Solitude et nourriture

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		par Dodoninja (Nimes, 30)	Posté le 11-02-2023 à 16:40
Bonjour, je me rends compte que je grossis quand je me sens frustrée mais surtout seule comme si la nourriture m'apportais le réconfort que je ne trouve pas autour de moi. Cela m'arrive quand je suis chez moi ou que je garde mes enfants sans avoir quelqu'un d'autre à qui parler. Est-ce que ce sont des choses que vous ressentez vous aussi? Bonne chance à vous tous, Dorothée

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	Athena730 (92370, 99) répond	Posté le 16-10-2023 à 00:01
Souvent le soir, j ai envie de manger une heure après le dîner. Je pense que je mange pour combler ma solitude. Je ne vois personne pendant plusieurs jours d affilee. J'essaye tous les deux jours de descendre à la mer pourvoir du monde. Je me suis inscrite à un atelier d écriture c est sympa. Je lis beaucoup, et je peins. Je me suis inscrite à deux concert de musique classique aussi. Bonne semaine à vous tous. Nicole

	Nathalie2106 (Paris, 75) répond	Posté le 30-09-2023 à 09:07
Oui, parfois on mange par ennui. Ou des aliments plaisirs pour combler un vide. Mais depuis je compte mes calories sur fitbit, je ne le fais plus, parce que j'ai conscience de ce que je fais.

	Maia73 (, ) répond	Posté le 02-07-2023 à 19:10
Je pense quenma nourriture comble effectivement un vide je mange pour combler une angoise et non par faim

	Dodoninja (Nimes, 30) répond	Posté le 23-03-2023 à 06:13
Merci pour votre réponse!!! Dans une de ses vidéos, le docteur Cohen conseille de sortir. Je pense effectivement que c'est le mieux à faire. Votre conseil est très bien aussi. Parfois je fais mon ménage en écoutant des replays du site. Je me suis inscrite dernièrement sur le site Toutes mes Sorties pour retrouver une vie sociale plus épanouissante et c'est très sympa. Je suis partante pour s'entraider, merci beaucoup. A bientôt, Dorothée

	Isaddelia (60) répond	Posté le 22-03-2023 à 18:42
Bonjour :-) Je constate la même chose que vous. Je pense pour ma part que la nourriture comble une certaine forme d'ennui. Pas forcément un ennui réel, car j'ai toujours plein de choses à faire à la maison, mais une sorte de "vide social", un ralentissement des activités (en rentrant à la maison), une inactivité "cérébrale" (dit comme ça c'est drôle ^^). Seule, j'essaye toujours d'être mentalement occupée (je lis, j'écris, j'écoute un podcast, etc.), pour ne plus ressentir ce vide. On peut essayer de s'entraider si vous voulez ;-) Courage à vous

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