chou fleur vapeur

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		par nadantho (SAINT GEORGES DES GROSEILLERS, 61)	Posté le 22-04-2021 à 09:53
Bonjour, je suis nouvelle, je ne sais pas si j'aurais une réponse à ma question, toutefois je la pose: je suis à 1200 calories et ce midi j'ai une recette de chou fleur vapeur à la noix de muscade cela veut- il dire: cuire le chou fleur à la vapeur et rajouter noix muscade sans rien d'autre ????

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	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 20-01-2023 à 03:01
Oui c est possible avec la noix de muscade

	meredith59 (LYS LEZ LANNOY, 59) répond	Posté le 30-09-2021 à 08:47
bonjour moi aussi je me poser cette question merci pout ta répons Country car choux fleur avec de ma muscade c'est pas top

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-04-2021 à 21:59
Oui c'est ça tu cuits à la vapeur et tu ajoutés ce que tu veux, noix dd muscade ou citron, sel, poivre ou dés de poivrons ou un coulis de tomates ou effectivement ta ration de MG de la journée ou en équivalence de la mg 1 ou 2 cs de crème à 4 % etc..

	country_69890 (La tour de salvagny, 69) répond	Posté le 25-04-2021 à 10:02
1 fois cuit à la vapeur tu peux y mettre ta part de matière grasse de ton repas ,,,

	france_35 (, 35) répond	Posté le 22-04-2021 à 13:57
Je pense qu il faut mieux poser la question dans le forum " des diétiticiennes " perso, je le fais comme ça je suis à 1400 BON JMC

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