Je commence lundi 22 janvier 2024

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 03-01-2024 à 02:25
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	karine864 répond	Posté le 25-01-2024 à 07:49
Bonjour, j’ai commencé lundi 22 janvier. Je suis une femme de 56 ans et j’ai 20 a 25 kg à perdre. Je suis de nature dynamique, un job prenant, 2 fils de 19 et 20 ans toujours à la maison. J’aimerai reprise la course à pied en douceur et continuer la marche car j’aime le sport en extérieur. Au delà des échange sur la plateforme, y a t’il des personnes habitant Levallois ou proche de Levallois pour faire de la course à pied? Bien qu’ayant 56 ans, être avec des personnes plus jeunes voir beaucoup plus jeunes n’est pas un problème pour moi. Je travaille dans la communication et j’ai toujours apprécié être avec des personnes de tout âge. Bonne journée.

	monange12 (, 81) répond	Posté le 23-01-2024 à 08:19
Bonjour à toutes et à toi Adrien, Pour moi tout c'est très bien passé. Pas de fringale, j'ai même très bien dormi. Je viens d'imprimer la semaine 3. Bonne journée à tout le monde

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-01-2024 à 02:39
Bonjour à tout le monde ! J'espère que cette première journée s'est bien passée ! Pensez à partagez ici votre expérience pour que l'on puisse s'entraider :)

	monange12 (, 81) répond	Posté le 22-01-2024 à 09:22
Bonjour à toutes, J'espère que vous allez bien ? Voilà on y est, premier jour. J'ai déjà pas mal bougé ce matin et là je vais aller marcher. Bon courage à toutes et bonne journée

	Sidonie_a1985884 (Civrieux d'azergues , 69) répond	Posté le 21-01-2024 à 17:07
Bonjour, je viens juste de m'inscrire a ce programme et je commence lundi 22 janvier aussi j'ai environ 16 kilos a perdre. Bon courage a vous toutes pour la première semaine :)

	Olia2607 (, 26) répond	Posté le 16-01-2024 à 22:44
Bonsoir Monange12 merci pour ton message. Moi aussi j’ai imprimer mes menus et listes de courses. J’ai hâte de commencer et de pouvoir échanger pour se soutenir😃

	elisabeth_260 (35) répond	Posté le 15-01-2024 à 11:09
J’ai commencé le 8 janvier et 1kg700 en moins 😀 je suis trop contente et sans avoir faim. Merci dr Cohen 🙏 mes meilleurs vœux à cette nouvelle année 🥰

	monange12 (, 81) répond	Posté le 15-01-2024 à 08:54
Bonjour Olia, Je commence le même jour que toi. J'ai 17 kg à perdre. Je viens d'imprimer mes repas des deux premières semaines et je ferais les courses ce week-end. J'espère que l'on pourra dialoguer ensemble. Au plaisir de te lire

	Olia2607 (, 26) répond	Posté le 14-01-2024 à 21:35
Bonsoir, je commence le 22 janvier 24, je le suis inscrite aujourd’hui. J’ai 52 ans et 20 kg à perdre. J’espère pouvoir dialoguer avec des personnes qui commencent également le 22/01 pour se soutenir et se motiver😃

	Olia2607 (, 26) répond	Posté le 14-01-2024 à 21:35
Bonsoir, je commence le 22 janvier 24, je le suis inscrite aujourd’hui. J’ai 52 ans et 20 kg à perdre. J’espère pouvoir dialoguer avec des personnes qui commencent également le 22/01 pour se soutenir et se motiver😃

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