Journal de bord objectif -10kg

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		par mells (, 87)	Posté le 27-12-2021 à 20:09
Bonjour. Je m'appelle Méline et j'ai 37ans. J'ai une fille de 3ans et je travaille à temps plein dans le secteur médico social. J'avais déjà suivi un coaching savoir maigrir mais une grossesse et beaucoup de laisser aller sont passés par là..... Résultat : 1m71. 79kg. Je n'avais jamais atteint ce poids à part pendant ma grossesse. J'aimerai dans un premier temps passer la barre des 70kg ce qui nous fait un sacré objectif de 9/10kg. Je crée cette discussion pour y parler de mon parcours, de mes réussites mais aussi de mes difficultés. Je sais qu'à plusieurs c'est plus facile de rester motivés alors si vous vous reconnaissez un peu dans mon profil n'hésitez pas à venir échanger. Je reprends l'application "savoir maigrir" doucement. Je ne suis pas particulièrement sportive mais de par mon travail je fais en moyenne 10 000 pas par jour. J'aimerai rapidement réussir à caler quelques séances de fitness à la maison car il faut aussi que je me remuscle. Mais chaque chose en son temps. A très vite j'espère!

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	Mam40 (, 40) répond	Posté le 18-01-2024 à 20:36
Moi je me retrouve, j ai perdu au cours de mes 20 dernières années 2 fois 15 kg.la première fois avec un régime proposé par un médecin avec essentielles de la poudre, j ai stabilisé pendant 2 ans puis j ai repris avec 2 deuils , beaucoup de stress.il y a ÿ ans je me suis séparée et la j étais mal ..15 kg j avais 56 ans .avec l âge très compliqué.j ai repris 13 kg..je veux essayer de voir avec cette technique.il faut être bien. Mon ami est dans la critique, je vais tenir ..il ne comprends pas que j en ai besoin.je nem aime plus.il fait que je réussisse pour le mariage de ma fille, pour être moins dans la douleur et me plaire..

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