bonjour!! y-a-il des sexagénaires du hauts de france du coté de béthune?

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		par romane62Bat (, )	Posté le 28-01-2020 à 10:06
bonjour j'ai commencé le 6janvier 2010 j'ai 68ans je suis du coté de noeux les mines dans le pas de calais j'aimerai bcp correspondre avec des personnes aux alentours merci et peut etre A BIENTOT mon nom est MARIE JOSé ef mon non de code savoir maigrir ROMANE BAT

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	romane62Bat (, ) répond	Posté le 31-01-2020 à 21:03
félicitations pour ta perte de poids, je suis contente que tu m'ai répondu,j'espère arriver à mon objectif je voudrai perdre une dizaine de kgs je suis motivée et comme je vais etre arrière grand mère au mois d'aout je voudrai etre toute belle pour son arrivée à bientôt de te lire BON WEEK END

	locadance (, 77) répond	Posté le 31-01-2020 à 14:17
Ce n'était pas une critique, je parlais sur un plan général :D je t'encourageais juste à associer de l'activité physique à la rééducation alimentaire pour optimiser les effets Bien des fois on lit de la part des seniors que ," de toute façon on maigrit moins bien passé un certain âge" comme si c'était une fatalité, c'est faux...bien souvent c'est qu'on bouge moins, qu'on "s'encroûte", parfois pour de bonnes raisons, santé, solitude etc...mais on peut maigrir aussi bien à 60-70 ans qu'à 30, ce n'est pas une question d'âge La diminution d'activité physique qui est souvent due à des soucis de santé ou au surpoids ou au manque d'envie, soyons honnête, devrait être compensée par une diminution d'apport calorique...et c'est rarement le cas, d'où la prise de poids, d'où encore moins d'envie de se remuer, et on rentre dans le cercle vicieux infernal, c'est ça qu'il faudrait briser Je te souhaite une belle réussite avec ce programme, il est très bien fait, tu vas y arriver :-q PS j'ai 70 ans et j'ai perdu 28 kgs, je suis en stabilisation depuis 18 mois

	romane62Bat (, ) répond	Posté le 29-01-2020 à 21:31
bonjour LOCADANCE je bouge je marche je ne suis pas dans mon fauteuil toute la journée j'aide ma fille au salon de coiffure mais étant moi meme coiffeuse j'ai eu une grosse opération du dos et le sport est limité je fais ce que je peux!!! bonne continuation à vous A BIENTOT

	locadance (, 77) répond	Posté le 29-01-2020 à 13:20
Je ne vois pas pourquoi on perdrait moins bien avec l'âge ;) sauf si on ne bouge plus et que l'activité principale est télé ou mots croisés....😁 Il faut bouger le plus possible tout en respectant le programme, ça aide bien

	romane62Bat (, ) répond	Posté le 28-01-2020 à 19:39
BONJOUR JOSIANE moi ça fait trois semaines, perdu 2kgs je suis bien le programme mais bon soyons honete le dimanche il y a un petit écart mais je rattrape avec une galette blanche bon courage à vous A BIENTOT

	romane62Bat (, ) répond	Posté le 28-01-2020 à 19:34
locadence bonjour je me suis trompé c'était 6janvier 2020 je fais très bien le programme mais à 68ans on perd moins que les j jeunes mais je suis très motivée déjà perdu 2kgs j'espère avoir une réponse de votre part A BIENTOT

	locadance (, 77) répond	Posté le 28-01-2020 à 11:11
et après 10 ans de programme vous avez bien perdu?

	p9949483_Josiane (escautpont, 59) répond	Posté le 28-01-2020 à 10:49
bonjour moi je suis de valenciennes j'ai commencé le programme il y a 15jours j'espère que je vais mi tenir bonne journée

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