Fatigue et regime

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		par VERO495 (, 35)	Posté le 15-02-2019 à 07:09
Comment gérer les deux ?

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	locadance (, 77) répond	Posté le 18-07-2022 à 06:39
De rien... ;) c.'est l' erreur classique qu'on fait toutes au début, comme on mange plus en quantité on se dit qu'on maigrir à plus vite en réduisant sauf que c'est un équilibre alimentaire très bien calculé pour qu'on n'ait pas faim et qu'on absorbe rout les ingrédients nécessaires Souvent, paradoxalement, on neaigrit plus parce qu'on ne mange pas assez... Soit on se (re ) met à grignoter, soit me corps se met en mode famine et stocké tout... Mange bien tout, bois beaucoup, au besoin un peu de vitamines en gélules mais normalement pas besoin... C'est sur que la chaleur nous fatigue et on dort mal, ça n'aide pas ;)

	severine310178 (, 52) répond	Posté le 18-07-2022 à 05:14
Oui j essai car c est vrai que l on mange + et que je ne suis pas habituer a manger autant. Peut etre que la chaleur contribue aussi. Merci d avoir repondu a mon message 🤗

	locadance (, 77) répond	Posté le 17-07-2022 à 18:52
Non parce que souvent on mange bien plus (mais mieux), es tu sûre de bien tout manger de ton programme ?

	severine310178 (, 52) répond	Posté le 17-07-2022 à 17:18
Bonjour sa fait 2 semaine que j ai commencer mon regime et je suis a semaine 1 ici je suis tres fatiguée est ce normal ? Je vous remercie

	severine310178 (, 52) répond	Posté le 17-07-2022 à 17:18
Bonjour sa fait 2 semaine que j ai commencer mon regime et je suis a semaine 1 ici je suis tres fatiguée est ce normal ? Je vous remercie

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 06-06-2019 à 09:34
Bonjour, Avez-vous le complément alimentaire suggéré par le Dr Jean-Michel Cohen ? Il s'agit de la mélatonine : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/payment/ComplementsAlimentaires

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