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par Seve3088 (, 30) | Posté le 23-09-2020 à 09:49 | ||
bonjour je m'appelle Séverine, j'ai 47 ans j'ai 25kg à perdre.
J'ai 2 enfants ,je suis mariée depuis 23 ans . Je suis aide soignante de nuit et j'ai beaucoup de mal à alterné rythme de jour et nuit au niveau alimentation. Est ce que quelqu'un est dans mon cas? Par avance merci de vos réponses |
adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 07-10-2020 à 14:31 | |||
Bonjour,
Voici une vidéo du Dr Cohen pour t'aider : ⏰ Comment Manger Équilibré Quand on Travaille la Nuit ou en Horaires Décalés ? Lien : https://www.youtube.com/watch?v=Ve6YKYvWb6I |
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