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par francoisemerignac (33) | Posté le 28-01-2022 à 09:56 | |
| Actuellement j’ai toujours un besoin de manger surtout le soir vers 21hj’ai l’impression de toujours avoir faim je voudrais arriver à perdre du poids !!!!! | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 13-02-2022 à 17:00 | ||
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Le mieux alors c'est de manger à 21h ! ;)
Sans rire, il vous suffit de garder votre fruit du matin et votre laitage du déjeuner et de les consommer après le dîner... Passer votre envie sans risque de dérapage vous l'otera de la tête... C'est psychologique car avec ce programme on n'a pas faim Ou bien décalez votre dîner d' une heure peut être ? Il y a toujours une solution quand on veut s'en donner la peine ;) |
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