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par allegee (Saint Lubin des joncherets, 28) | Posté le 19-06-2019 à 08:34 | |
| Bonjour je suis en, 4 semaines je voulais savoir si on peut melanger tous les plans repas où est-ce que l'on doit absolument suivre semaine par semaine. Parceque il y a des repas que je préfère dans les premières semaines.merci de votre réponse | |||
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SYLVIECOUSI (, ) répond | Posté le 06-04-2020 à 11:25 | ||
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Bonjour tout le monde je suis nouvelle de le programme savoir maigrir mais sur les recettes je ne trouve pas le navet braisé sans matière Grasse au bouillon de volaille qui peut me la donner si vous l avez déjà faite car pour moi je la trouve nul part merci d avance Sylvie
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 16-07-2019 à 08:49 | ||
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Bonjour
Les repas sont réalisé sur une base du nombre de calories sur une journée. Donc sur une journée, vous avez la possibilité de mélanger les repas ou de décaler un repas ou un fruit. Mais modifier le diner du lundi avec celui du mercredi, c'est possible si vous le souhaitez mais il faut surtout bien respecter la structure de vos menus :) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 19-06-2019 à 17:14 | ||
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tu as un onglet équivalences dans les fiches pratiques, il sert à ça, choisir ce qu'on aime ou ce qui est de saison mais qui est équivalent en calories et en repartition avc les menus suggérés dans les repas
les repas ne sont QUE des suggestions....sens toi libre d'en sortir |
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