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par soleil-65 (, ) | Posté le 24-01-2019 à 07:18 | |
| Pivoinerose j'ai pu lire qu'apres la stabilisation -1kg , PLUS1kg c'est bien c'est que l'on a atteint son poids, car moi des fois j'ai une différence de plus ou moins 500g donc pas de soucis à avoir? Car je ne fais pas d'excès et surtout je ne fais jamais de grignotage tu vois ce matin pour mon petit déjeuner je n'ais pris que 1 kiwi, car pour mon en cas après la marche avec mes 30g de pain j'ai mangé 1cas de confiture ça j'aime bien et tu crois que c'est dérangeant si je le fais tous les jours* | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 24-01-2019 à 08:16 | ||
Soleil65 :x pas réveillée ce matin :D pourquoi tu ouvres une nouvelle conversation :^> tu peux écrire sur le forum des quinquas ou sur la messagerie personnelle ;) Pas grave tout le monde va en profiter O:-) Concernant ta demande et bien ma réponse c'est non! A 1800 je t'avais donné le plan de repas du matin avec un petit déjeuner avant de faire ta marche à 6h du matin et un encas au retour *-:) là c'est tout faux tu n'as mangé que la moitié alors retourne à ce que tu faisais avant parce que tu le faisais bien :) pour les fruits tu as droit à 3 ta CS remplace un fruit, pour les kiwis c'est 2 kiwis=1 fruit donc tu pourras compléter dans la journée Ce matin avant la marche tu devais prendre 60g de pain+15g de beurre et un laitage :P ...le fruit étant décalé.... essaie de compléter les manques dans la journée O:-) Pour la pesée pas de soucis en stabilisation si une semaine +1kg/-1kg ou +500g/500g l'essentiel c'est que ton poids reste stable sur le mois O:-) Bonne journée B-) |
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