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par Adrien-Equipe (Lille, 59) | Posté le 06-11-2023 à 01:42 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 03-01-2024 à 02:28 | ||
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Bonjour tout le monde !
Bonne année 2024 :) Que cette année soit l'année de la réussite minceur :) |
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fanfanB (83) répond | Posté le 21-12-2023 à 16:13 | ||
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coucou les filles,4 kg au bout de 6 semaines.
Mais gare aux fêtes. |
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cat1071 (31) répond | Posté le 04-12-2023 à 13:01 | ||
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Super ! Christelle
Moi je stagne. Je vais bouger un peu plus… Bisous 😘 bonne journée ! |
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ChristelleMamie (Beaulon , 03) répond | Posté le 02-12-2023 à 08:56 | ||
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Coucou Catherine, ici tout va bien, MME LA BALANCE est sympa, le poids descend tout doucement, je ne suis pas pressée. Mercredi j'ai fait la séance de sport avec Léa, dur dur les abdos. Mais ça fait du bien de se bouger. Et toi comment ça va.
J'espère que tous ceux qui ont commencé récemment commencent à voir u peu des résultats de leurs efforts. Bon week-end 🤗😉 |
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cat1071 (31) répond | Posté le 01-12-2023 à 17:29 | ||
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Coucou Christelle ! Tu en est où ? La balance ?
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cat1071 (31) répond | Posté le 22-11-2023 à 19:08 | ||
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Yes ! Bravo les filles !!!
Ne lâchez rien on continue :-* |
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ChristelleMamie (Beaulon , 03) répond | Posté le 21-11-2023 à 08:05 | ||
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Coucou, bravo à toi Fanfan! Toute perte est une victoire, ne l'oublions pas. Allez les filles on continue sur cette belle lancée.
Bonne journée :-q :-q :-q ;) ;) :D :) |
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fanfanB (83) répond | Posté le 20-11-2023 à 18:59 | ||
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cat,
bonjour, j'ai perdu un kilo en 2 semaines en suivant de près les repas. Demain resto et rattrapage. |
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ChristelleMamie (Beaulon , 03) répond | Posté le 20-11-2023 à 11:36 | ||
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Coucou Catherine , bon pour la Covid c'est pas cool, mais pour ta perte de poids c'est super!! Je vois que tu es motivée c'est parfait. Ici j'ai perdu 1kg aussi je pense que c'est l'effet de la première semaine, on perd souvent beaucoup de poids au début, c'est souvent après que ça se compliqué un peu. . Meme si on perds un peu et doucement l'essentiel c'est que la perte de poids modifie l'apparence de notre silhouette. Allez on se motive pour cette nouvelle semaine.
Bonne route à toutes celles qui nous liront Bonne semaine :-q :) ;) |
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ChristelleMamie (Beaulon , 03) répond | Posté le 20-11-2023 à 11:36 | ||
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