Je commence lundi 22 avril 2024

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 24-04-2024 à 03:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	daybut (, 56) répond	Posté le 24-04-2024 à 12:16
Mon tout en 1 du jour ! Hâte de passer à table O:-)

	daybut (, 56) répond	Posté le 24-04-2024 à 11:12
Bonjour Adrien, je ne reconnais plus rien ;) ancienne inscrite de 2007, le site a bien évolué et il est plus agréable et plus facile d'accès. Mon soucis est essentiellement émotionnel et je me suis réinscrite car ici, j'ai tout sous la main pour pouvoir travailler l'alimentaire en parfaite adéquation avec mon travail psy sur les pulsions et TCA. Super bien passé, beaucoup de prises de conscience et des adaptations en conséquences. Je dois dire d’ailleurs, que l'interface s'y prête bien mieux qu'il y a 15 ans et c'est facile pour moi (même si chronophage pour l'instant) de naviguer entre les équivalences, les changements de plans etc etc. Je dois préciser que j'ai commencé avant le 22, et j'affiche un -4kgs en douceur, avec plaisir et satisfaction. J'ai plus de 50kg en trop mais comme je l'ai dit, je viens surtout pour le cadre mais mon job c'est vraiment de travailler avec mon psy sur tout l'aspect émotionnel. Hypersensible avec compulsions, je sors d'une amnésie émotionnelle de 20 ans, c'était très dur pendant quelques mois, d'où ma reprise de poids enfin pour faire court, je suis au bon endroit pour avoir un cadre d'exploration et un champ des possibles devant moi. Ravie de faire ta connaissance.

	nounours_0 (un petit bled de Lorraine , 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 24-04-2024 à 11:06
Bienvenue a celles qui ont débuté cette semaine et bonne route

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 24-04-2024 à 03:39
Bonjour, Comment se sont passés vos premiers jours de coaching ? Essayons de faire connaissance et d'échanger pour s'entraider :)

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