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par romali (MARMOUTIER, 67) | Posté le 12-11-2020 à 20:15 | |
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Voilà, la recette de pancake à la banane de Savoir maigrir pour 1 pers est la suivante
1/2 banane, 1 œuf, 1/2 CS, 1/4 sachet levure. Le site dit que ça remplace 1/2 viande et 1 fruit. Ma question est la suivante De quoi dois je accompagner ces pancakes pour avoir un petit dej équilibré sachant que je suis à 1400. Merci | |||
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Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 09-03-2023 à 02:43 | ||
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:)
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-06-2021 à 18:44 | ||
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Ah mince je n'avais pas vu la date du msg. Pardon, je suppose que depuis tout ce temps tu as croqué tes pancakes !!! :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 15-06-2021 à 18:42 | ||
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Il manque les 30 gr de pain, les 10g de mg et le laitage.... peut être les beurrer légèrement si pas besoin de mg pour un des repas ? Ou étaler dessus 1 petit suisse pour utiliser le laitage
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 10-06-2021 à 08:16 | ||
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Bonjour
Merci de poser cette question directement à ta dieteticienne via la messagerie dietetique car la reponse va dépendre de ton niveau calorique |
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