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Je commence le régime Cohen


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  par Dodoninja (Nimes, 30) Posté le 25-03-2023 à 10:20
Bonjour, je suis au début de ma stabilisation et je cherche des personnes qui sont dans le même cas que moi.
Comment ça se passe pour vous?
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Carofopionne (, 70) répond Posté le 23-02-2024 à 04:22
Anneso ça va bien se passer fais toi confiance beaucoup perdent encore en stabilisation .pour ma part ça fait plus d'un an et demi que j'ai atteint mon objectif et que mon poids reste assez stable en cas de reprise de 2 kilos il faut réagir et reprendre un niveau calorique plus bas quelques temps et tout revient dans l'ordre et félicitations pour ton parcours 👍💪💪🎊🎉

anneso69520 (Grigny, 69) répond Posté le 22-02-2024 à 07:23
Bonjour je commence ma stabilisation cette semaine. Je ne suis pas sereine. J'ai la trouille de reprendre... alors je suis au mieux mes plans de repas... et on verra bien.. j'ai mis 6 mois à bien m'adapter et là faut que je me réhabitue à de nvlles portions.. j'avoue je suis déstabilisée

Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 17-07-2023 à 10:53
Bonjour Maia73,
Félicitations pour ton parcours jusqu'à la stabilisation ! Pour que la stabilisation se passe bien la clé est de maintenir les habitudes saines acquises pendant le programme, tout en gardant un équilibre. Reste motivée et écoute ton corps. Bonne continuation dans ta stabilisation !

Maia73 (, ) répond Posté le 02-07-2023 à 09:26
Merci

Jojvz (, 03) répond Posté le 02-07-2023 à 09:07
Je suis en stabilisation depuis le mois d’octobre, je suis passé de 1400 à 1600,
Jusqu à présent tout va bien j’ai même perdu 2 kg au début, ensuite j ai essayer de suivre au mieux les plans repas
Et je varie 67,00 et 67,80 selon les petits écarts. Donc je me maintiens, mais. Je pense que ce sera une surveillance constante.
Mais il y a les rattrapages, ne vous inquiétez pas

Maia73 (, ) répond Posté le 02-07-2023 à 08:09
Je vais bientôt commencer ma stabilisation comment cela se passe pour toi


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