reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 06-01-2023 à 14:03
Bonjour les Amies, Bien contente de vous voir toutes. Filou bonne année à toi aussi et on est toujours aussi motivée... Claire c'est très bien, moi j'attends demain matin et je vous dirai. Cathy c'est bien tes cours de gym. Moi je reprends vraiment la semaine prochaine. Dada, desolee mais je n'ai pas ton prénom et pas de problème. Je vais répondre à ton invitation. C'est pas un petit truc que tu as au cœur, alors fais très attention. Claudine comme je te comprends, et bien sûr on se blesse toujours côté gauche... Jacqueline la forme on dirait, c'est bien... Je vous envoie une photo de mon repas de midi Radis 1 cote dans l'échine cuite au four sans MG mais avec un peu de curcuma, 130 g de pâtes (c'est le reste d'hier), 1 petit fromage ail et fines herbes, 1 banane, Eau plate. J'ai essayé de mettre aussi la photo sur le cahier minceur mais sans résultat... Bon après midi et à très bientôt. Bisous Martine :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-01-2023 à 13:01
Je me suis pesée.. 61,2 kg ça repart dans le bon sens ! Et l'imc est inespéré

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 06-01-2023 à 11:57
Bonne année Filou.

	dada (St Dies des vosges , 88) répond	Posté le 06-01-2023 à 11:34
Bonjour à vous tous ma Flo et oui me revoilà mais non je ne te laisse pas tomber t'inquiète mais tellement de souci plus envie de rien j'espère que vous comprenez ce que je veux dire en fait j'ai été opéré à l'âge de 2 ans de la Horde pulmonaire donc toujours des petits problèmes et il y a depuis peu voulu faire l'intervention une ablation de l'onde électrique au niveau du cœur car j'en ai deux au lieu d'une ce qui me donne plein de palpitations et des malaises et en faisant l'intervention j'ai failli faire un arrêt cardiaque car je fais de la défibrillation en même temps donc je repasse sur le billard le 9 février pour donc arrêter le cœur et le remettre en route pour ne plus avoir toutes ces palpitations et autres car risque de AVC ou arrêt cardiaque voilà sorcineuse je vois que toi aussi tu as eu des problèmes au niveau cardiaque surtout prenez soin de vous moi j'aurais pris le programme car le cardiologue a dit que j'avais un cœur d'une personne de 70 ans et que je viens d'avoir 60 ans le 1er janvier donc il faut peut-être que je m'y mette je vous souhaite une bonne journée bonne reprise de programme pour celle qui reprennent et bonne continuation aussi donc chaque jour je viendrai discuter avec vous il n'y a pas de souci

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-01-2023 à 10:51
Oh FILOU bonne année et gros bisous , même si tu ne viens pas souvent c'est chouette de te retrouver. Mes antibiotiques sont très costauds. Ma main ressemble à une grosse brioche rose bien gonflée 😅😂🤣, vous savez comme la vielle pub a la télé " vahiné c'est gonflé " ..... :-S ;) :-q Pas de fièvre. Bon, la toilette de la main droite, pas très évident sur une musique ...de jurons O:-) 🤣 Du coup j'ai pris rendez-vous chez le coiffeur , j'ai les cheveux courts et m'y rends tous les 2 mois , de toutes façons c'était le moment alors ça évitera de nouveaux gros mots ( si je devais me laver la tête....) J'attends l infirmière. Youki s'impatiente mais je ne veux pas la rater .... Je vous mets la recette de la quiche allégée JMC , moi je prends une pâte brisée congelée toute prête, je double la quantité des ingrédients et ajoute souvent des poireaux ... J'ai du annuler le dessin hier soir, gauchère , avec ma main "briochee" :-O ;) , je n'aurais pas pu dessiner grand chose ... Bon , harcelée par Youki, je vais me préparer....bonne journée les filles :x Oh j'ai oublié, bienvenue aux nouvelles :) 👋

	floreline (, ) répond	Posté le 06-01-2023 à 08:24
bonjour à toutes !! je n'arrive toujours pas à venir ici avec mon portable c'est toujours bloqué : je vais essayer de les appeler cet après midi :ce matin je me suis préparée pour aller chez la kiné - je me suis trompée d'une heure ce qui me permet de venir et d'avoir des suprises !! déjà FILOU merci pour tes voeux recois les miens en échange bien sincères de bonne santé surtout !! :-q tu DADA de nouveau notre dada ! à chaque fois on reprend contact et ensuite tu me laches :(( :(( :(( :(( vas tu rester ici une bonne fois pour toute ? et ne plus me lacher via fb et messenger ?? X( X( tu vois cette grosse colère que je fais ??? ;) :-q reviens un bon coup : vraiment ça t'aidera : j'ai déjà perdu 12 kgs depuis que je viens : la 1ère année ça a réussi mais la 2ème non : trop de soucis de santé ! et j'ai négligé ma perte de poids! :-bd - avant de t'en écrire plus j'attends de tes nwees ici ou sur messenger si tu veux :-q Claudine ton chat ne t'as pas raté ! heureusement que tu as fait le necessaire .. :-S non je ne pense pas qu'on se dise plus sur whatsapp car je m'en veux d'écrire dessus donc je me fais un devoir d'écrire ici pour toi .. pour les autres !! ;) :) orchidée bonjour, présente toi un peu plus pour qu'on en sache un peu plus sur toi car beaucoup ne font que passer : si tu veux venir ici tu es la bienvenue !! :-q Martine en effet tu deviens de plus en plus raisonnable : ça va venir petit à petit !! bon ce coup ci je vais partir che ma kiné ! bonne journée à toutes :x

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 06-01-2023 à 07:56
Bonjour a vous toutes ---- Je vous souhaite a toutes une tres bonne et heureuse année et surtout la santé ------il y a pas mal de temps que je ne suis pas venu sur le Forum --------Ce matin je vais a 10 h 30 a la Gym ---et faire quelques corses a super U --- je dois egalement passer chez mon garagiste ---Problème d éclairage ---sur ma voiture ------Bonne journée a vous toutes ------BISOUS ----Jacqueline "" Dite FILOU

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 05-01-2023 à 21:17
C'est super Martine, tu avances... Claudine heureusement que tu as vu un médecin. Les griffes de chats ça peut faire des dégâts...je continue le forum, mais c'est plus compliqué pour les photos...Dada bienvenue à nouveau dans ton groupe ! .bref je suis fatiguée ce soir. Beaucoup de temps en cuisine. Randonnée d'un peu plus de 4 km .. bonne nuit les filles

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 05-01-2023 à 21:10
Un steak haché 5% mg Légumes vapeur : carottes, giraumon, haricots verts + ail oignon 1 petite pomme de terre Tomate/ concombre/avocat (un quart partagé en six) Salade verte+ 1 cc sauce avec huile, vinaigre, moutarde, eau) Chou+ éclair avec crème et salade de fruits dans pâte filo Eau Café

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-01-2023 à 20:42
Désolée j'ai fait une fausse manœuvre... :-S Claudine vraiment pas de chance dis donc. Ton Minou a eu peur. Lorsque tu parlais que tu sortais des urgences, j'ai cru que c'était un de tes proches.. surtout soigne toi bien. Moi aussi je suis gauchère et c'est pas facile de ce servir de la main droite.. Et du coup ton chat est toujours chez toi ou tu as dû t'en séparer ? Courage et surtout prudence. Cathie moi aussi je voudrais un éclair au chocolat.... gourmande !!! :-q :D Jacqueline comment vas tu et ton fils a été opéré. J'espère que tu t'es remise de ton cours de gym. Clamara, nous n'avons plus de nouvelles ???? Sylvie aussi nous manque. Colette va bien aussi. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à très bientôt Bisous Martine :x :x :x :x

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