Je n’y arrive plus

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		par sylvie114 (24)	Posté le 19-07-2023 à 16:17
Depuis le mois de mars j’ai commencé le programme. Durant les 2 premiers mois, tout à bien marché, j’avais perdu 4 kg.puis la motivation est partie. Je suis en vacances avec mes petits enfants et le moral n’y est pas du tout. Je me trouve grosse , vilaine, je suis très en colère après moi car je n’y arrive pas.je suis démoralisée. Je vais tout recommencer à 0. Ce n’est pas facile à la suite d’une grosse opération (1 mois de clinique). Je ne sais pas si je vais y arriver!!!! Le moral est au plus bas. Il faut à tout prix que je perde au moins 15kgs. Enfin je crois que tout est dans la tête. ?!?!?! :(

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-01-2024 à 21:21
Bonsoir tout le monde, J'ai suivi vos conseils et j'ai recommencé du début Je me remets donc sur les rails et c'est vrai aussi que les jours grandissent un peu et ça fait du bien car beaucoup de pluie ☔ par chez moi. Désolée si je ne vous ai pas répondu tout de suite mais, si vous souhaitez reprendre le dialogue je vous attends. Bonne soirée et à bientôt Bisous Martine :x

	Ladoucemargot (, 34) répond	Posté le 06-12-2023 à 14:29
Ce message vaut pour toi aussi Sylvie. Entre parenthèses, je m'appelle aussi Sylvie 😉.

	Ladoucemargot (, 34) répond	Posté le 06-12-2023 à 14:28
Martine bonjour, Il y a une semaine, j'ai complétement craqué compulsions++++, style un saladier de chantilly suivi d'un pot de beurre de cacahuète, de chocolat, de pain de fromage que de la 💩🥴 et bien samedi je me suis levée et je me suis dit pourquoi je veux mincir,pas pour perdre 10 ou 15 kg ,mais pour retrouver l'estime de moi,la confiance en moi et la liberté qui va avec. J'ai repris le programme comme si c'était la première fois et j'ai presque retrouvé mon poids d'avant craquage. Je suis bien déterminée à réussir pour moi et tu y arriveras aussi j'en suis sûre. Fais le et tu ne le regretteras pas. Crois en toi.🙏 Bises

	Ladoucemargot (, 34) répond	Posté le 06-12-2023 à 14:28
Martine bonjour, Il y a une semaine, j'ai complétement craqué compulsions++++, style un saladier de chantilly suivi d'un pot de beurre de cacahuète, de chocolat, de pain de fromage que de la 💩🥴 et bien samedi je me suis levée et je me suis dit pourquoi je veux mincir,pas pour perdre 10 ou 15 kg ,mais pour retrouver l'estime de moi,la confiance en moi et la liberté qui va avec. J'ai repris le programme comme si c'était la première fois et j'ai presque retrouvé mon poids d'avant craquage. Je suis bien déterminée à réussir pour moi et tu y arriveras aussi j'en suis sûre. Fais le et tu ne le regretteras pas. Crois en toi.🙏 Bises

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-11-2023 à 20:57
Si tu as besoin d'un regard régulier et d'un encadrement serré, il faut opter pour une autre sorte d'abonnement, le Gold par exemple avec appel de la diététicienne une ou deux fois par semaine Il y a d'autres types d'abonnements, il suffit d'appeler le service client et d'expliquer ce que tu recherches Le remplissage du carnet minceur est une barrière personnelle qu'on se pose à soi même, une sorte de garde-fou... quand on écrit (honnêtement) la moindre chose qu'on mange ou boit, ça implique qu'on pèse bien tout, et rien que ça dans 95 % des cas suffit à ne pas déraper, une prise de conscience personnelle de sa propre santé et de la conduite à tenir... Mon avis, qui vaut ce qu'il vaut, c'est que la diététicienne régulière c'est bien gentil mais ça reste une béquille, on ne maigrit pas pour éviter les reproches même bienveillants de sa diététicienne mais pour soi... On ne peut quand même pas vivre sa vie entière avec le garde fou de la diététicienne, à un moment il faut se prendre en charge... Mais ce n'est que mon avis bien sûr... ;)

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 29-11-2023 à 20:10
Bonsoir, Je ne sais pas si je serai lu mais en ce moment je lâche.... quel intérêt de marquer ce que l'on mange si rien n'est regardé sauf si on le demande. Et pas trop satisfaite des réponses.... Je reste sur le site mais sans grande conviction... Bonne soirée. Martine

	locadance (, 77) répond	Posté le 19-07-2023 à 17:31
Mais non tout n'est pas dans la tête, acceptez d'avoir lâché l'affaire, soyez bienveillante avec vous même, et reprenez les bases, relisez les fiches pratiques, les équivalences, ne baissez pas les bras avec fatalisme... Peut être écouter les replays de JMC et des diététiciennes, bien remplir le carnet minceur et ça va repartir, courage :-q

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