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Je commence le régime Cohen


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  par christelle1709 (Vesseaux , 07) Posté le 31-07-2025 à 13:45
Je pratique le cyclotourisme donc sorties de 3h au moins avec dépense calorique de 1000calories environ. Comment gérez vous le régime et la nécessité de manger plus pour éviter les fringales ? La diet me parle de 3 amandes et 3 abricots secs mais c'est très nettement insuffisant 😱
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