , mon mari m'a invitée dans un restaurant que j'aime particulièrement .Les plats sont légers , mais goûteux !!!! En général pas de prise de poids le lendemain ! Le chef veille : pas trop de sucre dans les desserts , ni trop de matières grasses ! Je vous mets quelques photos . LOULOU : tu es trop marrante . Je me demande des fois , où tu déniches toutes tes photos ;) ;) ;) :D :D :D :D ! JOJOJO: coucou et à notre nouvelle copinaute ! Mon mari m'a ramené un bouquet de chatons à la St Valentin , trouvés à côté de son chantier . J'ai adoré .... :x ;) :) |
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