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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2023 à 19:42

Avocat salade verte tomate poivron concombre+ citron huile d'olive
Blanc de poulet boucané
Haricots+ riz ( 200 g)
+carottes, navet, céleri , tomate cuits en soupe
Herbes aromatiques+ persil
1yaourt
Eau
Café


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2023 à 19:41
Mon déjeuner

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-02-2023 à 16:25

Mon repas de midi
Salade de riz
1 paupiette de veau
Haricot vert échalote
St nectaire
1 part de tarte au chocolat
Eau
Bisous à tous....

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-02-2023 à 16:24

Mon repas de midi
Salade de riz
1 paupiette de veau
Haricot vert échalote
St nectaire
1 part de tarte au chocolat
Eau
Bisous à tous....

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2023 à 14:20
Martine c'est d'ailleurs parceque je n'ai pas oublié ce projet que j'en parle. Malheureusement nous sommes toutes très prisés dans nos vies. Mais déjà on pourrait se dire que la prochaine fois que savoir maigrir organisera un rassemblement, on s'y retrouve et on se donne une journée ensemble. Ça aurait du sens et lieu neutre

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 19-02-2023 à 14:17

Bonjour. Courage à celles qui galèrent.
Mon petit déjeuner :Eau café 100 g compote 1 yaourt 70 g pain ( baguette complète et baguette)
Hier j'ai été très prise. Je participais à une réunion autour des violences conjugales dans un groupe de femmes. Moi j'ai bien sûr animé la partie autour des enfants... Bref. Soirée sympa avec notre fils. C'est rare qu'il reste avec nous, en général il dort. Sinon hier pluie toute la journée. On a livré 5 tonnes de matériaux pour restaurer le poulailler Désormais nous l'avons surnommé "château poules". Demain randonnée dans le sud de la Martinique

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-02-2023 à 11:33
Bonjour les Amies,
Bien contente d'avoir de vos nouvelles. J'ai essayé plusieurs fois de vous mettre un message et des photos mais apparemment rien n'a passé.
Pour moi ça commence à s'arranger un peu. Plus mal à la jambe déjà c'est bien. J'ai beaucoup dhequimoses qui me touchent les muscles de la jambe et c'est pour cela que j'ai bien mal.
C'est bien que tu es mis ta photo, je vais te mettre aussi dans mon carnet. En plus, le spectacle doit être magnifique...
Claire tu sais que cette année on avait décidé de nous retrouver. Je garde toujours l'espoir que l'on puisse se voir....
Cathy je reste un peu craintive sur la poudre qui devient viande ou pâtes. :-S :^>
J'essaie de vous envoyer mon petit déjeuner de ce matin, café, 1 peu de miel, 45 g de pain, 10g de beurre, 1 yaourt nature, 1 compote de pruneaux, eau.
Voilà bonne journée à tous et à bientôt.
Bisous
Martine :x h :x :x

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 19-02-2023 à 11:33

Bonjour les Amies,
Bien contente d'avoir de vos nouvelles. J'ai essayé plusieurs fois de vous mettre un message et des photos mais apparemment rien n'a passé.
Pour moi ça commence à s'arranger un peu. Plus mal à la jambe déjà c'est bien. J'ai beaucoup dhequimoses qui me touchent les muscles de la jambe et c'est pour cela que j'ai bien mal.
C'est bien que tu es mis ta photo, je vais te mettre aussi dans mon carnet. En plus, le spectacle doit être magnifique...
Claire tu sais que cette année on avait décidé de nous retrouver. Je garde toujours l'espoir que l'on puisse se voir....
Cathy je reste un peu craintive sur la poudre qui devient viande ou pâtes. :-S :^>
J'essaie de vous envoyer mon petit déjeuner de ce matin, café, 1 peu de miel, 45 g de pain, 10g de beurre, 1 yaourt nature, 1 compote de pruneaux, eau.
Voilà bonne journée à tous et à bientôt.
Bisous
Martine :x h :x :x

floreline (, ) répond Posté le 19-02-2023 à 09:45
Bonjour à toutes :)

J ai très mal dormi cette nuit tourmentée par la " visite" de Véro qui est venue avec " lui" et Elina.. monsieur a commencé par Mr dire " mais vous ne deviez pas la vendre cette table"?? - si mais tu m avais dit que tu la mettrait en dépôt vente..du coup il n a plus rien dit..j ai vu qu ils étaient venus avec le coupé sport : je leur fais la réflexion qu ils ne pourront rien emmener à la déchetterie . " On verra ça plus tard* Mr dit il.. mais ça date de mon déménagement !!! Ça va finir par amener des rats 😱😥
Bref Elina me demande de l emmener à la bibliothèque ce qui fait que je suis rentrée tout était fait selon son raisonnement à Lui : il a enlevé le plateau de la table et l a mis debout le long du mur ...par dessus les cartons a jeter et ceux pleins encore de vaisselle de choses qui n ont jamais été sorti..c est une catastrophe !! 😱mon sapin de Noël est tout en dessous 👎 je n ai pu que constater - même pas protester car aussitôt revenue ils sont partis 👎😡😥 les 8 fauteuils de jardin sont stockés n importe comment alors qu on les avait préparé avec Véro à mettre à la déchetterie..on peut encore moins rentrer dans le garage alors qu elle m avait dit qu ils emmènerai tout ce qui ne servait pas à la déchetterie.. comment je vais faire pour trier mes cartons sous ce plateau de table ?? De plus il y avait mes meubles de cuisine ( caisson individuell) 3 que je voulais vendre..il les a traîné sur le ciment brut ce qui a cassé les pieds 👎😥 je suis catastrophée 😥👎 comment vais je faire maintenant ? Et encore en arrivant monsieur a dit que le plombier était un bon a rien : il suffisait de mettre son échelle sur la table !! Non mais on rêve la ??? 👎☹️ Bref j ai très mal dormi cette nuit tourmentée par ça 😥
Claudine sympa la photo ( j avais presque tout le monde) - à rajouter dans mon fichier 👍😊 trop génial ta sortie : j aurais aimé voir ce spectacle 😥♥️♥️
filou Jacqueline bravo pour ce kg de perdu 👍
+ De place :x

Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond Posté le 19-02-2023 à 08:21
Claudine super ta soirée ------------Claire ---merci -- Avec les EX copines de --W W --- nous avons fait de nombreuses rencontre ---Mais c etait il y a quelques années --je garde toujours un contact avec le groupe ------------- mais pour moi les deplacements sont beaucoup plus difficile -a présent -------------------

Aujourd hui nous allons avoir un peu de pluie --------Je suis tout de meme contente ---ce matin j ai un peu plus de 1 kilo en moins ----Mais toujours beaucoup trop ---89.300 pour 1 m 60---Mon medecin me dit 20 a 25 kilos en trop ----------------

Le telephone pour le café --@ Plus Bisous


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