En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par janou84 (montfavet, 84) | Posté le 17-12-2019 à 11:42 | |
|
:Bonjour, j'ai 61 ans et je dois perdre 15 kg j'ai commencé savoir maigrir il y a 3 semaines, et depuis je n'ai perdu que 1 kg car le soir je craque, malgré les fêtes de Noël qui approchent je n'ai pas des chocolats, ni biscuits,dans mes placards, hier soir j'ai craqué pour du fromage, même si je me dis non, dans ma tête tant que je n'ai pas pris à manger ça me tourmente,.Pourriez vous me donnez des conseils car j'ai vraiment besoin d'aide !
Je vous remercie pour votre aide Janou | |||
Retour au forum
|
|
janou84 (montfavet, 84) répond | Posté le 18-12-2019 à 08:55 | ||
|
merci pour vos conseils,
Janou84 |
||||
 | ||||
 |
locadance (, 77) répond | Posté le 17-12-2019 à 13:43 | ||
|
est ce que tu manges tout ce qui est prévu dans ton programme, sans rien zapper? car si tu arrives au soir en ayant fin, c'est sûr que ça craque
Sinon il faudrait décaler le laitage d'un repas et le fruit d'un autre pour les prendre vers 16-17h, faire un goûter avec beaucoup d'eau ou de thé, de tisane, de façon à arriver calée jusqu'au soir |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 17-12-2019 à 12:51 | ||
|
Bonjour Janou. :D Vous pourriez peut-être vous joindre aux personnes du groupe qui ont commencé le même jour que vous. C'est dans le forum "je commence le lundi ". En groupe c'est plus facile; On s'encourage, on se raconte nos petites histoires. C'est plus facile on est là toutes pour la même chose. Bon courage :-q :-q
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
