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Je commence le régime Cohen


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Veau aux olives

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  par frederic_78 (Beynes, 78) Posté le 17-11-2025 à 09:00
Une petite recette qui je pense peux rentrer dans notre cadre... mais j'aimerais avoir vos avis.

Ingrédients pour 4/5 portions:
800g de sauté de veau
1 gros oignon (coupé en quartiers fins)
3 CS de double concentré de tomates
100g d'olives noires confites dénoyautées
20cl de vin blanc (bien fruité comme un sauvignon)
400g de champignons de paris frais (brun de préférence)
1 pincée d'herbes de provence
1 pincée d'ail en poudre et de sel selon préférence à ajouter en début de cuisson.
1 pincée de poivre (à ajouter en fin de cuisson)
1 petite CS de farine de tapioca
1 CS d'huile

Mettre la CS d'huile dans une cocotte à feu vif. Saisir la viande sans coloration en salant un peu puis les oignons émincé. Puis rajouter les champignons, continuer à saisir le tout quelques minutes. Une fois bien revenu, rajouter le vin blanc et le double concentré de tomates. Laisser cuire pendant environ 3/4h à feu doux et couvert. Vérifier la cuisson et rajouter la cuillère à soupe de farine de tapioca. Laisser encore réduire pendant 15-20min.
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