bipolarite et regime

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		par Nanou207 (Leuville sur orge , 91)	Posté le 14-05-2019 à 16:50
Bonjour J ai entamée le régime hier après une dizaine de régime à la mode . j ai fait une grave dépression pendant des années avec multiples hospitalisation et 30 kg avec un anti dépresseur. du coup on m 'a enfin diagnostiqué bipolaire. je suis devenu également devenu boulimique le soir au coucher. même avec un somnifère je ne m endors pas avant d'avoir grignoter un truc si possible sucré bien sur ... je vis seule depuis 5 ans apres un mariage ou j ai vécu l enfer..et je me retrouver seule tous les soirs sans compter les maltraitances de toutes sortes... j ai commencé a cette époque là... mais j ai du mal a me sortir de ça.. alors le soir je prends mon yaourt...j aimerai savoir s il existe des techniques ...merci .

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	dorethee94000 (Créteil , 94) répond	Posté le 05-10-2019 à 13:03
Bonjour J'ai été diagnostiquer bi polaire il y a 6 mois Après 2 grosses crises de dépression en 5 ans j'ai pris 45 kgs et c'est dure à porter envie de les perdre avec le programme mais je pense que ça va être dure

	cosette3940 (, 39) répond	Posté le 19-06-2019 à 08:55
Bonjour, j'ai commencé le régime il y a maintenant 6 semaines. comme à chaque tentative, je tiens 5 jours et le week-end c'est l'anarchie complète. Du coup démotivation et je fais n'importe quoi la semaine suivante. Garder la motivation est le plus difficile et dès que je fais un écard, je me dis "ouais de toutes façon c'est mort..." et là bim .... Merci pour votre aide

	Moushetas (, 63) répond	Posté le 07-06-2019 à 06:13
👋🏻Hello moi mon astuce qui ne me fait pas prendre un gramme et idem la pulsion du grignotage nocturne Je prends des graines de tournesols dans leurs coques et je les décortique une par une et en plus ça me calme

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