Motivation et moral

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		par Patourat (, 13)	Posté le 07-07-2019 à 19:11
Bonjour je suis dégoûté de ne pas avoir tenu bon j’ai repris du poids j’espère pouvoir tenir à nouveau je recommence demain mais c’est dur de ne pas écouter mes pulsions

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	Zaza5772 (, 57) répond	Posté le 07-09-2019 à 00:32
Bonjour je travaille dans une confiserie pâtisserie mon problème je mange énormément de biscuit suron lieu de travail je n'arrive pas à me contrôler même quand je n'ai pas faim que faire ??

	madisonsyam (, ) répond	Posté le 08-08-2019 à 09:14
Bonjour , je voulais juste vous conseiller d'essayer la fleur de Bach , ça peut vous aidez , allez voir votre pharmacien . Bonne continuation .

	martine1532 (chemaze, 53) répond	Posté le 06-08-2019 à 10:57
Bonjour ma maman c'est fait hospitaliser il y a un mois :-bd :-bd et je suis stressée dont parti pour 3 semaine chez ma belle sœur pas très loin sa ma fais du bien de retour à la maison. Le moral :-bd de nouveau en baisse.

	p11271270_Francine (Bruxelles, 11) répond	Posté le 03-08-2019 à 16:40
Ca fait 2 semaines que je n'ai rien perdu. Je suis déçue et déprimée. Surtout que je ne comprends pas ce qui ne va pas. J'étais tellement fière d'avoir perdu 4kg8oo le premier mois. J'en viens à douter de la méthode. Quelqu'un a t'il déjà vécu ça?

	Javana (Villeneuve-loubet, 06) répond	Posté le 11-07-2019 à 08:01
Bonjour Moi aussi j’ai du mal J’ai bcp de poids à perdre 30 kg à présent J’en suis à la 25 eme sem et depuis 1,5 mois je n’ai perdu qu’un kg alors qu’avant je perdais 1 kg / sem J’ai eu des contrariétés et aussitôt j’ai mangé plus ,j’ai respecté les repas mais pas les doses ce qui explique la diminution de la perte de poids. J’essaie actuellement de me reprendre c’est difficile on dirait que mon estomac s’est « ouvert » et qu’il réclame plus. C'est psychologique ,il faut que je me re motivé comme quand j’ai commencé . J’ai 2 amies qui essaient de me booster ,je dois être reconnaissante......... Mais quelle galère. Comme vous il nous faut beaucoup de courage pour faire face à ces agressions ou pulsions plus exactement. A bientôt

	Ihsa (, 29) répond	Posté le 09-07-2019 à 08:47
Bonjour Patourat, ça fait 6 mois que je suis JMC avec succès, je suis en phase de stabilisation. Avec le recul, je sais que c'est juste le grignotage et le craquage de pain qui m'ont fait grossir. Tu verras que au contraire , il ne faut ne pas enlever les aliments plaisir, il faut jouer avec les équivalences pour ne pas être frustré. Bon redémarrage.

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